作者carrey16 ()
看板MuscleBeach
標題[情報] 拚腕力 健身教練斷上臂
時間Thu Apr 23 07:29:33 2020
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1367669
拚腕力 健身教練斷上臂
我昨天看到報紙的新聞
我注意看一下
是上臂，上臂不是比較短嗎?
這樣也可以斷掉
我看網路資料說，吃太多蛋白質，會影響「鈣」的吸收
但也看到說，做負重的運動，鍛鍊肌肉，可以增加骨質密度
到底為何會斷掉
練肌肉，有辦法練大
但是...骨頭沒辦法練大吧
肌肉大，力量就大，但骨頭還是這樣
是這樣斷的嗎?
練身教練一般來說都很壯，不是嗎?
怎麼這樣
我PO這文章，並不是要來diss你們的
只是來跟大家分享...有這樣的事情發生
不要為了面子、逞強、不認輸
而把手臂弄斷了...多划不來
我自己是瘦子，也沒在健身
頂多做一下仰臥起坐，走路而以，我很喜歡走路
但我..看到這新聞，也不敢比腕力了
如果..你認為他只是個案而以
那就繼續比腕力吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.169.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1587598175.A.BAF.html
※ 編輯: carrey16 (112.105.169.229 臺灣), 04/23/2020 07:32:25
1F：→ carrey16: 看那X光照片..肌肉真的是很大 04/23 07:37
2F：推 alohac: 幹幹幹 超可怕 04/23 07:44
3F：噓 k19880911: 已啦 干 04/23 08:04
4F：推 dc940126: 那是跟比腕力姿勢不對造成的，文章寫得很清楚很多人比腕 04/23 08:07
5F：→ dc940126: 力不是直上直下然後介面可能又會滑造成肱骨折斷，其實並 04/23 08:07
6F：→ dc940126: 不少見跟肌肉大不大也沒關係 04/23 08:08
7F：推 panda80911: 肌肉只是保護自己比較不容易受傷而已，不是有肌肉就無 04/23 08:16
8F：→ panda80911: 敵了。不過沒有肌肉，不要說危險的事了，可能什麼都沒 04/23 08:16
9F：→ panda80911: 做也會受傷。 04/23 08:16
※ 編輯: carrey16 (112.105.169.229 臺灣), 04/23/2020 08:19:01
10F：→ carrey16: 那就保佑自己..比腕力時..姿勢正確 04/23 08:23
11F：→ carrey16: 不比腕力..一定不會斷 04/23 08:23
12F：→ carrey16: 不比腕力..會怎樣嗎? 04/23 08:24
13F：推 xietwtw: 比腕力本來就是一個超危險的行為好嗎 04/23 08:32
14F：推 SSS0227: 里長伯Ken也是比腕力受傷 好可怕 04/23 08:47
15F：噓 WantFxxk4X: 打籃球風險屌打比腕力 建議你去籃球版呼籲一下 04/23 09:15
16F：推 weijiekuo: 里長伯可惜了 04/23 10:00
17F：→ anoymouse: 要比最好還是去專門的社團學習 不要自己亂幹亂用力 04/23 10:17
18F：→ cocazero: 骨密不是無上限buff好嗎 04/23 10:51
19F：噓 vbnm12368: 原po 是以為壯就腕力強?? 04/23 10:53
20F：推 XXPLUS: 因為施力的方向性，上臂骨承受的是扭轉的力量而非垂直壓 04/23 11:16
21F：→ XXPLUS: 力，遇到條件滿足就是會斷，姿勢正確與否並非絕對關鍵。 04/23 11:16
22F：→ XXPLUS: 北中南都有腕力群組和團練，台灣腕力愛好者其實不少 04/23 11:18
23F：→ sumton: 有一種傷叫做疲勞性骨折，通常發生在高手身上，有興趣可以 04/23 12:16
24F：→ sumton: 去查 04/23 12:16
25F：推 july7719: 讓我想到變蠅人的劇情 04/23 13:32
26F：推 Linus4season: 為什麼會覺得健身的人都在比腕力比較有趣 04/23 13:57
27F：推 white1861: 不要玩可怕的遊戲... 04/23 15:55
28F：噓 secretfly: 關健身版屁事 沒在練還來？？ 04/23 16:59
29F：→ carrey16: 新聞就說健身教練..我就想到這阿..合理吧 04/23 19:21
30F：→ carrey16: 板規有說..沒練的不能來嗎?? 04/23 19:23
31F：推 Slowbro: 可以到FB找「台灣腕力協會」裡面有團練資訊，可以去體驗 04/23 19:37
32F：→ Slowbro: 看看學習一些腕力的資訊及如何避免受傷 04/23 19:37
33F：推 wan0zei: 開始練之後每次只要有人問要不要比腕力我都第一個逃跑的. 04/24 01:08
34F：→ wan0zei: ..受傷了要停練我可不要 04/24 01:08
35F：→ Fine29: 再拼命練也進不了top8啦~是說新類別90kg級,破百kg級更獸人 04/24 01:59
36F：→ Fine29: 當大家都開始練會正確技術、姿勢,最後比的還是基因、體重 04/24 02:05