作者wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲閉眼睛
時間Sun May 24 18:32:24 2020
大家深蹲熟練後
靠身體的感覺記憶下去敦 姿式會很容易跑掉嗎
看不到但想練啞鈴深蹲
但不知道可不可行
如果可行性低 就還是乖乖練leg extension leg press就好
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.63.132 (臺灣)
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文章沒寫清楚 是全盲想練啞鈴深蹲 但不知道可不可行 如果不可行就不用買啞鈴浪費了
1F：→ omfg5487: 我練hefesto也會嘗試閉眼睛05/24 18:42
2F：推 hcc0223: 沒有不行！但閉眼平衡，穩定度會掉！你可以採輕重量做看05/24 18:48
3F：→ hcc0223: 看，錄影自己調整！05/24 18:48
4F：→ alloc: 閉眼容易失衡吧05/24 19:06
5F：推 wastedoor: 睜眼不也是靠身體感覺去蹲嗎05/24 20:03
6F：推 plaque: 閉上眼睛忍住呼吸05/24 20:57
7F：推 t755079ttt: 是要多深情！05/24 20:59
8F：推 hilemon: 你現在閉眼空手蹲看看 多做幾個就會重心不穩了05/24 21:00
倒是沒有不穩的感覺
只是怕如果負重之後姿式跑掉很嚴重沒發現會比較麻煩
※ 編輯: wujet09100 (223.138.63.132 臺灣), 05/24/2020 21:12:11
9F：推 qwe123456460: 我閉上眼睛就是天黑 05/24 21:08
10F：推 GLOCK18: 錯！ 一定要用眼神 05/24 21:19
12F：推 Wayne0933: 滋事 05/24 21:47
13F：推 jshengd: 我在健身房有看過有視力障礙的朋友練習深蹲喔，他還蠻常 05/25 08:38
14F：→ jshengd: 來練的！自由重量的卧推划船硬舉好像也都有做，不過固定 05/25 08:38
15F：→ jshengd: 都會有一位教練在旁全程陪同，確保發力跟姿勢這樣 05/25 08:38
16F：推 sibin: 閉上眼睛 忍住淚 別哭泣 05/25 10:20
17F：→ honey2616: 輕重量我會 05/25 10:44
18F：推 myth0422: 建議不要 上次我有個朋友閉眼蹲 結果 05/25 13:06
19F：推 feedcat: 樓上你知道我等多久了嗎 一輩子啊！！ 05/25 15:39
20F：推 youngpool: 破pr時睜開眼也是什麼都看不到~ 05/25 17:07
21F：推 rainshow: 天黑請閉眼 05/25 19:25