作者liang36 (liang36)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 易瘦體質，想一起增重的朋友
時間Sat Apr 11 11:38:36 2020
Hey,
我在台北信義區附近工作，下班都會到附近的健身房。
目前健身有快一年的經驗。本身屬於易瘦型，所以想透過飲食、重訓增加重量。現在的目
標是想增加體重到68公斤，所以想找個朋友一起運動，互相補重量，互相督促對方的飲食
。
平常的興趣除了重訓外，也喜歡親近戶外。我的英文也不錯，有興趣的話，可互相交流成
長。
如果你也是易瘦體質，想一起增重，有興趣的話，可以站內信我，互相聊聊囉。
ps. 希望對重訓有點經驗，可以一起研究重訓方法。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.166.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1586576318.A.94F.html
1F：推 g8toobig: 我從46增到68 可A我ID看我文章 04/11 11:50
2F：推 PonyTail0901: 我易胖體質 覺得全世界就我最胖 唉 04/11 12:12
3F：推 les1988: 爆地點，易瘦（舉手+哭） 04/11 12:23
4F：推 iamoldtwo: g8哥的勵志程度不輸給超胖到標準的人。然後因為體脂偏 04/11 12:32
5F：→ iamoldtwo: 高偏低會使睪酮水平降低，所以10-15%常駐。你最後一張 04/11 12:32
6F：→ iamoldtwo: 的右邊非常棒 04/11 12:32
7F：→ neiltsang: 一樓 我65增到95過欸 你可能需要心法 04/11 12:44
8F：推 panda80911: 我以前也一直以為自己易瘦體質，不過現在反而不覺得自 04/11 12:49
9F：→ panda80911: 己是了，食量沒什麼變，但是攝取的東西改變再加上健身 04/11 12:49
10F：→ panda80911: ，也是從55以下到現在要80了。 04/11 12:49
11F：→ Jimstronger: 易瘦+吃不胖 BMI只有19 04/11 13:29
12F：推 tivallion: 55到70 加工食品少吃，大重量多做 04/11 15:58
13F：推 s8800241234: 幫推 大學53現在75 可惜我在大安 04/11 16:32
14F：→ s8800241234: 瘦子增肌 每當跟別人抱怨說今天吃太少會瘦 別人總是 04/11 16:32
15F：→ s8800241234: 仇視的眼神看著我 04/11 16:32
16F：→ PonyTail0901: (仇視樓上 04/11 16:37
17F：推 boy1031: 我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一個月少3公斤 心痛 04/11 16:37
18F：→ boy1031: 死了 3公斤有夠難增 04/11 16:37
19F：推 Saviz: 177/43 現在60卡關中 04/11 17:25
20F：推 shaka1217: 爆地點！一起加油（內湖上班族） 04/11 18:12
21F：推 kkaakkaa2435: 易瘦取暖嗚嗚 人在板橋爆 04/11 23:24
22F：推 aa7520tw: 三年前181/62，現在75公斤，要增重少量多餐蠻有效的，千 04/12 13:10
23F：→ aa7520tw: 萬別一次吃太撐導致胃痛，然後又功虧一簣 04/12 13:10
24F：→ hyk99885ggb: 我52-78 有興趣私我 大概花了3年 04/13 01:17
25F：推 Edan: 易瘦加一 04/13 07:17
26F：推 youkisushe: 推在信義工廠猴子一枚 04/18 20:26