作者safelove (安全的愛)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 二頭真的不用特別練嗎?
時間Wed Feb 12 21:27:27 2020
如果你很愛聊健身的事情，
那麼二頭和腹肌絕對是必練的......
因為你聊一聊，就會有好事的人，特別是女生，
叫你秀一下腹肌和二頭，
如果你不敢秀，或者秀出來很難看，
就會開始被指指點點，
說你男人只會出一張嘴吹牛，
結果身材根本很爛。
但相對的，如果你這兩個部位夠好看，
馬上就會被吹捧上天，
甚至開始有女生跑來跟你請教，
要怎麼練出好看的身材啊~~~~~~
而且這個機會通常只有一次，
等你被羞辱完後，再發憤苦練，
通常人家也不會要求看第二次了。
啊你說要主動給人家看雪恥?
千萬不要，否則只會被當怪咖或變態，
然後傳得更難聽......
二頭和腹肌，講白了就是個保險，
平常多半用不到，但需要用的時候，
你後悔平常沒好好練的強度也是最高的。
當然你嘴巴夠緊，也可以絕口不聊健身，
甚至當人家懷疑你有在練的時候，整個否認到底，
直到你的二頭和腹肌，可以拿出來炫耀為止。
※ 引述《ro123eo (imagination)》之銘言：
: 以前小時候買啞鈴只會練彎舉
: 後來真正開始健身後有爬文 也在萵苣問了一些巨巨
: 很多人都覺得二頭不用特別練
: 把練二頭的時間拿來練背就會練到
: 不然就是練背完稍微練一下就好
: 可能是我基因的關係 二三頭一直都不是很大
: 會在肩日特別排二三頭的訓練來加強
: 用一些CABLE跟機械式來做DROP SET 增加泵感
: 還是我應該改成大重量呢?
: 好奇各位 會特別去加強二頭嗎
--
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1F：噓 hermes20372: ID 02/12 21:29
2F：噓 omfg5487: 嗯 02/12 21:32
3F：噓 simonfz: 喔 02/12 21:37
4F：推 crys: 推一個 02/12 22:07
5F：→ hangar: 請問你一百萬要怎麼支付? 02/12 22:10
不用再來找我吵架啦，以後遇到你我一率投降~
畢竟我時間比你值錢多了，
你那種跳針似的長期消耗戰，還是去找其他無業遊民吧，
現實生活等級一樣的人吵起來才公平。
6F：→ tivallion: 哪有差，胸肌肩膀就可以啦 我根本沒腹肌 02/12 22:21
7F：噓 ppc: 根本來洗文章的 02/12 22:31
8F：噓 jeffrypt: 廢文 02/12 22:34
9F：→ DrPaper: 真的== 02/12 22:35
10F：→ DrPaper: 一般人cp 值最高就腹肌 胸肌 二頭 02/12 22:36
11F：→ DrPaper: 接下來 肩膀 三頭 前臂 02/12 22:36
12F：→ DrPaper: 再來才是背 腿 02/12 22:37
13F：噓 STi2011: 餓死就有腹肌了阿 02/12 22:41
14F：推 wsx297: 我倒覺得肩膀和背才是最明顯的 02/12 22:46
15F：推 a6300072: 說的有理，就是有人不願意面對現實。 02/12 22:47
16F：推 u9517535497: 講的有道理阿噓啥 02/12 22:48
17F：推 aggressorX: 第一眼絕對是肩膀 最明顯 02/12 22:52
18F：推 Linus0807: 有道理推個 02/12 23:30
19F：噓 hermes20372: 嗯嗯 02/13 00:00
20F：推 wj1009: 挺中肯的 02/13 00:11
21F：→ noomlluf72: 我覺得是胸和肩膀說@@"~~~如果是穿有袖的話，二頭感 02/13 00:16
22F：→ noomlluf72: 覺明顯度還好~~~當然超級巨巨除外 02/13 00:16
肩膀、胸部當然最明顯，
但大部分女生知道你有健身，想看你練的成果，
幾乎不會要求你秀胸部或肩膀，
多半都是拉衣服秀腹肌，或者彎手臂看二頭，
如果你腹肌太爛，再壯也會被說胖，
如果你二頭太爛，則會被當作「練的也沒多好」嘛。
這才是現實生活常見的狀況，
否則二頭和腹肌，也不會有這麼多人拼命練了。
23F：→ xxtuoo: 夠帥免練Zzz 02/13 01:01
