作者Superxixai (洪粉吱已)
看板MuscleBeach
標題[問題] 奶子是最難練的部位嗎？
時間Mon Apr 27 18:15:41 2020
昨天練機械胸推，
被巡場糾正別聳肩專注在胸大肌。
阿這些我都知道阿，
但是在做的時候好容易代償。
目前各肌群都有感受到成長的勝利果實，
唯獨奶子跟剛開始練差不多，
奶子是不是最難練的部位阿？
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七瀬、卒業おめでとう！！
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1F：噓 coga4712: 圖04/27 18:19
2F：推 weijiekuo: 奶子靠吃阿XD04/27 18:25
真假，我以為只有腹肌是靠吃，原來奶子也是靠吃喔@@
3F：噓 netx1209: 腦子比較難04/27 18:26
4F：噓 pineapple824: 腦子吧04/27 18:30
5F：噓 s803310: 問魔幻乳子啊04/27 18:50
他有大奶基因，我可能沒有
※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:06
※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:31
6F：噓 louis5265: 用揉的看看 04/27 19:12
8F：推 dakkk: 有差嗎 臉最重要 04/27 19:20
9F：推 iscpupu: 奶子也不是很有功能性的肌肉 04/27 19:25
10F：噓 andy1003: 圖勒??? 04/27 19:29
11F：推 qoozxc789: 降重量 04/27 19:45
12F：→ longya: 解析度低成那樣的糞圖也在po 04/27 19:48
13F：推 g8toobig: 認真回 背部最難練 尤其是要肥大 04/27 20:01
14F：噓 ming0128: 腦子難練啊 04/27 20:11
15F：噓 agunnm: 腦子更難 04/27 20:16
17F：推 yeahwazzup: 每個人的狀況不一樣 04/27 21:00
18F：推 beams156: 下胸難練 完全無感 背也是QQ 04/27 21:06
19F：噓 adaplant: 下胸用飛鳥 但容易練到闊背 角度不好抓 用槓鈴也可 04/27 21:12
20F：推 adaplant: 但要看臥推椅跟深蹲架有沒有支援 04/27 21:13
21F：→ honey2616: 背比較難 04/27 21:13
22F：噓 adaplant: 但這感覺像來洗文了 04/27 21:15
23F：噓 j2585366: 你和羅密歐兩個廢文王可以結拜 04/27 21:29
24F：噓 Harrison1814: 奶頭 04/27 22:14
25F：噓 wwwpietw: 三小阿 04/27 22:36
26F：推 ademgu: 健身房遇過會說推個奶、練個奶的，都練的超爛的。 04/28 05:30
27F：推 ademgu: Just dip your ass off 04/28 05:37
28F：推 love8333203: 不會啊 我覺得奶子很好練 我男的 04/28 08:05
29F：噓 lelu: 加油好嗎 04/28 12:59
30F：噓 hermes20372: 嘔 04/28 13:16