作者WARgame723 (ss)
看板MuscleBeach
標題[討論] 古代人是怎麼練肌肉的?
時間Tue Apr 28 20:48:01 2020
現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉
那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?
我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體
那一般人呢?伏地挺身?
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1F：推 omfg5487: 用黑魔法啊 古代人一堆巫術 04/28 20:55
2F：→ sm981512: 用自己的職業 04/28 21:05
3F：推 chigo520: 古代天身神力阿= = 04/28 21:15
4F：推 xietwtw: 大洪水 04/28 21:16
5F：推 jack1218: 100000000個人中有一個天賦異稟 04/28 21:28
6F：→ jack1218: 現代有健身的人回古代 大概有上將潘鳳的水準ㄅ 04/28 21:29
7F：推 XR125: 為何是盤鳳不是華雄? 04/28 21:33
8F：→ nk101: 當你工作全是勞力活 還需要練嗎? 04/28 21:33
9F：→ jack1218: 樓上你忽略飲食了 以前的平民搞不好一年只能吃一兩次肉 04/28 21:39
10F：推 FarkU: 不用練，十幾二十歲就掛了。 04/28 21:39
11F：推 iscpupu: 你周圍都是一些營養不良的時候 你稍微壯 就贏了不是 04/28 21:42
12F：→ nk101: 恩恩 看來就是想辦法多吃點 04/28 21:46
13F：推 jack1218: 也不是他們不多吃 是沒辦法R 04/28 21:52
14F：→ jack1218: 就算多吃也是澱粉 接觸到肉食的機率不高 04/28 21:52
15F：噓 j2585366: 廢文仔 04/28 21:56
16F：→ im31519: 生存都夠困難了 還健身?古人能夠活著就算天賦異稟了 04/28 22:02
17F：推 chigo520: 所以打仗的大將通常都不會是平民阿 04/28 22:15
18F：推 yafx4200p: 古人有沒電視網路手機 閒著練身體也不少吧 04/28 22:37
19F：噓 fz6s: 只有古人點，健身點？ 04/28 22:43
20F：→ Spartan117: 可能一斤是現在100克 04/28 22:52
21F：噓 listen40396: 吃蛇膽練大重量 野味正解 04/28 23:03
22F：→ a931386: 古代我覺得是心肺反而好，一生都在步行 04/28 23:14
23F：→ a931386: 住山區也是負重爬山日常 04/28 23:15
24F：→ Ryan1387: 窮文富武啊!古代追求身強體壯是有錢人的專利 04/28 23:37
25F：→ Ryan1387: 不是跟現在一樣，養肌要花錢啊! 04/28 23:37
26F：推 x173109: 歷史老師要哭哭！把古人當成北韓人 04/28 23:48
27F：推 x173109: 蒙古人三餐天天吃肉，三國西涼 馬超帶領10萬鐵騎兵，10萬 04/28 23:55
28F：→ x173109: 頭馬呢！ 04/28 23:55
29F：推 x173109: 唐朝盛事！天天美酒豪宴，連冰淇淋都有！ 04/28 23:58
30F：推 yafx4200p: 古人打鐵匠 比現在多得多吧 光看職業出力的工作多的是 04/29 00:29
31F：推 noomlluf72: 沒啥娛樂就不停訓練囉 還有都用走路和快走吧 哈 04/29 00:42
32F：推 soulboy330: 農業機械化之後 農夫體力需求小很多。古代農夫力氣很 04/29 01:18
33F：→ soulboy330: 大 04/29 01:18
34F：推 bonhead: 大嬸，幹什麼ㄚ你？俺是耕田的 04/29 02:09
35F：噓 pp096127: 先從內功開始練 04/29 02:34
36F：→ Dwccc: 用靈氣阿 傻傻的 04/29 07:18
37F：推 ssabjm: 舉石輪之類的吧 04/29 08:02
38F：噓 allennike: 問古巨雞阿 04/29 08:43
39F：推 marunouchi: 早睡早起啊，古人7、8點就睡了 04/29 08:43
40F：推 Asucks: 去看港漫，有內力就會渾身肌肉，快去練內力先 04/29 09:21
41F：推 pondaha: 陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇 04/29 09:49
42F：→ pondaha: 膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身 04/29 09:50
43F：→ hisashi: 用AMD 04/29 10:08
44F：→ s5788148: 玄鐵劍80公斤 楊過每天農夫走路 還跟你漸進超負荷 04/29 11:50
45F：推 neverwin: 看古代的肌力聖經啊，白猿肚裡那本 04/29 12:04
46F：推 w28103566: 就唬爛的阿 04/29 12:12
47F：噓 lelu: 洗文章 04/29 12:41
48F：推 oilmax: 有大還丹 04/29 14:16
49F：推 kinfc2001: 窮人當苦力，有錢人裝備數十公斤以上 04/29 15:08
50F：推 d88647511: 答案是戒酒與搬磚，陶侃健身第一人 04/29 15:32
51F：推 benboy: 楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD 04/29 15:44
52F：→ muscleloser: 通常野蠻人，先點力量 04/29 15:59
53F：推 jacky88101: 楊過農夫走路只有一邊久了感覺腰很痛 04/29 22:16
54F：推 ken10201020: 現代的無氧跟重訓 古代叫外功跟內功 04/30 13:04
55F：推 bxxl: 去瀑布底下沖10年 04/30 13:42
56F：推 pipiayin: 身上綁鐵塊啊 04/30 18:05
57F：→ pipiayin: 然後跳樹練輕功 XD 04/30 18:07
58F：→ wc4eva: 用嘴巴練啊 都唬爛 05/01 07:06
59F：推 myth0422: 天生神力啦 05/01 13:01
60F：→ snane: 去看邵氏電影少林三十六房 05/02 11:29