作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
看板MuscleBeach
標題[討論] 適合拳擊的重量訓練??
時間Sat Jul 4 12:11:34 2020
那個各位巨巨好
我朋友最近對他們公司的人事異動相當不滿
因為一隻肥滋滋大母豬要當領導
我朋友號召一群同志佔領公司開會場所，準備長期抗戰
結果21小時就通通被人轟了出去
我朋友很不甘心
想要去練拳擊
可是我朋友沒有任何健身基礎
眾所周知重訓是為了提高專項運動而存在的
它是所有運動的基礎
如果單單針對拳擊這項運動，以重訓為輔助強化拳擊的項目那些比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:12:01
1F：推 voohong: 廢文正夯 07/04 12:12
我是認真想討論如何該如何透過重訓提高拳擊運動的表現
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:13:49
2F：噓 fish551959: 最近廢文超多 07/04 12:14
3F：噓 hsu749: 真的挺無聊的 07/04 12:19
4F：推 ernielwl: 所有基礎肌力訓練皆有用，再去多練專項技術就好了 07/04 12:21
感謝建議
5F：推 airfirewolf: 專項技術比較重要...應該看專項的教練指定重訓! 07/04 12:38
6F：→ minoru04: 你認真想討論的話問你的拳館教練前輩不就知道了 07/04 12:38
7F：→ minoru04: 如果你跟你朋友都不在拳館啊不就洗廢文 07/04 12:39
照你這樣說，大家都不用發文了，去健身房問就好了
8F：→ XXPLUS: 別人是用拳擊把你朋友轟出去的嗎?有規定只能用拳擊回擊? 07/04 12:40
對方用鎖喉阿!
9F：→ XXPLUS: 你確定你朋友是因為拳擊技能低落才被轟出去的嗎？ 07/04 12:43
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:45:54
10F：噓 tim956: 你不會開槍？ 07/04 12:46
11F：→ rex4253: 腦袋無法訓練 07/04 12:46
12F：→ XXPLUS: 喔看懂了，原來是在說陳菊啊？ 07/04 12:50
13F：→ minoru04: 玩梗就玩梗還要凹 07/04 13:00
14F：噓 tungpayton: 每天尻 看到就肛射好射滿 07/04 13:02
15F：推 qazws08: 肌力訓練只是基本，最重要的是要每天素描舔鐵鍊 07/04 13:17
16F：噓 mballen: 所以呢? 07/04 13:17
17F：噓 sxscts: 功能訓練 07/04 13:43
18F：推 ilovezelda: 先練再說啦 專項都不會就要重訓... 07/04 15:18
19F：噓 v2266514: 硬凹很難看 07/04 15:21
20F：→ louis5265: 你去招練九陽神功看看，保證讓你滿意 07/04 15:28
21F：→ Iversonshao: 可以找館長當領導 07/04 17:03
22F：噓 ketter: 要練降龍十八掌，靈巧點高一點到無詠唱，不然會被斷招 07/04 17:54
23F：推 em4: 先去蒸氣室練耐熱 07/04 18:07
25F：→ dear0106: 我朋友都只用一拳就解決掉敵人，他的訓練方式給你參考 07/04 20:54
26F：噓 yeeroyuy: 有種名道姓誰是母豬 07/04 23:26
27F：推 hodsala: 跟八卦版差不多了 什麼文都可發 沒版主狀態 07/05 04:54
28F：推 ademgu: 所以你朋友現在還有沒有在練阿？ 07/05 11:05
29F：→ ademgu: 我是指拳擊，很多人都隨口問問而已。 07/05 11:06
他最近好像要選主席
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/05/2020 13:00:44
30F：推 jpmartinchen: 三頭肌 腹肌 括約肌 07/05 18:48