作者shanlast (shanaa)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脚背疼痛
时间Fri Mar 6 07:26:51 2020
请问各位巨巨，小弟最近莫名的脚背疼痛（那阵子也没练任何脚的重训），有去过长庚检
查x光没问题，吃止痛药也没有任何改善，有推荐北部的物理治疗师或推拿的吗（尽量林
口附近）感谢～
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1F：推 shujoe: 你好我也有脚背痛的毛病右脚背有时深蹲也会刺痛，因为这个 03/06 07:47
2F：→ shujoe: 问题我发现长期走路或站立时会不自觉垫脚或用脚掌外侧出力 03/06 07:47
3F：→ shujoe: ，加上我小腿脚跟长期紧绷（早上起床下床第一步脚非常不舒 03/06 07:47
4F：→ shujoe: 服） 03/06 07:47
5F：→ shujoe: 後来我有特别在改善我走路的重心平均受力整个脚掌加上运动 03/06 07:50
6F：→ shujoe: 完的按摩跟脚踝活动度训练最近有改善蛮多，以上是我的经验 03/06 07:50
7F：→ shujoe: 给你参考如果真的很不适还是建议你看医生喔。 03/06 07:50
8F：推 seio2008: 这阵子我也会脚背疼痛，医生说的跟楼上一样是小腿肌肉过 03/06 20:35
9F：→ seio2008: 紧绷，开了肌肉松弛吃几天就好了 不过不知道成因真的很 03/06 20:35
10F：→ seio2008: 麻烦 左脚痛完换右脚痛 也没做腿部的训练 03/06 20:36
12F：→ CGZB: 今天我有足底筋膜发炎 去看医生，他说如果在足弓垫使用不正 03/08 00:57
13F：→ CGZB: 确有可能造成脚背痛 03/08 00:58
14F：→ CGZB: 有可能是鞋底的问题？ 03/08 00:58