作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家重訓後，汗有變臭嗎？
時間Tue Jun 16 23:23:02 2020
在某板看到推文說，肉不要吃太多，汗就比較不會臭
可是重訓的人為了要長肌肉，就必須吃超多肉類
這樣子的話，是不是每個有在重訓的人汗味都很臭啊？
還是說吃乳清蛋白可以讓汗不要那麼臭？
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1F：→ evelyna: 屁變臭 06/16 23:25
2F：推 Superxixai: 汗會臭是細菌的關係，濕了就擦乾，就不太會有味道 06/16 23:25
3F：噓 ujm50561: 屎也變臭，樓下怎麼說 06/16 23:27
4F：推 sleepyrat: 重訓前先把自己洗乾淨，味道就不會那麼重了~~ 06/16 23:34
5F：推 wen12305: 體香膏是你的好朋友 06/16 23:38
6F：推 dakkk: 屁變臭了 06/16 23:43
7F：噓 johdju88: 下去 06/16 23:44
8F：推 june89982014: 屁變臭，汗不會 06/16 23:49
9F：推 stanlyleu: 從來沒有 06/16 23:53
10F：推 bearhwa: 反正年紀大了也是會變臭 06/16 23:58
11F：推 cccone: 推樓上 06/17 00:04
12F：→ sodahaini: 我的觀察是 大量外食的肉類會讓自己變得很臭 06/17 00:10
13F：→ sodahaini: 尤其青菜吃太少的情況 也可能與調味有關？ 06/17 00:10
14F：→ graphict: 汗會臭是因爲細菌，你是不是衛生習慣不好，都沒在擦汗 06/17 00:19
15F：→ graphict: ，還是都沒在洗澡啊，好噁 06/17 00:19
17F：→ jeffrypt: 這篇文章可以供您參考。除了飲水不足也可能是碳水不足。 06/17 01:14
18F：→ jeffrypt: 常常換新的衣服也是有幫助的。穿一段時間的衣服其纖維會 06/17 01:14
19F：→ jeffrypt: 有很多斷裂會藏細菌不容易洗乾淨也會導致容易有味道。 06/17 01:15
20F：→ parkson1: 吃很多蛋白質或肉真的會 流汗時有種生肉的氣味 增重後 06/17 01:29
21F：→ parkson1: 終於明白爲什麼別人說胖子身上有股味道 06/17 01:30
22F：推 joshua830325: 自己的經驗是跟當下穿的棉T厚薄有關，穿稍厚的棉T運 06/17 01:54
23F：→ joshua830325: 動時發出來的汗味道重，衣服也要加漂白水才能去掉 06/17 01:54
24F：→ joshua830325: 味道，穿薄棉T就算發汗也比較不會有味道 06/17 01:54
25F：推 chumeme: 我吃素也很臭啊QQ 06/17 04:25
26F：→ honey2616: 哈哈哈哈哈 06/17 06:47
27F：推 kuangit29: 加齡臭就加齡臭不要牽拖 06/17 06:57
28F：推 loom0et0bust: 香的不騙 06/17 07:03
29F：→ bob79620: 我反而開始不臭 06/17 07:19
30F：推 iamoldtwo: 那就每天重訓完，輕鬆跑個10幾分鐘，排毒加縮短酸痛。 06/17 08:01
31F：→ iamoldtwo: 我自己是這樣，體味比沒跑前少非常多。 06/17 08:01
32F：→ iamoldtwo: 又可以幫助心肺，一箭三雕 06/17 08:01
33F：→ iamoldtwo: 不過我有跑之後 06/17 08:03
34F：→ iamoldtwo: 體脂一直維持8-13% 06/17 08:03
35F：→ iamoldtwo: 內臟脂肪是老人臭原因，認真不騙 06/17 08:04
36F：推 dogbydog: 腋下變的會流汗 06/17 09:27
37F：推 mjj90138: 這的臭 尤其是乾掉後更臭 06/17 09:29
38F：推 abc801224: 汗變臭你也不會知道 問旁邊的人比較準 06/17 10:16
39F：→ FarkU: 我剛聞了一下我老婆剛練完的汗味，很香~ 06/17 10:19
