作者wujet09100 (恶烂臭酸肥宅)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲闭眼睛
时间Sun May 24 18:32:24 2020
大家深蹲熟练後
靠身体的感觉记忆下去敦 姿式会很容易跑掉吗
看不到但想练哑铃深蹲
但不知道可不可行
如果可行性低 就还是乖乖练leg extension leg press就好
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.63.132 (台湾)
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文章没写清楚 是全盲想练哑铃深蹲 但不知道可不可行 如果不可行就不用买哑铃浪费了
1F：→ omfg5487: 我练hefesto也会尝试闭眼睛05/24 18:42
2F：推 hcc0223: 没有不行！但闭眼平衡，稳定度会掉！你可以采轻重量做看05/24 18:48
3F：→ hcc0223: 看，录影自己调整！05/24 18:48
4F：→ alloc: 闭眼容易失衡吧05/24 19:06
5F：推 wastedoor: 睁眼不也是靠身体感觉去蹲吗05/24 20:03
6F：推 plaque: 闭上眼睛忍住呼吸05/24 20:57
7F：推 t755079ttt: 是要多深情！05/24 20:59
8F：推 hilemon: 你现在闭眼空手蹲看看 多做几个就会重心不稳了05/24 21:00
倒是没有不稳的感觉
只是怕如果负重之後姿式跑掉很严重没发现会比较麻烦
※ 编辑: wujet09100 (223.138.63.132 台湾), 05/24/2020 21:12:11
9F：推 qwe123456460: 我闭上眼睛就是天黑 05/24 21:08
10F：推 GLOCK18: 错！ 一定要用眼神 05/24 21:19
12F：推 Wayne0933: 滋事 05/24 21:47
13F：推 jshengd: 我在健身房有看过有视力障碍的朋友练习深蹲喔，他还蛮常 05/25 08:38
14F：→ jshengd: 来练的！自由重量的卧推划船硬举好像也都有做，不过固定 05/25 08:38
15F：→ jshengd: 都会有一位教练在旁全程陪同，确保发力跟姿势这样 05/25 08:38
16F：推 sibin: 闭上眼睛 忍住泪 别哭泣 05/25 10:20
17F：→ honey2616: 轻重量我会 05/25 10:44
18F：推 myth0422: 建议不要 上次我有个朋友闭眼蹲 结果 05/25 13:06
19F：推 feedcat: 楼上你知道我等多久了吗 一辈子啊！！ 05/25 15:39
20F：推 youngpool: 破pr时睁开眼也是什麽都看不到~ 05/25 17:07
21F：推 rainshow: 天黑请闭眼 05/25 19:25