我们先撇除那些你想成为的目标，单纯就谈护具 毕竟想练成怎样是自己的事 1.手套 我是不知道SDB的手套是什麽，但不管是谁我都不建议使用手套 手套的功用只有让手比较不会痛跟比较不会长茧+很潮 除此之外一无是处甚至还会影响发力 如果真的嫌器材脏或想保护手掌的话，唯一推荐工地包胶止滑手套 若有闲钱或有管道，那我会推荐Strongman用的手套 https://i.imgur.com/AdoBlwP.jpg 止滑效果一级棒、服贴、保护效果佳而且潮到滴水 2.拉力带 VG没问题，我自己也用了3年，有钱就直上吧 3.腰带 一般训练者不是以大力量训练为主，我都会推软质的前窄後宽 但如果有需求，RDX的确是个不错的选择，缺点是约半年後就容易软成如50岁的老二，而 且铸铁快扣的品质堪忧容易摔坏 目前台湾容易入手的优质腰带有SBD、Titan、Inzer、Wahlanders 我认为Titan的TORO系列CP值最高(快扣/传统)，用到250kg都没问题 当然RDX也没有不好，腰带是一种帮助核心发力的东西 差别是当你崩溃时好的腰带能帮助你更多 其他品牌也没有不好，只是我没用过我无法给意见 4.握力器 我没有遇过这个问题，通常顺顺练就会上去了 有种训练方式叫做吊猪肉，就是手拉着单杠一直撑 通常能撑2分钟就不错了，过程中还可以顺便放松到腰背肩 5.护膝 没意见，但如果要买我只推SBD 或是去药局买4"弹性绷带来绑，1条大概50元 不会绑的建议找有练健力的学，基本上很简单 PS:你确定不先投资护腕吗？ ※ 引述《carsun00 (永夜)》之铭言： : 各位巨巨好 : 健身时间大约一年半 : 期间也有持续在上教练课 : 月初尝试最大重量深蹲， : 卡在100~110感觉腰支撑不住， : 平常自己训练约70~80之间， : 想说都要买健身腰带，考虑补完一些装备 : 目前已有的健身装备 : 迪卡侬买的手套 : 感觉裁缝没做好， : 常常被魔鬼毡的部分刺手， : 所以想顺便换掉。 : https://bit.ly/3aWzy3c : 采购目标 : 1. 手套 : 目标 https://bit.ly/2WgBDD6 : 2. 拉力带 : 目标 https://bit.ly/3d1nkYN : 手套直上SDB与拉力带VG没问题， : 请问购买上有需要注意的细节吗？ : 3. 健身腰带 : 没用过腰带...很难评估怎麽选， : 目标是将体脂压到11~15%再增肌 : 期望变成这样 https://bit.ly/2U7ZCBH : 这样的情况下该怎麽挑选腰带呢？ : 目前考虑先买一个 : RDX https://bit.ly/3aZrwqh : 用完看未来再调整？ : 还是有其他建议呢 : 4. 握力训练器 : 感觉是非必要项目， : 但是每次引体向上或者是需要抓握的项目 : 都是先握不住，想要趁工作思考的时间顺便训练。 : 5. 护膝 : 不清楚有没有这个需要 : 如果有不足的资讯请在告知，感谢。 --

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