作者carl815 (walk)
看板MuscleBeach
標題[問題] 仰躺手舉高手背無法貼平床面
時間Fri Jun 26 08:19:34 2020
如題
看到我女兒的睡姿突發奇想
我也擺跟他一樣的姿勢
https://i.imgur.com/yLETulY.jpg
他的手背可以完全貼平床面
而我的手就像是被筋卡住一樣，手背離床面十公分，手背無法貼到床面
我不甘心，也叫我老婆做一樣的動作，她也可以貼平床面…
所以想請教大家，是柔軟度太差導致的嗎？還是有什麼其他的身體問題…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.80.231 (臺灣)
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※ 編輯: carl815 (36.234.80.231 臺灣), 06/26/2020 08:20:43
1F：推 sumarai: 旋轉肌 06/26 08:24
2F：→ sumton: 補充樓上，胸肌、背過緊也會導致 06/26 08:46
3F：推 DWR: 長期姿勢不良過度內璇 06/26 10:11
4F：→ ilovezelda: 肩膀很複雜 06/26 11:07
5F：→ hcc0223: 小手手好可愛！！ 06/26 11:09
6F：推 hank6222: 這裡有不錯的放鬆胸背的影片，慢慢放鬆增加柔軟度https: 06/26 11:13
7F：→ hank6222: //youtu.be/Lcb5G2MRj4M 06/26 11:13
8F：→ polyasia: 太硬 06/26 12:06
9F：→ sumton: 不硬怎麼會有小手手 06/26 12:22
10F：推 borry6299: 圓肩 06/26 12:58
11F：推 northlight: 肩膀問題 可以改善 06/26 13:53
12F：推 Chan91143: 旋轉肌跟胸小肌 06/26 14:09
13F：推 longya: 會怎樣嗎 06/26 14:18
14F：推 CYHyen: 生活幾乎所有動作都是肩膀內旋 使用電腦滑手機開車 06/26 14:27
15F：推 xiaoyao: 你的手細細嫩嫩 好可愛XD 06/26 14:30
16F：推 Tiiiiing: 棒球投不夠多 06/26 15:18
17F：推 Ooxxeeoo: 先試著放鬆胸椎看看 06/26 16:33
18F：→ minoru04: 看到這個姿勢就很想折americana 06/26 16:41
19F：推 imsphzzz: 就肩膀比較容易受傷啊 06/26 16:56
20F：→ imsphzzz: 高舉過頭的動作可能會痛 06/26 16:57
21F：推 bluefancy: 每天練一下開肩動作 06/26 17:52
22F：推 Iversonshao: 你每天把手放在枕頭下睡覺 久了可以改善 06/26 18:39
23F：推 wtsph: 原來貓貓可愛 06/28 01:20
24F：推 cuiudshaos: 過頭運動要小心囉 06/29 19:41