作者eva19452002 (^^)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大家重训後，汗有变臭吗？
时间Tue Jun 16 23:23:02 2020
在某板看到推文说，肉不要吃太多，汗就比较不会臭
可是重训的人为了要长肌肉，就必须吃超多肉类
这样子的话，是不是每个有在重训的人汗味都很臭啊？
还是说吃乳清蛋白可以让汗不要那麽臭？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.127.10.16 (台湾)
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1F：→ evelyna: 屁变臭 06/16 23:25
2F：推 Superxixai: 汗会臭是细菌的关系，湿了就擦乾，就不太会有味道 06/16 23:25
3F：嘘 ujm50561: 屎也变臭，楼下怎麽说 06/16 23:27
4F：推 sleepyrat: 重训前先把自己洗乾净，味道就不会那麽重了~~ 06/16 23:34
5F：推 wen12305: 体香膏是你的好朋友 06/16 23:38
6F：推 dakkk: 屁变臭了 06/16 23:43
7F：嘘 johdju88: 下去 06/16 23:44
8F：推 june89982014: 屁变臭，汗不会 06/16 23:49
9F：推 stanlyleu: 从来没有 06/16 23:53
10F：推 bearhwa: 反正年纪大了也是会变臭 06/16 23:58
11F：推 cccone: 推楼上 06/17 00:04
12F：→ sodahaini: 我的观察是 大量外食的肉类会让自己变得很臭 06/17 00:10
13F：→ sodahaini: 尤其青菜吃太少的情况 也可能与调味有关？ 06/17 00:10
14F：→ graphict: 汗会臭是因爲细菌，你是不是卫生习惯不好，都没在擦汗 06/17 00:19
15F：→ graphict: ，还是都没在洗澡啊，好恶 06/17 00:19
17F：→ jeffrypt: 这篇文章可以供您参考。除了饮水不足也可能是碳水不足。 06/17 01:14
18F：→ jeffrypt: 常常换新的衣服也是有帮助的。穿一段时间的衣服其纤维会 06/17 01:14
19F：→ jeffrypt: 有很多断裂会藏细菌不容易洗乾净也会导致容易有味道。 06/17 01:15
20F：→ parkson1: 吃很多蛋白质或肉真的会 流汗时有种生肉的气味 增重後 06/17 01:29
21F：→ parkson1: 终於明白爲什麽别人说胖子身上有股味道 06/17 01:30
22F：推 joshua830325: 自己的经验是跟当下穿的棉T厚薄有关，穿稍厚的棉T运 06/17 01:54
23F：→ joshua830325: 动时发出来的汗味道重，衣服也要加漂白水才能去掉 06/17 01:54
24F：→ joshua830325: 味道，穿薄棉T就算发汗也比较不会有味道 06/17 01:54
25F：推 chumeme: 我吃素也很臭啊QQ 06/17 04:25
26F：→ honey2616: 哈哈哈哈哈 06/17 06:47
27F：推 kuangit29: 加龄臭就加龄臭不要牵拖 06/17 06:57
28F：推 loom0et0bust: 香的不骗 06/17 07:03
29F：→ bob79620: 我反而开始不臭 06/17 07:19
30F：推 iamoldtwo: 那就每天重训完，轻松跑个10几分钟，排毒加缩短酸痛。 06/17 08:01
31F：→ iamoldtwo: 我自己是这样，体味比没跑前少非常多。 06/17 08:01
32F：→ iamoldtwo: 又可以帮助心肺，一箭三雕 06/17 08:01
33F：→ iamoldtwo: 不过我有跑之後 06/17 08:03
34F：→ iamoldtwo: 体脂一直维持8-13% 06/17 08:03
35F：→ iamoldtwo: 内脏脂肪是老人臭原因，认真不骗 06/17 08:04
36F：推 dogbydog: 腋下变的会流汗 06/17 09:27
37F：推 mjj90138: 这的臭 尤其是乾掉後更臭 06/17 09:29
38F：推 abc801224: 汗变臭你也不会知道 问旁边的人比较准 06/17 10:16
