作者liang36 (liang36)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 易瘦体质，想一起增重的朋友
时间Sat Apr 11 11:38:36 2020
Hey,
我在台北信义区附近工作，下班都会到附近的健身房。
目前健身有快一年的经验。本身属於易瘦型，所以想透过饮食、重训增加重量。现在的目
标是想增加体重到68公斤，所以想找个朋友一起运动，互相补重量，互相督促对方的饮食
。
平常的兴趣除了重训外，也喜欢亲近户外。我的英文也不错，有兴趣的话，可互相交流成
长。
如果你也是易瘦体质，想一起增重，有兴趣的话，可以站内信我，互相聊聊罗。
ps. 希望对重训有点经验，可以一起研究重训方法。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.166.220 (台湾)
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1F：推 g8toobig: 我从46增到68 可A我ID看我文章 04/11 11:50
2F：推 PonyTail0901: 我易胖体质 觉得全世界就我最胖 唉 04/11 12:12
3F：推 les1988: 爆地点，易瘦（举手+哭） 04/11 12:23
4F：推 iamoldtwo: g8哥的励志程度不输给超胖到标准的人。然後因为体脂偏 04/11 12:32
5F：→ iamoldtwo: 高偏低会使睾酮水平降低，所以10-15%常驻。你最後一张 04/11 12:32
6F：→ iamoldtwo: 的右边非常棒 04/11 12:32
7F：→ neiltsang: 一楼 我65增到95过欸 你可能需要心法 04/11 12:44
8F：推 panda80911: 我以前也一直以为自己易瘦体质，不过现在反而不觉得自 04/11 12:49
9F：→ panda80911: 己是了，食量没什麽变，但是摄取的东西改变再加上健身 04/11 12:49
10F：→ panda80911: ，也是从55以下到现在要80了。 04/11 12:49
11F：→ Jimstronger: 易瘦+吃不胖 BMI只有19 04/11 13:29
12F：推 tivallion: 55到70 加工食品少吃，大重量多做 04/11 15:58
13F：推 s8800241234: 帮推 大学53现在75 可惜我在大安 04/11 16:32
14F：→ s8800241234: 瘦子增肌 每当跟别人抱怨说今天吃太少会瘦 别人总是 04/11 16:32
15F：→ s8800241234: 仇视的眼神看着我 04/11 16:32
16F：→ PonyTail0901: (仇视楼上 04/11 16:37
17F：推 boy1031: 我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一个月少3公斤 心痛 04/11 16:37
18F：→ boy1031: 死了 3公斤有够难增 04/11 16:37
19F：推 Saviz: 177/43 现在60卡关中 04/11 17:25
20F：推 shaka1217: 爆地点！一起加油（内湖上班族） 04/11 18:12
21F：推 kkaakkaa2435: 易瘦取暖呜呜 人在板桥爆 04/11 23:24
22F：推 aa7520tw: 三年前181/62，现在75公斤，要增重少量多餐蛮有效的，千 04/12 13:10
23F：→ aa7520tw: 万别一次吃太撑导致胃痛，然後又功亏一篑 04/12 13:10
24F：→ hyk99885ggb: 我52-78 有兴趣私我 大概花了3年 04/13 01:17
25F：推 Edan: 易瘦加一 04/13 07:17
26F：推 youkisushe: 推在信义工厂猴子一枚 04/18 20:26