我們先撇除那些你想成為的目標，單純就談護具 畢竟想練成怎樣是自己的事 1.手套 我是不知道SDB的手套是什麼，但不管是誰我都不建議使用手套 手套的功用只有讓手比較不會痛跟比較不會長繭+很潮 除此之外一無是處甚至還會影響發力 如果真的嫌器材髒或想保護手掌的話，唯一推薦工地包膠止滑手套 若有閒錢或有管道，那我會推薦Strongman用的手套 https://i.imgur.com/AdoBlwP.jpg 止滑效果一級棒、服貼、保護效果佳而且潮到滴水 2.拉力帶 VG沒問題，我自己也用了3年，有錢就直上吧 3.腰帶 一般訓練者不是以大力量訓練為主，我都會推軟質的前窄後寬 但如果有需求，RDX的確是個不錯的選擇，缺點是約半年後就容易軟成如50歲的老二，而 且鑄鐵快扣的品質堪憂容易摔壞 目前台灣容易入手的優質腰帶有SBD、Titan、Inzer、Wahlanders 我認為Titan的TORO系列CP值最高(快扣/傳統)，用到250kg都沒問題 當然RDX也沒有不好，腰帶是一種幫助核心發力的東西 差別是當你崩潰時好的腰帶能幫助你更多 其他品牌也沒有不好，只是我沒用過我無法給意見 4.握力器 我沒有遇過這個問題，通常順順練就會上去了 有種訓練方式叫做吊豬肉，就是手拉著單槓一直撐 通常能撐2分鐘就不錯了，過程中還可以順便放鬆到腰背肩 5.護膝 沒意見，但如果要買我只推SBD 或是去藥局買4"彈性繃帶來綁，1條大概50元 不會綁的建議找有練健力的學，基本上很簡單 PS:你確定不先投資護腕嗎？ ※ 引述《carsun00 (永夜)》之銘言： : 各位巨巨好 : 健身時間大約一年半 : 期間也有持續在上教練課 : 月初嘗試最大重量深蹲， : 卡在100~110感覺腰支撐不住， : 平常自己訓練約70~80之間， : 想說都要買健身腰帶，考慮補完一些裝備 : 目前已有的健身裝備 : 迪卡儂買的手套 : 感覺裁縫沒做好， : 常常被魔鬼氈的部分刺手， : 所以想順便換掉。 : https://bit.ly/3aWzy3c : 採購目標 : 1. 手套 : 目標 https://bit.ly/2WgBDD6 : 2. 拉力帶 : 目標 https://bit.ly/3d1nkYN : 手套直上SDB與拉力帶VG沒問題， : 請問購買上有需要注意的細節嗎？ : 3. 健身腰帶 : 沒用過腰帶...很難評估怎麼選， : 目標是將體脂壓到11~15%再增肌 : 期望變成這樣 https://bit.ly/2U7ZCBH : 這樣的情況下該怎麼挑選腰帶呢？ : 目前考慮先買一個 : RDX https://bit.ly/3aZrwqh : 用完看未來再調整？ : 還是有其他建議呢 : 4. 握力訓練器 : 感覺是非必要項目， : 但是每次引體向上或者是需要抓握的項目 : 都是先握不住，想要趁工作思考的時間順便訓練。 : 5. 護膝 : 不清楚有沒有這個需要 : 如果有不足的資訊請在告知，感謝。 --

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