作者realis (Prince)
看板MuscleBeach
标题[问题] 姜黄与重训後肌肉修复
时间Wed May 27 13:51:20 2020
撇开放松这个选项
查资料都说姜黄可以消除发炎
若平常吃姜黄保健食品，对重训後的肌肉紧绷酸痛，有帮助吗
重训造成的肌肉紧绷酸痛，也能算姜黄能改善的发炎的一种吗
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1F：→ tungpayton: 个人无感，伸展按摩最有感 05/27 14:24
2F：推 AmethystWu: 我吃姜黄能提神，不过对延迟性酸痛没帮助。 05/27 15:00
3F：→ as7766332211: 我吃腌姜 Jeff推荐的 有用但狗干难吃 05/27 15:52
4F：推 dogbydog: jeff奶头推荐山核桃 05/27 16:20
5F：→ qb110425: 个人觉得没用，按摩放松比较有用 05/27 16:28
6F：推 rogerchiang: 姜是好东西,但燥热体质或肝不好的人都不宜多吃. 05/27 18:20
7F：推 ym010273: 3F可以详细吗 05/27 18:55
8F：推 otakunan: 不如滚桶多滚一回儿吧 05/27 19:37
9F：推 ken812025: 应该就是醋姜吧 嫩姜泡水果醋 看你要不要切片腌都行 05/27 21:01
10F：推 lemonsong: 你没看印度人活蹦乱跳都在电影里面跳舞～吃就对了 05/27 22:41
11F：→ aa24225085: 不是说最新指出，什麽筋膜根本无法放松 05/27 23:18
12F：推 Iversonshao: 铃木一郎说咖哩是他能够奋战到这个年纪的秘诀 这就是 05/28 00:57
13F：→ Iversonshao: 传说中的姜黄魔法 05/28 00:57
14F：→ Dwccc: 消除发炎对肌肉修复不利 05/28 07:05
15F：→ Dwccc: 发炎症状本来就是身体修复机制。只有过度发炎才需要压制 05/28 07:06
16F：推 bearching: 楼上说的通常都是只非类固醇消炎药的注意点 05/31 22:51
17F：→ bearching: *指 05/31 22:52
18F：→ x173109: 电动按摩机！ 06/01 03:01