作者carrey16 ()
看板MuscleBeach
标题[情报] 拚腕力 健身教练断上臂
时间Thu Apr 23 07:29:33 2020
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1367669
拚腕力 健身教练断上臂
我昨天看到报纸的新闻
我注意看一下
是上臂，上臂不是比较短吗?
这样也可以断掉
我看网路资料说，吃太多蛋白质，会影响「钙」的吸收
但也看到说，做负重的运动，锻链肌肉，可以增加骨质密度
到底为何会断掉
练肌肉，有办法练大
但是...骨头没办法练大吧
肌肉大，力量就大，但骨头还是这样
是这样断的吗?
练身教练一般来说都很壮，不是吗?
怎麽这样
我PO这文章，并不是要来diss你们的
只是来跟大家分享...有这样的事情发生
不要为了面子、逞强、不认输
而把手臂弄断了...多划不来
我自己是瘦子，也没在健身
顶多做一下仰卧起坐，走路而以，我很喜欢走路
但我..看到这新闻，也不敢比腕力了
如果..你认为他只是个案而以
那就继续比腕力吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 112.105.169.229 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1587598175.A.BAF.html
※ 编辑: carrey16 (112.105.169.229 台湾), 04/23/2020 07:32:25
1F：→ carrey16: 看那X光照片..肌肉真的是很大 04/23 07:37
2F：推 alohac: 干干干 超可怕 04/23 07:44
3F：嘘 k19880911: 已啦 干 04/23 08:04
4F：推 dc940126: 那是跟比腕力姿势不对造成的，文章写得很清楚很多人比腕 04/23 08:07
5F：→ dc940126: 力不是直上直下然後介面可能又会滑造成肱骨折断，其实并 04/23 08:07
6F：→ dc940126: 不少见跟肌肉大不大也没关系 04/23 08:08
7F：推 panda80911: 肌肉只是保护自己比较不容易受伤而已，不是有肌肉就无 04/23 08:16
8F：→ panda80911: 敌了。不过没有肌肉，不要说危险的事了，可能什麽都没 04/23 08:16
9F：→ panda80911: 做也会受伤。 04/23 08:16
※ 编辑: carrey16 (112.105.169.229 台湾), 04/23/2020 08:19:01
10F：→ carrey16: 那就保佑自己..比腕力时..姿势正确 04/23 08:23
11F：→ carrey16: 不比腕力..一定不会断 04/23 08:23
12F：→ carrey16: 不比腕力..会怎样吗? 04/23 08:24
13F：推 xietwtw: 比腕力本来就是一个超危险的行为好吗 04/23 08:32
14F：推 SSS0227: 里长伯Ken也是比腕力受伤 好可怕 04/23 08:47
15F：嘘 WantFxxk4X: 打篮球风险屌打比腕力 建议你去篮球版呼吁一下 04/23 09:15
16F：推 weijiekuo: 里长伯可惜了 04/23 10:00
17F：→ anoymouse: 要比最好还是去专门的社团学习 不要自己乱干乱用力 04/23 10:17
18F：→ cocazero: 骨密不是无上限buff好吗 04/23 10:51
19F：嘘 vbnm12368: 原po 是以为壮就腕力强?? 04/23 10:53
20F：推 XXPLUS: 因为施力的方向性，上臂骨承受的是扭转的力量而非垂直压 04/23 11:16
21F：→ XXPLUS: 力，遇到条件满足就是会断，姿势正确与否并非绝对关键。 04/23 11:16
22F：→ XXPLUS: 北中南都有腕力群组和团练，台湾腕力爱好者其实不少 04/23 11:18
23F：→ sumton: 有一种伤叫做疲劳性骨折，通常发生在高手身上，有兴趣可以 04/23 12:16
24F：→ sumton: 去查 04/23 12:16
25F：推 july7719: 让我想到变蝇人的剧情 04/23 13:32
26F：推 Linus4season: 为什麽会觉得健身的人都在比腕力比较有趣 04/23 13:57
27F：推 white1861: 不要玩可怕的游戏... 04/23 15:55
28F：嘘 secretfly: 关健身版屁事 没在练还来？？ 04/23 16:59
29F：→ carrey16: 新闻就说健身教练..我就想到这阿..合理吧 04/23 19:21
30F：→ carrey16: 板规有说..没练的不能来吗?? 04/23 19:23
31F：推 Slowbro: 可以到FB找「台湾腕力协会」里面有团练资讯，可以去体验 04/23 19:37
32F：→ Slowbro: 看看学习一些腕力的资讯及如何避免受伤 04/23 19:37
33F：推 wan0zei: 开始练之後每次只要有人问要不要比腕力我都第一个逃跑的. 04/24 01:08
34F：→ wan0zei: ..受伤了要停练我可不要 04/24 01:08
35F：→ Fine29: 再拼命练也进不了top8啦~是说新类别90kg级,破百kg级更兽人 04/24 01:59
36F：→ Fine29: 当大家都开始练会正确技术、姿势,最後比的还是基因、体重 04/24 02:05