作者shanlast (shanaa)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腳背疼痛
時間Fri Mar 6 07:26:51 2020
請問各位巨巨，小弟最近莫名的腳背疼痛（那陣子也沒練任何腳的重訓），有去過長庚檢
查x光沒問題，吃止痛藥也沒有任何改善，有推薦北部的物理治療師或推拿的嗎（盡量林
口附近）感謝～
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1F：推 shujoe: 你好我也有腳背痛的毛病右腳背有時深蹲也會刺痛，因為這個 03/06 07:47
2F：→ shujoe: 問題我發現長期走路或站立時會不自覺墊腳或用腳掌外側出力 03/06 07:47
3F：→ shujoe: ，加上我小腿腳跟長期緊繃（早上起床下床第一步腳非常不舒 03/06 07:47
4F：→ shujoe: 服） 03/06 07:47
5F：→ shujoe: 後來我有特別在改善我走路的重心平均受力整個腳掌加上運動 03/06 07:50
6F：→ shujoe: 完的按摩跟腳踝活動度訓練最近有改善蠻多，以上是我的經驗 03/06 07:50
7F：→ shujoe: 給你參考如果真的很不適還是建議你看醫生喔。 03/06 07:50
8F：推 seio2008: 這陣子我也會腳背疼痛，醫生說的跟樓上一樣是小腿肌肉過 03/06 20:35
9F：→ seio2008: 緊繃，開了肌肉鬆弛吃幾天就好了 不過不知道成因真的很 03/06 20:35
10F：→ seio2008: 麻煩 左腳痛完換右腳痛 也沒做腿部的訓練 03/06 20:36
12F：→ CGZB: 今天我有足底筋膜發炎 去看醫生，他說如果在足弓墊使用不正 03/08 00:57
13F：→ CGZB: 確有可能造成腳背痛 03/08 00:58
14F：→ CGZB: 有可能是鞋底的問題？ 03/08 00:58