24F：→ hangar: 結果你連一百萬都出不起 還敢跟人賭啊？ 02/13 01:31
25F：→ hangar: 說人多窮自己薪水多高結果連一百萬都拿不出 02/13 01:32
26F：→ hangar: 講得自己多屌一樣 結果... 唉 還以為多有骨氣呢 02/13 01:32
27F：→ hangar: 要是我拿不出證據你會這種反應? 呵呵 02/13 01:33
28F：→ hangar: 不是說我躲躲藏藏? 怎麼你現在躲起來不敢面對了 02/13 01:35
29F：→ hangar: 願賭服輸我還會看得起你 沒想到滿嘴自我吹捧 現實... 02/13 01:37
30F：→ hangar: 現在跟你直球對決你怎麼縮了？ 02/13 01:39
我投降了，別再追殺了，
現實世界我屌打你，但網路世界真的贏不了你，
你確實證明了，我說你是計程車司機，根本是高估你，
因為你連計程車司機執業執照都被廢止了。
難怪你在網路可以成為近乎無敵的存在，
因為你根本把整個人生砸在PTT上耗死對方。
31F：噓 skykenny611: 會到處說健身的通常練的都不怎樣 02/13 01:43
32F：→ skykenny611: 一眼看的出有再練的根本不用秀~但最後還是看臉啦 02/13 01:44
33F：→ hangar: 你現實就是拿不出一百萬來啊 別死要面子了 02/13 02:18
34F：→ hangar: 條件自己開的現在縮了喔 不是說網路反應現實? 02/13 02:19
等你有本事拿到醫師執照，就知道醫師能不能拿出100萬了，
但我知道你沒辦法，畢竟你連計程車司機執照都搞到被終止了......
但PTT上，我還是給你滿滿的尊重。
35F：→ hangar: 你可以花三天吵還發一篇文現在證明你錯了 02/13 02:20
是啊，我證明了你PTT天下無敵，
你現實生活，現在連計程車都沒辦法開了，
PTT上可以用無限跳針耗死對方，
畢竟絕大多數人和你不一樣，有家庭有工作有自尊心，
不可能把一切都投注在PTT上跟人吵架。
我服了~
36F：→ hangar: 變成你的時間很值錢別跟你吵了? 很會找藉口 02/13 02:21
37F：→ hangar: 現在事實就是你開的條件自己做不到 不用牽扯其它 02/13 02:22
38F：→ hangar: 目前事實看來最沒本事就是你 還要辯解什麼 02/13 02:23
39F：→ hangar: 你有自尊就不會信口開河了啦 跟我講自尊? 02/13 02:25
我只是沒想到，你連計程車執照都會被廢止，
原來我們現實的差距，比我想像的還要更大......
但也是這樣的差距，造成你在網路上的天下無敵，
你就繼續享受PTT上的勝利吧，我認輸。
40F：→ hangar: 我前面早已說過你擅長踐踏自己的人格 現在證明 02/13 02:27
41F：→ hangar: 你就面對自己吧不用嘴硬了 很難看的 也給過你機會 02/13 02:28
我真的失策，錯在高估你，
沒想到你的能力，
已經到了連計程車行照都被廢止了......
42F：→ hangar: 對你這種人不需要做什麼 等著讓你自打臉就夠 02/13 02:29
嗯 網路上你真的無敵
但我很慶幸自己，輸了網路，贏得現實。
43F：→ hangar: 還自以為肯定別人做什麼職業 結果根本不是 呵呵 02/13 02:30
但可笑的是，你並不是換了一個，
比當計程車司機更好的職業，
而是連計程車司機都當不下去......
44F：→ hangar: 然後打賭發現自己輸了趕快找藉口搪塞 02/13 02:30
45F：推 cheetahspeed: 推一個 02/13 02:30
46F：→ hangar: 你的能力連實現自己開的條件都做不到 02/13 02:30
47F：→ hangar: 尊嚴0 能力0 面子0 你還剩什麼? 只能繼續狡辯 02/13 02:31
我還剩現實啊，有好的工作、好的家庭、好的社交圈，
相反如你，現實這些都沒有，唯一無敵的是網路。
48F：→ hangar: 好了啦硬拗很難看的 屁都拿不出來跟人賭什麼 02/13 02:34
49F：→ hangar: 現在證實你就跟我說的一樣 不需要尊嚴 02/13 02:35
沒有硬坳，我認輸了啊，網路上你贏了，我投降。
但你證明自己不是計程車司機的方法，
是因為你的執照被廢止了......
