作者realis (Prince)
看板MuscleBeach
標題[問題] 薑黃與重訓後肌肉修復
時間Wed May 27 13:51:20 2020
撇開放鬆這個選項
查資料都說薑黃可以消除發炎
若平常吃薑黃保健食品，對重訓後的肌肉緊繃酸痛，有幫助嗎
重訓造成的肌肉緊繃酸痛，也能算薑黃能改善的發炎的一種嗎
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1F：→ tungpayton: 個人無感，伸展按摩最有感 05/27 14:24
2F：推 AmethystWu: 我吃薑黃能提神，不過對延遲性痠痛沒幫助。 05/27 15:00
3F：→ as7766332211: 我吃醃薑 Jeff推薦的 有用但狗幹難吃 05/27 15:52
4F：推 dogbydog: jeff奶頭推薦山核桃 05/27 16:20
5F：→ qb110425: 個人覺得沒用，按摩放鬆比較有用 05/27 16:28
6F：推 rogerchiang: 薑是好東西,但燥熱體質或肝不好的人都不宜多吃. 05/27 18:20
7F：推 ym010273: 3F可以詳細嗎 05/27 18:55
8F：推 otakunan: 不如滾桶多滾一回兒吧 05/27 19:37
9F：推 ken812025: 應該就是醋薑吧 嫩薑泡水果醋 看你要不要切片醃都行 05/27 21:01
10F：推 lemonsong: 你沒看印度人活蹦亂跳都在電影裡面跳舞～吃就對了 05/27 22:41
11F：→ aa24225085: 不是說最新指出，什麼筋膜根本無法放鬆 05/27 23:18
12F：推 Iversonshao: 鈴木一郎說咖哩是他能夠奮戰到這個年紀的秘訣 這就是 05/28 00:57
13F：→ Iversonshao: 傳說中的薑黃魔法 05/28 00:57
14F：→ Dwccc: 消除發炎對肌肉修復不利 05/28 07:05
15F：→ Dwccc: 發炎症狀本來就是身體修復機制。只有過度發炎才需要壓制 05/28 07:06
16F：推 bearching: 樓上說的通常都是只非類固醇消炎藥的注意點 05/31 22:51
17F：→ bearching: *指 05/31 22:52
18F：→ x173109: 電動按摩機！ 06/01 03:01