作者ph1142002 (SPatacusTAR)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身调整
时间Thu May 7 19:57:49 2020
前几天练完後，有天早上起来，肩膀到手肘这段有一点像落枕的感觉，就去看了中医
结果里面的推拿师说我的胸可能健身练到跑掉了，但我也是有请教练，一路因为工作地点
改变所以换了三个教练，基本我都让他们讲解後教学在做，不知道为什麽还是受伤了。
现在有点不知道该怎麽调整了，中医那边建议我要多去推拿，但有点想找物理治疗师调整
，不知道有没有三芦推荐的？
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1F：推 jayin07: 你要做的事是先去看复健科拿诊断证明书，接着再给正规的 05/07 20:14
2F：→ jayin07: 医疗从业人员—物理治疗师做诊断，而不是找推拿师 05/07 20:14
3F：→ jayin07: 可惜三芦没有阳明治疗所 ，不然还蛮便宜的 05/07 20:22
4F：推 paralupi: 给骨科医生判断，如需要胸椎可照X光片，没有问题再找复 05/07 20:25
5F：→ paralupi: 健科治疗师判断适合的徒手治疗。 05/07 20:25
6F：→ IndieMusic: 先去看复健科，然後跟教练讨论吧 05/07 20:27
7F：→ skykenny611: 练完有做放松吗？ 05/07 20:53
8F：推 cingcingyan: 比较像是肌肉 05/07 20:56
9F：推 batike: 中医当然建议你多去推拿阿 最好一次买48堂推拿 05/07 21:26
10F：推 yunso: 给中医弄只建议给医生，不要给中医诊所的推拿师 05/07 22:47
11F：→ yunso: 我的中医师都不会叫人去找推拿，若是需要长期调整的，会教 05/07 22:48
12F：→ yunso: 你一些自己弄的方法 05/07 22:48
13F：推 hcc0223: 该照的照该请的请再对症下药 05/08 00:52
14F：推 hcc0223: 不要不确认问题点就要徒手治疗；请他们看也给他们方向准 05/08 00:53
15F：→ hcc0223: 确不然像隔空抓药！ 05/08 00:54
16F：→ ph1142002: 感谢各位的建议，放假再去找复健科看 05/08 01:17
17F：→ ph1142002: 回sk大，有放松，虽然偏佛系放松，但会用滚筒走一次身 05/08 01:18
18F：→ ph1142002: 体各大肌群 05/08 01:18
19F：推 hotsauce1111: 建议找有超音波检查的复健科，这样才能知道软组织( 05/08 09:18
20F：→ hotsauce1111: 韧带或肌肉)有无问题 05/08 09:18
21F：推 NewbieShiba: 三个教练教还让你受伤，教练也太废= = 05/08 09:37
22F：→ ph1142002: 练的时候教练都有看着，感受也都是满正常，练一年多也 05/08 14:27
23F：→ ph1142002: 都是正常酸痛放松，所以我是觉得问题不是教练，只是现 05/08 14:27
24F：→ ph1142002: 在就是受伤在想该怎麽改善就是了～ 05/08 14:27
25F：→ skykenny611: 觉得放松没到位用球针对点～肩膀手肘你描述的不清楚 05/08 15:07