[前言] 先強調，這並非嚴謹的科學研究， 只是個案報告，內容僅供參考。 希望大家看了以後， 若自己或身邊的認識人，有躁鬱症的問題， 可以藉此多一份警戒心而已， 並沒有任何歧視或引戰的目的， 希望有心人不要大作文章。 [個案報告] 個案今年約27~28歲， 推測是在服完兵役後，躁鬱症開始發作， 導致工作能力下降、生活作息紊亂、社交認知變差， 而且較無法控制自己的情緒。 由於前述原因，難以找到穩定的工作， 所以最後選擇去開計程車， 因為工作時間彈性，不需要與人頻繁互動， 也不容易被發現有精神問題，進而導致被老闆開除。 後觀察個案病情相對穩定， 能持續計程車之工作，前後約3年， 雖收入不甚理想，但靠著家中支應，生活倒也無虞。 然個案約從1年前開始健身後，病情就逐漸惡化， 生活作息嚴重紊亂、日夜顛倒，在PTT與FB上異常活躍， 但想法固著、言談鬆散，且變得易怒與高自尊。 除了在網路上頻繁與人叫囂謾罵， 路上看到有人交通違規，會堅持尾隨在後， 想用行車紀錄器拍下證據後檢舉， 由於該行為的頻率實在太高，幾乎每天都有， 因而嚴重影響到自己計程車的營運。 另外注意到，個案的認知能力明顯下滑， 漸漸無法判斷，怎樣的行為才算交通違規， 也為此多次和網友爭吵，甚至口出惡言。 隨著個案病情惡化，對家人與社區的干擾越來越大， 也開始出現誇大妄想。 比如雖然自己體脂很高，舉重成績也一般般， 但依然堅信自己練健身練得很壯， 全身都是發達的肌肉。 或者想把計程車拿去抵押，宣稱自己很會做生意， 拿到現金後可以創業賺大錢。 同時個案也出現過分的購買慾， 如一次想買20公斤的乳清，每天當水喝。 由於精神狀況的異常，以及頻繁向警局投訴交通違規， 終於引起相關單位注意，並且廢止他的計程車執照， 而這對個案無異是相當巨大的打擊。 因為個案當時在發病後，對於自己的失能相當自卑， 覺得自己沒救了，做什麼事情都會失敗， 永遠也找不到工作了。 然在費盡九牛二虎之力，終於取得計程車營業許可後， 個案獲得了寶貴的成功經驗， 除了象徵社會對他的接納，也重新建立自我價值感。 如今被剝奪這項「榮耀」與「肯定」， 不但讓個案產生嚴重的挫敗感， 也更加惡化了他的躁鬱症，產生了更強的攻擊性， 在PTT和FB上，脫序的言論也更加明顯...... [結論] 眾所皆知，重訓本身是一種壓力， 除了會活化交感神經，也可能影響體內的激素分泌。 在身體可調節的情況下，這些壓力能產生「去敏感化」的作用， 讓交感神經與激素分泌變得更穩定， 人也更能適應外界的變化。 但對於身心靈皆不穩定的躁鬱症患者來說， 這樣的壓力有可能造成平衡崩潰， 反而使得病情惡化。 故若躁鬱症患者要重訓， 還是應該循序漸進，量力而為， 強度需要較一般正常人更低。 且隨時注意自身狀況， 若有病情變化，務必及早回診， 積極尋求醫療協助。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.46.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1581772246.A.F49.html