40F：推 CHRISBEE: 汗反而比較沒味道 06/17 10:33
41F：推 shihptt: 妹子都香香的 06/17 11:24
42F：推 sch452000: 跟你說喇 人有錢 連老二都是香的 06/17 11:45
43F：推 NYUSTGod: 衣服材質也有很大的關係 06/17 11:48
44F：推 jasliy: 穿錯材質或是衣服沒曬乾都很容易發臭 06/17 11:53
45F：→ jasliy: 但我比較怕有狐臭但不自知的 06/17 11:54
46F：推 newdoing: 我是覺得當天練的有深層肌肉發力之類的 汗比較臭 06/17 12:08
47F：推 otakunan: 狐狸味比較可怕，尤其是做蝴蝶機，旁邊有狐狸振臂揮舞時 06/17 12:12
48F：→ otakunan: ，只能憋氣等他做完一組 06/17 12:13
49F：推 Rmumu1126: 屁超臭 06/17 12:14
50F：推 az2680: 這個我有實測過 跟什麼東西吃多無關 反而是跟口味有關 06/17 12:23
51F：→ az2680: 也就是調味跟烹調方式 飲食內容越油越重鹹 就越明顯 06/17 12:23
52F：推 az2680: 之前我減脂了兩個月 飲食內容極度清淡 每天的飲食內容 06/17 12:26
53F：→ az2680: 只有 希臘優格、乳清、核桃、燕麥、地瓜、水煮雞胸肉、 06/17 12:26
54F：→ az2680: 水煮蔬菜 調味只有玫瑰鹽 每天喝4000-6000的水 實測過 06/17 12:27
55F：→ az2680: 不只流汗沒味道 大便不臭 連洨都沒有腥味 06/17 12:27
56F：推 creepy: 我反而體味變得低 可能水喝超多 06/17 12:38
57F：推 az2680: 乾淨飲食不只是體態的轉變 身體變健康的感覺真的感受的 06/17 12:39
58F：→ az2680: 到 很推崇Jeff曾經講過的方法 照著大約營養素分配的 06/17 12:39
59F：→ az2680: 比例吃健康天然的食物就好 飲食真的不是靠整天算熱量 06/17 12:39
60F：→ az2680: 太累太有壓力了 既然是有壓力的事情一年兩年做得來還 06/17 12:40
61F：→ az2680: 難保一輩子都能有動力持續執行下去那身材和健康都將化作 06/17 12:40
62F：→ az2680: 短暫的浮雲 06/17 12:40
63F：推 az2680: 身體很誠實 不健康 反應出來的就不好看 06/17 12:47
64F：→ kabkglomr: 我覺近天氣熱流比較多汗才會臭...不過跟重訓無關吧 06/17 12:51
65F：推 az2680: 怕有新手看到上面我說飲食太油不好就會錯意 開始不吃油 06/17 12:57
66F：→ az2680: 不是說脂肪就不好哦 而是要攝取好油 例如堅果或優良 06/17 12:57
67F：→ az2680: 的植物油 避免吃外食用的劣質油 或者是加工食物 不 06/17 12:57
68F：→ az2680: 攝取脂肪荷爾蒙會失調 對於健康和減脂都有反效果 06/17 12:57
69F：推 ctct0513: 我都很臭 跟重訓無關 跟基因有關 06/17 14:17
70F：推 blueskymilk: 我只知道健身房碰到的妹子流汗都很香 06/17 16:42
71F：→ Wingedlion: 我都噴香水再去練... 06/17 18:42
72F：推 rainshow: 不臭+1不知道是不是水喝多了，不過樓下很臭 06/17 20:48
73F：推 Ocean21: 深蹲硬舉特別臭，練胸背腿反而還好 06/17 21:28
74F：→ noomlluf72: 沒啥味道+1 不過我去那間WG 有幾個巨巨汗味真的蠻可怕 06/18 00:42
75F：→ noomlluf72: 的...但有些又不會 所以應該就體質問題吧 06/18 00:43
76F：→ Prokennex: 有啊，器材特別是防撞泡綿、座墊這類部位，還有安全地 06/18 04:12
77F：→ Prokennex: 毯啦橡膠等，一天比一天臭，不知為何。 06/18 04:12
78F：推 yccheng: 這篇有味道嘔 06/18 07:52
79F：推 cerberus4523: 這篇有夠臭 06/18 12:52
80F：→ THAO168: 器材最臭啦 06/21 00:03