作者NouvelleC (加濕比亞)
看板MuscleBeach
標題[討論] 身材突破的關鍵？
時間Tue Apr 7 10:54:44 2020
板上各位巨巨大家午安
想跟大家討論看看，有沒有人是在加入某個要素之後身材有了突破的呢？
例如：開始精確算熱量、做大重量訓練...等等
我自己是回家住之後，每天吃媽媽煮的無限量供應餐點，身材才產生明顯變化的xdd
大家討論交流看看～
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.51.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1586228086.A.2FD.html
1F：推 alohac: 自從我深蹲背出師表之後... 04/07 10:56
2F：→ justinbear: 決定比賽的時候 04/07 10:59
3F：→ cccone: 開始練習楚哥心法後 04/07 11:04
4F：→ simonfz: 聽了楚哥的建議後! 04/07 11:04
5F：推 chunga: 頭變禿 04/07 11:07
6F：噓 Giancar1o: 每組背楚辭 04/07 11:08
7F：→ chin2049: 大重量一定有差 去爬文看看 04/07 11:22
8F：推 FarkU: 邊練邊聽0204錄音檔促睪 04/07 12:12
9F：推 snownight: 原PO我跟你一樣，自從畢業後回家住，體重就破50然後再 04/07 12:23
10F：→ snownight: 也回不去了QQ 04/07 12:23
11F：推 hotsauce1111: 本來只練徒手約78公斤，重訓三年後現在86公斤，身 04/07 13:04
12F：→ hotsauce1111: 邊人都說有變壯 04/07 13:04
13F：推 neiltsang: 自從開始發瞜楚哥的文章 哦等等 我就是楚哥 04/07 14:08
14F：推 LeGoat23: 推大重量，大H也說過自己做大重量之後身材才又更突破 04/07 14:24
15F：推 Harrison1814: 大重量+1 04/07 15:04
16F：→ u571530: ㄕㄇ失戀 04/07 18:13
17F：→ chinya51: 0炸物 04/08 06:40
18F：推 g8toobig: 用藥啊。 自然有一定的極限 04/08 10:28
19F：推 ohboom: 開始計算食物熱量後真的蠻有效的 04/08 16:45
20F：推 ron6316: 交往以後開始到處吃 04/09 12:54
21F：→ Timberlake: 大重量go 04/10 12:28