作者Superxixai (洪粉吱已)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腿推時膝蓋內側劇烈疼痛？
時間Thu Mar 26 20:44:23 2020
剛剛在腿推的時候，
左腳膝蓋內側，
突然一陣劇痛。
我就嚇得不敢做了，
請問是因為膝蓋的方向，
不是跟腳同一方向有所以導致的嗎？
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1F：→ wen12305: 為啥你膝蓋要跟腳不同方向？ 03/26 20:46
2F：→ Superxixai: 我也不知道欸，就是會不同方向，有點向M字形 03/26 20:49
3F：推 KennyT0710: 館長腿推教學影片有講到這點啦，自己去找來看 03/26 20:59
4F：推 baw88: 膝蓋跟腳尖要同一個方向 03/26 21:58
5F：推 FarkU: 大腿骨和小腿骨是一個方向做動 03/26 23:24
6F：推 FollowMe6: 先猜你內夾嚴重 03/27 00:17
7F：推 xiaoyao: 膝蓋不要內夾 腿腳掌打開 03/27 00:58
8F：噓 GankedByMom: 喔 03/27 01:16
9F：推 yenkuass: 內夾當然痛 深蹲都不能內夾了 03/27 04:19
10F：噓 Giancar1o: 建議別練 03/27 09:54
11F：→ jimmylu25: 赤腳練習腳趾正常站抓住地板然後腿外旋，覺得比純粹腳 03/27 12:04
12F：噓 solshaer: 別再亂練了 03/27 15:40
13F：推 pakery: 我以前也會，教練叫我多放鬆那塊，就好了！ 03/27 20:08
14F：→ guitarlee: 腿推痛痛 03/27 22:33
15F：推 ENCOREH33456: 別練這個了 04/07 11:21