作者ph1142002 (SPatacusTAR)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身調整
時間Thu May 7 19:57:49 2020
前幾天練完後，有天早上起來，肩膀到手肘這段有一點像落枕的感覺，就去看了中醫
結果裡面的推拿師說我的胸可能健身練到跑掉了，但我也是有請教練，一路因為工作地點
改變所以換了三個教練，基本我都讓他們講解後教學在做，不知道為什麼還是受傷了。
現在有點不知道該怎麼調整了，中醫那邊建議我要多去推拿，但有點想找物理治療師調整
，不知道有沒有三蘆推薦的？
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1F：推 jayin07: 你要做的事是先去看復健科拿診斷證明書，接著再給正規的 05/07 20:14
2F：→ jayin07: 醫療從業人員—物理治療師做診斷，而不是找推拿師 05/07 20:14
3F：→ jayin07: 可惜三蘆沒有陽明治療所 ，不然還蠻便宜的 05/07 20:22
4F：推 paralupi: 給骨科醫生判斷，如需要胸椎可照X光片，沒有問題再找復 05/07 20:25
5F：→ paralupi: 健科治療師判斷適合的徒手治療。 05/07 20:25
6F：→ IndieMusic: 先去看復健科，然後跟教練討論吧 05/07 20:27
7F：→ skykenny611: 練完有做放鬆嗎？ 05/07 20:53
8F：推 cingcingyan: 比較像是肌肉 05/07 20:56
9F：推 batike: 中醫當然建議你多去推拿阿 最好一次買48堂推拿 05/07 21:26
10F：推 yunso: 給中醫弄只建議給醫生，不要給中醫診所的推拿師 05/07 22:47
11F：→ yunso: 我的中醫師都不會叫人去找推拿，若是需要長期調整的，會教 05/07 22:48
12F：→ yunso: 你一些自己弄的方法 05/07 22:48
13F：推 hcc0223: 該照的照該請的請再對症下藥 05/08 00:52
14F：推 hcc0223: 不要不確認問題點就要徒手治療；請他們看也給他們方向準 05/08 00:53
15F：→ hcc0223: 確不然像隔空抓藥！ 05/08 00:54
16F：→ ph1142002: 感謝各位的建議，放假再去找復健科看 05/08 01:17
17F：→ ph1142002: 回sk大，有放鬆，雖然偏佛係放鬆，但會用滾筒走一次身 05/08 01:18
18F：→ ph1142002: 體各大肌群 05/08 01:18
19F：推 hotsauce1111: 建議找有超音波檢查的復健科，這樣才能知道軟組織( 05/08 09:18
20F：→ hotsauce1111: 韌帶或肌肉)有無問題 05/08 09:18
21F：推 NewbieShiba: 三個教練教還讓你受傷，教練也太廢= = 05/08 09:37
22F：→ ph1142002: 練的時候教練都有看著，感受也都是滿正常，練一年多也 05/08 14:27
23F：→ ph1142002: 都是正常痠痛放鬆，所以我是覺得問題不是教練，只是現 05/08 14:27
24F：→ ph1142002: 在就是受傷在想該怎麼改善就是了～ 05/08 14:27
25F：→ skykenny611: 覺得放鬆沒到位用球針對點～肩膀手肘你描述的不清楚 05/08 15:07