作者Superxixai (洪粉吱已)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腿推时膝盖内侧剧烈疼痛？
时间Thu Mar 26 20:44:23 2020
刚刚在腿推的时候，
左脚膝盖内侧，
突然一阵剧痛。
我就吓得不敢做了，
请问是因为膝盖的方向，
不是跟脚同一方向有所以导致的吗？
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1F：→ wen12305: 为啥你膝盖要跟脚不同方向？ 03/26 20:46
2F：→ Superxixai: 我也不知道欸，就是会不同方向，有点向M字形 03/26 20:49
3F：推 KennyT0710: 馆长腿推教学影片有讲到这点啦，自己去找来看 03/26 20:59
4F：推 baw88: 膝盖跟脚尖要同一个方向 03/26 21:58
5F：推 FarkU: 大腿骨和小腿骨是一个方向做动 03/26 23:24
6F：推 FollowMe6: 先猜你内夹严重 03/27 00:17
7F：推 xiaoyao: 膝盖不要内夹 腿脚掌打开 03/27 00:58
8F：嘘 GankedByMom: 喔 03/27 01:16
9F：推 yenkuass: 内夹当然痛 深蹲都不能内夹了 03/27 04:19
10F：嘘 Giancar1o: 建议别练 03/27 09:54
11F：→ jimmylu25: 赤脚练习脚趾正常站抓住地板然後腿外旋，觉得比纯粹脚 03/27 12:04
12F：嘘 solshaer: 别再乱练了 03/27 15:40
13F：推 pakery: 我以前也会，教练叫我多放松那块，就好了！ 03/27 20:08
14F：→ guitarlee: 腿推痛痛 03/27 22:33
15F：推 ENCOREH33456: 别练这个了 04/07 11:21