作者st51108j (st51108j)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身經驗0新手 求推薦板橋府中
時間Sun Apr 5 14:52:59 2020
嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料
最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重
不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念
新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝
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1F：推 neiltsang: 楚哥文章看了沒??看完再說 別急著買課 04/05 14:55
2F：推 Justice0800: 先考慮離家近的 這是養成習慣第一步 不要小看人的惰 04/05 14:56
3F：→ Justice0800: 性 04/05 14:56
4F：→ neiltsang: 建立習慣不一定需要砸錢逼自己去 學著爬文+找資源先 04/05 14:56
5F：噓 Superxixai: 伸手文噓 04/05 15:01
6F：→ st51108j: @@我的確是伸手文 找推薦的健身房跟教練 謝謝 04/05 15:08
7F：→ st51108j: 專業的健身知識 我會請教教練的 若版友還是氣噗噗 我先 04/05 15:12
8F：→ st51108j: 說聲抱歉 04/05 15:12
9F：噓 neiltsang: 蛤 你都決定了所以要問三小啦幹 楚哥帶風向噓爆你 滾 04/05 15:14
10F：推 Scathach: 新手入門建議要有人帶 我推府中world gym 設備又多又好 04/05 15:16
11F：→ Scathach: 教練每個都很精實專業 練完還有spa能泡 花費也不高 04/05 15:16
12F：推 showhand156: 完全不推府中萵苣，你會被教練煩死，一堆瘦皮猴，萵 04/05 15:24
13F：→ showhand156: 苣教練課消費糾紛又多，多爬文慢慢練 04/05 15:24
14F：→ st51108j: 跑步機 蛋白粉能求推薦 沒道理教練不能求推薦呀xd 04/05 15:25
15F：推 v2266514: 先試著自己養成運動習慣，不然上在好的課都沒用 04/05 15:25
16F：推 cccone: 板橋新手，我覺得你可以查查阿嘉試試看 04/05 15:27
17F：推 ceqq1989: 可以先找些基本動作影片..等能習慣去健身房後再找教練 04/05 16:34
18F：→ ceqq1989: 也不遲 04/05 16:34
19F：推 SSS0227: 板橋府中有300壯士 但只去過一次 好像蠻小的 04/05 16:39
20F：→ gumgumex: 伸手文一律worldgym 04/05 17:09
21F：推 Iversonshao: 先請假 健身可以再練 命只有一條 04/05 18:14
22F：→ kevin9964: 慘 04/05 18:17
23F：→ st51108j: world gym 也不排斥～推薦教練給我可以！也謝謝版友熱 04/05 19:28
24F：→ st51108j: 心寄信 感恩 04/05 19:29
25F：推 iscpupu: 建議多做一點點功課 找到適合的教練 04/05 21:20
26F：推 kenhiro5566: 機械器材多的話就府中WG 器材不會用可以問巡場教練 04/05 23:20
27F：→ kenhiro5566: 不用錢 04/05 23:20
28F：→ fz6s: 萵苣教練30個會出一個用心的，大部分是聊天唬爛型，反正你又 04/06 00:43
29F：→ fz6s: 不懂，隨便吧！不要一次買超過20堂就好 04/06 00:44
30F：推 isaacx: 覺得可以先做做徒手訓練或有器材更好 先養成習慣 04/06 13:28
31F：→ isaacx: 多看看重訓動作教學影片 知識等影片文章 再來講吧 04/06 13:29
32F：推 sandy0925: 建議找教練 04/06 14:51
33F：→ loli8: 是覺得如果真的需要教練可以多看看觀察 然後不要衝動買下去 04/06 16:25
34F：→ loli8: 適合自己最重要 府中wg的話 我知道Rina 覺得美又認真 04/06 16:25
35F：推 z1x2c3v53: 肌肉海灘版唯一支持楚哥 04/06 17:21
36F：推 iphone7mini: 找你最方便去的那間一定沒錯 04/06 17:49
37F：推 Timberlake: 歡迎來到爬板,有問題別發文討論先去爬ok? 04/10 14:19
38F：推 miki5103: 三健客 04/16 02:07
39F：推 jimmy0908: Wonder健身工作室 04/26 19:26