39F：→ FarkU: 我刚闻了一下我老婆刚练完的汗味，很香~ 06/17 10:19
40F：推 CHRISBEE: 汗反而比较没味道 06/17 10:33
41F：推 shihptt: 妹子都香香的 06/17 11:24
42F：推 sch452000: 跟你说喇 人有钱 连老二都是香的 06/17 11:45
43F：推 NYUSTGod: 衣服材质也有很大的关系 06/17 11:48
44F：推 jasliy: 穿错材质或是衣服没晒乾都很容易发臭 06/17 11:53
45F：→ jasliy: 但我比较怕有狐臭但不自知的 06/17 11:54
46F：推 newdoing: 我是觉得当天练的有深层肌肉发力之类的 汗比较臭 06/17 12:08
47F：推 otakunan: 狐狸味比较可怕，尤其是做蝴蝶机，旁边有狐狸振臂挥舞时 06/17 12:12
48F：→ otakunan: ，只能憋气等他做完一组 06/17 12:13
49F：推 Rmumu1126: 屁超臭 06/17 12:14
50F：推 az2680: 这个我有实测过 跟什麽东西吃多无关 反而是跟口味有关 06/17 12:23
51F：→ az2680: 也就是调味跟烹调方式 饮食内容越油越重咸 就越明显 06/17 12:23
52F：推 az2680: 之前我减脂了两个月 饮食内容极度清淡 每天的饮食内容 06/17 12:26
53F：→ az2680: 只有 希腊优格、乳清、核桃、燕麦、地瓜、水煮鸡胸肉、 06/17 12:26
54F：→ az2680: 水煮蔬菜 调味只有玫瑰盐 每天喝4000-6000的水 实测过 06/17 12:27
55F：→ az2680: 不只流汗没味道 大便不臭 连洨都没有腥味 06/17 12:27
56F：推 creepy: 我反而体味变得低 可能水喝超多 06/17 12:38
57F：推 az2680: 乾净饮食不只是体态的转变 身体变健康的感觉真的感受的 06/17 12:39
58F：→ az2680: 到 很推崇Jeff曾经讲过的方法 照着大约营养素分配的 06/17 12:39
59F：→ az2680: 比例吃健康天然的食物就好 饮食真的不是靠整天算热量 06/17 12:39
60F：→ az2680: 太累太有压力了 既然是有压力的事情一年两年做得来还 06/17 12:40
61F：→ az2680: 难保一辈子都能有动力持续执行下去那身材和健康都将化作 06/17 12:40
62F：→ az2680: 短暂的浮云 06/17 12:40
63F：推 az2680: 身体很诚实 不健康 反应出来的就不好看 06/17 12:47
64F：→ kabkglomr: 我觉近天气热流比较多汗才会臭...不过跟重训无关吧 06/17 12:51
65F：推 az2680: 怕有新手看到上面我说饮食太油不好就会错意 开始不吃油 06/17 12:57
66F：→ az2680: 不是说脂肪就不好哦 而是要摄取好油 例如坚果或优良 06/17 12:57
67F：→ az2680: 的植物油 避免吃外食用的劣质油 或者是加工食物 不 06/17 12:57
68F：→ az2680: 摄取脂肪荷尔蒙会失调 对於健康和减脂都有反效果 06/17 12:57
69F：推 ctct0513: 我都很臭 跟重训无关 跟基因有关 06/17 14:17
70F：推 blueskymilk: 我只知道健身房碰到的妹子流汗都很香 06/17 16:42
71F：→ Wingedlion: 我都喷香水再去练... 06/17 18:42
72F：推 rainshow: 不臭+1不知道是不是水喝多了，不过楼下很臭 06/17 20:48
73F：推 Ocean21: 深蹲硬举特别臭，练胸背腿反而还好 06/17 21:28
74F：→ noomlluf72: 没啥味道+1 不过我去那间WG 有几个巨巨汗味真的蛮可怕 06/18 00:42
75F：→ noomlluf72: 的...但有些又不会 所以应该就体质问题吧 06/18 00:43
76F：→ Prokennex: 有啊，器材特别是防撞泡绵、座垫这类部位，还有安全地 06/18 04:12
77F：→ Prokennex: 毯啦橡胶等，一天比一天臭，不知为何。 06/18 04:12
78F：推 yccheng: 这篇有味道呕 06/18 07:52
79F：推 cerberus4523: 这篇有够臭 06/18 12:52
80F：→ THAO168: 器材最臭啦 06/21 00:03