作者Superxixai (洪粉吱已)
看板MuscleBeach
標題[問題] 捐血完，手臂痠痛無力正常嗎？
時間Thu Feb 27 10:16:09 2020
星期二的時候跑去捐500cc，
當天練腿，
覺得沒什麼異狀。
結果昨天練二頭的時候，
左手痠到不行，
又明顯無力。
想請問這樣是正常的嗎？
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七瀬、卒業おめでとう！！
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1F：→ ken812025: 捐完血，護理師說的話都沒在聽？ 02/27 10:29
2F：推 mjj90138: 捐血之後去練腿 你還蠻有種的 == 02/27 10:39
3F：→ Superxixai: 護理師只有說棉片30分鐘後拿掉 02/27 10:41
4F：噓 FlynnZhang: 太猛了 捐完血還能練腿 02/27 10:43
5F：噓 jasop: == 噓你不保護自己身體 02/27 10:45
6F：→ jesuscries: 勇者4ni 02/27 10:57
7F：→ ken812025: 最好. 護理師一定會說2小時不提重物 24小時不劇烈運動 02/27 11:10
8F：→ ken812025: 不過他偷懶 我也沒辦法 幫你寫個慘字 02/27 11:13
9F：推 allennike: 捐完血不能劇烈運動不是常識嗎 02/27 11:36
10F：噓 hermes20372: ？？ 02/27 11:45
11F：推 DWR: 捐血完重訓練腿 你想要死嗎？？ 02/27 11:48
12F：推 willy50307: 夠瞭解自己身體才能這樣練 不瞭解只會害了自己 02/27 11:55
13F：噓 adaplant: 正常 02/27 12:22
14F：噓 lsps40803: 我以為捐血後24小時不要劇烈運動是常識 02/27 13:13
15F：噓 voohong: 我拔掉智齒當天直接上1RM 02/27 13:49
16F：→ zombierick: 我每三個月會捐五百，每次捐完後那週都會練的很爛 02/27 14:03
17F：→ zombierick: 捐完血24小時內不建議劇烈運動，48小時以上是最好 02/27 14:04
18F：→ zombierick: 有次捐完隔日拉硬舉，扎孔處周邊直接瘀青一大塊 02/27 14:06
19F：推 BIKOMAN: 捐血我都要找休息日，硬做效果不好啊 02/27 14:15
20F：→ wastedoor: 看你問的是手臂還是腦袋 02/27 14:36
21F：推 youknowit: 應該要休息吧 02/27 14:48
22F：噓 FUBAR: 噓無知之舉 02/27 14:54
23F：噓 ysz0000: 唉 02/27 14:58
24F：→ impact999: 血管傷口地方會爆開 之後會一點一點像瘀青 親身經歷 02/27 15:16
25F：噓 ATND: ... 02/27 15:21
26F：→ baw88: 建議休息兩天，不然根本沒效率，只會覺得累到爆 02/27 15:45
27F：噓 dragon00031: 健身不差那兩天 02/27 15:57
28F：→ kodwsg: 捐血前後一天不要運動很難? 02/27 16:13
29F：推 bigperm: 蛤？可是我的拳擊老師很常在我們上課那天去捐血欸（不過 02/27 16:58
30F：→ bigperm: 他是捐那種分離的），看起來還蠻活跳跳的XDD 02/27 16:59
31F：推 ht0813tw: 捐完那天我都會覺得特別喘= = 02/27 17:25
32F：推 happy01623: 少500cc的血影響其實比你想像中的多 02/27 17:51
33F：→ asmp115: 噓沒常識，醫護人員也會提醒都沒在聽 02/27 21:47
34F：噓 adaplant: 一個人身上的血液大約是1/13體重（一般普通範圍內成年人 02/27 22:33
35F：→ adaplant: ）所以五百cc到底在%數上算多算少 可以自己算一算 02/27 22:33
36F：噓 Dwccc: 噓 圖太多 02/28 07:10
37F：→ t0038500: 之前捐血後去深蹲 到一半突然眼前一片白 給你參考 02/28 12:24
38F：推 beojoch: 捐完去打羽球，整個眼前一片黑，趕快下場 02/29 00:12
39F：推 iambiglong: 一定是沒吃西堤 03/02 20:28