作者NouvelleC (加湿比亚)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 身材突破的关键？
时间Tue Apr 7 10:54:44 2020
板上各位巨巨大家午安
想跟大家讨论看看，有没有人是在加入某个要素之後身材有了突破的呢？
例如：开始精确算热量、做大重量训练...等等
我自己是回家住之後，每天吃妈妈煮的无限量供应餐点，身材才产生明显变化的xdd
大家讨论交流看看～
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1F：推 alohac: 自从我深蹲背出师表之後... 04/07 10:56
2F：→ justinbear: 决定比赛的时候 04/07 10:59
3F：→ cccone: 开始练习楚哥心法後 04/07 11:04
4F：→ simonfz: 听了楚哥的建议後! 04/07 11:04
5F：推 chunga: 头变秃 04/07 11:07
6F：嘘 Giancar1o: 每组背楚辞 04/07 11:08
7F：→ chin2049: 大重量一定有差 去爬文看看 04/07 11:22
8F：推 FarkU: 边练边听0204录音档促睾 04/07 12:12
9F：推 snownight: 原PO我跟你一样，自从毕业後回家住，体重就破50然後再 04/07 12:23
10F：→ snownight: 也回不去了QQ 04/07 12:23
11F：推 hotsauce1111: 本来只练徒手约78公斤，重训三年後现在86公斤，身 04/07 13:04
12F：→ hotsauce1111: 边人都说有变壮 04/07 13:04
13F：推 neiltsang: 自从开始发瞜楚哥的文章 哦等等 我就是楚哥 04/07 14:08
14F：推 LeGoat23: 推大重量，大H也说过自己做大重量之後身材才又更突破 04/07 14:24
15F：推 Harrison1814: 大重量+1 04/07 15:04
16F：→ u571530: ㄕㄇ失恋 04/07 18:13
17F：→ chinya51: 0炸物 04/08 06:40
18F：推 g8toobig: 用药啊。 自然有一定的极限 04/08 10:28
19F：推 ohboom: 开始计算食物热量後真的蛮有效的 04/08 16:45
20F：推 ron6316: 交往以後开始到处吃 04/09 12:54
21F：→ Timberlake: 大重量go 04/10 12:28