作者Superxixai (洪粉吱已)
看板MuscleBeach
标题[问题] 奶子是最难练的部位吗？
时间Mon Apr 27 18:15:41 2020
昨天练机械胸推，
被巡场纠正别耸肩专注在胸大肌。
阿这些我都知道阿，
但是在做的时候好容易代偿。
目前各肌群都有感受到成长的胜利果实，
唯独奶子跟刚开始练差不多，
奶子是不是最难练的部位阿？
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七瀬、卒业おめでとう！！
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1F：嘘 coga4712: 图04/27 18:19
2F：推 weijiekuo: 奶子靠吃阿XD04/27 18:25
真假，我以为只有腹肌是靠吃，原来奶子也是靠吃喔@@
3F：嘘 netx1209: 脑子比较难04/27 18:26
4F：嘘 pineapple824: 脑子吧04/27 18:30
5F：嘘 s803310: 问魔幻乳子啊04/27 18:50
他有大奶基因，我可能没有
※ 编辑: Superxixai (180.217.89.112 台湾), 04/27/2020 18:50:06
※ 编辑: Superxixai (180.217.89.112 台湾), 04/27/2020 18:50:31
6F：嘘 louis5265: 用揉的看看 04/27 19:12
8F：推 dakkk: 有差吗 脸最重要 04/27 19:20
9F：推 iscpupu: 奶子也不是很有功能性的肌肉 04/27 19:25
10F：嘘 andy1003: 图勒??? 04/27 19:29
11F：推 qoozxc789: 降重量 04/27 19:45
12F：→ longya: 解析度低成那样的粪图也在po 04/27 19:48
13F：推 g8toobig: 认真回 背部最难练 尤其是要肥大 04/27 20:01
14F：嘘 ming0128: 脑子难练啊 04/27 20:11
15F：嘘 agunnm: 脑子更难 04/27 20:16
17F：推 yeahwazzup: 每个人的状况不一样 04/27 21:00
18F：推 beams156: 下胸难练 完全无感 背也是QQ 04/27 21:06
19F：嘘 adaplant: 下胸用飞鸟 但容易练到阔背 角度不好抓 用杠铃也可 04/27 21:12
20F：推 adaplant: 但要看卧推椅跟深蹲架有没有支援 04/27 21:13
21F：→ honey2616: 背比较难 04/27 21:13
22F：嘘 adaplant: 但这感觉像来洗文了 04/27 21:15
23F：嘘 j2585366: 你和罗密欧两个废文王可以结拜 04/27 21:29
24F：嘘 Harrison1814: 奶头 04/27 22:14
25F：嘘 wwwpietw: 三小阿 04/27 22:36
26F：推 ademgu: 健身房遇过会说推个奶、练个奶的，都练的超烂的。 04/28 05:30
27F：推 ademgu: Just dip your ass off 04/28 05:37
28F：推 love8333203: 不会啊 我觉得奶子很好练 我男的 04/28 08:05
29F：嘘 lelu: 加油好吗 04/28 12:59
30F：嘘 hermes20372: 呕 04/28 13:16