作者st51108j (st51108j)
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标题[问题] 健身经验0新手 求推荐板桥府中
时间Sun Apr 5 14:52:59 2020
嗨 大家好 我目前183/74 之前没有专业健身训练 没有inbody资料
最近有想重训 自己的需求是
1.养成健身习惯
2.希望先从机械式的开始熟悉
3.增重
不知道对於我这样的入门者 适合购买教练课程吗？本身比较希望有教练可以提供训练菜
单及饮食菜单 从0开始学习正确的观念
新北板桥府中地区有适合的健身房或教练吗？谢谢
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1F：推 neiltsang: 楚哥文章看了没??看完再说 别急着买课 04/05 14:55
2F：推 Justice0800: 先考虑离家近的 这是养成习惯第一步 不要小看人的惰 04/05 14:56
3F：→ Justice0800: 性 04/05 14:56
4F：→ neiltsang: 建立习惯不一定需要砸钱逼自己去 学着爬文+找资源先 04/05 14:56
5F：嘘 Superxixai: 伸手文嘘 04/05 15:01
6F：→ st51108j: @@我的确是伸手文 找推荐的健身房跟教练 谢谢 04/05 15:08
7F：→ st51108j: 专业的健身知识 我会请教教练的 若版友还是气噗噗 我先 04/05 15:12
8F：→ st51108j: 说声抱歉 04/05 15:12
9F：嘘 neiltsang: 蛤 你都决定了所以要问三小啦干 楚哥带风向嘘爆你 滚 04/05 15:14
10F：推 Scathach: 新手入门建议要有人带 我推府中world gym 设备又多又好 04/05 15:16
11F：→ Scathach: 教练每个都很精实专业 练完还有spa能泡 花费也不高 04/05 15:16
12F：推 showhand156: 完全不推府中莴苣，你会被教练烦死，一堆瘦皮猴，莴 04/05 15:24
13F：→ showhand156: 苣教练课消费纠纷又多，多爬文慢慢练 04/05 15:24
14F：→ st51108j: 跑步机 蛋白粉能求推荐 没道理教练不能求推荐呀xd 04/05 15:25
15F：推 v2266514: 先试着自己养成运动习惯，不然上在好的课都没用 04/05 15:25
16F：推 cccone: 板桥新手，我觉得你可以查查阿嘉试试看 04/05 15:27
17F：推 ceqq1989: 可以先找些基本动作影片..等能习惯去健身房後再找教练 04/05 16:34
18F：→ ceqq1989: 也不迟 04/05 16:34
19F：推 SSS0227: 板桥府中有300壮士 但只去过一次 好像蛮小的 04/05 16:39
20F：→ gumgumex: 伸手文一律worldgym 04/05 17:09
21F：推 Iversonshao: 先请假 健身可以再练 命只有一条 04/05 18:14
22F：→ kevin9964: 惨 04/05 18:17
23F：→ st51108j: world gym 也不排斥～推荐教练给我可以！也谢谢版友热 04/05 19:28
24F：→ st51108j: 心寄信 感恩 04/05 19:29
25F：推 iscpupu: 建议多做一点点功课 找到适合的教练 04/05 21:20
26F：推 kenhiro5566: 机械器材多的话就府中WG 器材不会用可以问巡场教练 04/05 23:20
27F：→ kenhiro5566: 不用钱 04/05 23:20
28F：→ fz6s: 莴苣教练30个会出一个用心的，大部分是聊天唬烂型，反正你又 04/06 00:43
29F：→ fz6s: 不懂，随便吧！不要一次买超过20堂就好 04/06 00:44
30F：推 isaacx: 觉得可以先做做徒手训练或有器材更好 先养成习惯 04/06 13:28
31F：→ isaacx: 多看看重训动作教学影片 知识等影片文章 再来讲吧 04/06 13:29
32F：推 sandy0925: 建议找教练 04/06 14:51
33F：→ loli8: 是觉得如果真的需要教练可以多看看观察 然後不要冲动买下去 04/06 16:25
34F：→ loli8: 适合自己最重要 府中wg的话 我知道Rina 觉得美又认真 04/06 16:25
35F：推 z1x2c3v53: 肌肉海滩版唯一支持楚哥 04/06 17:21
36F：推 iphone7mini: 找你最方便去的那间一定没错 04/06 17:49
37F：推 Timberlake: 欢迎来到爬板,有问题别发文讨论先去爬ok? 04/10 14:19
38F：推 miki5103: 三健客 04/16 02:07
39F：推 jimmy0908: Wonder健身工作室 04/26 19:26