本來說你是計程車司機，為為了貶低你，
沒想到反而是高估你，這個反轉確實我沒預料到。
50F：→ hangar: 跟人打賭輸了裝死到底就好 講自己多屌 都是笑話而已 02/13 02:36
51F：→ hangar: 不是要我別躲藏直球對決? 你怎麼躲到天邊了 02/13 02:37
直球對決輸了，所以我投降啊，
沒想到你連計程車都開不下去，
被警察把執照停掉。
52F：→ hangar: 就是一個擅長龜縮的咖而已 還自信知道別人本業 02/13 02:38
我真的沒猜到，你已經連計程車開不下去了......
53F：→ hangar: 結果從頭到尾都不是 打賭輸一百萬怕死了趕快扯別的 02/13 02:39
54F：→ hangar: 說這是網路上的 我現實多好多棒 笑話 02/13 02:40
55F：→ hangar: 好啦繼續逃避吧你 願賭服輸還能得到尊重 02/13 02:40
56F：→ hangar: 可惜你做不到 只能說令人惋惜 一個自稱社經地位多高 02/13 02:41
57F：→ hangar: 沒想到淪落到這個地步來 02/13 02:41
58F：→ hangar: 不就證明了你前面所有所說都是空談? 02/13 02:44
59F：→ hangar: 一個連自己說的話都不敢面對的人 要人相信他什麼 02/13 02:45
我剛剛整個回顧起來，其實大概有底了......
1. 睡眠時間少，PTT和FB上非常活躍。
2. 想法固著、言論鬆散，又容易跳題。
3. 年紀輕輕就淪落去開計程車。
4. 開沒幾年就被廢止執照。
5. 異常高的自尊。
6. 對於檢舉交通違規的執著異於常人。
7. 過分高估自身的能力，甚至近乎妄想。
8. 對身心障礙這個詞很敏感，但不敢公開反駁，只敢私信威脅提告。
綜合以上這些資訊，
我想你多少也有自覺，自己「怪怪」的吧?
建議你可以去找醫師討論看看，
自己是否有躁鬱症，或者其他精神疾病，
我想你確實很可能需要醫療的幫助。
很抱歉我給了你這麼多刺激，
可能導致你的病情惡化，
以後我會盡量避免這樣的狀況。
同時也不會再嘲弄，你在現實生活的辛苦與不堪，
因為以你的狀況，淪落到這樣的田地也是無奈，
真的祝福你可以快點康復，早日回去開計程車。
60F：推 star4cat: 哈哈我女生覺得這篇非常中肯 02/13 02:52
※ 編輯: safelove (1.161.34.129 臺灣), 02/13/2020 02:55:17
61F：→ hangar: 一個連一百萬都拿不出來的笑話 只能繼續轉移話題 02/13 03:04
62F：→ hangar: 不願面對自己臉被打到無地自容的事實 02/13 03:05
63F：→ hangar: 我給過你很多機會反悔了 也讓你有臺階下 02/13 03:05
64F：→ hangar: 沒想到你自以為的自信把自己打到丟人現眼的極致 02/13 03:06
65F：→ hangar: 現在證明我所言為真 你擅長龜縮找藉口自打臉 02/13 03:07
66F：→ hangar: 自己開的條件卻做不到 只能裝死囉 02/13 03:08
67F：→ hangar: 我是很想把你當人看的 沒想到你自己不把自己當人看 02/13 03:09
68F：→ hangar: 全世界最可悲的就是你這種 自我催眠 02/13 03:09
69F：噓 adenaden2003: 說真的，有在練腹肌也必須搭配飲食控制，而且二頭進 02/13 03:44
70F：→ adenaden2003: 步的幅度不會比胸背還快。 02/13 03:44
71F：推 ct20100806: 推文是怎麼一回事.... 02/13 03:56
72F：推 CO2: 這篇說的蠻符合大部分的人的既有想法 推文看了很煩 放下執念 02/13 05:48
73F：→ CO2: 吧 02/13 05:48
75F：推 epili: 推 02/13 08:49
76F：推 realmd: 推~~這篇真寫實 02/13 09:04
77F：推 themost: 一般老百姓聽到有練健身,八成都是叫你秀腹肌啦 02/13 09:13
78F：→ themost: 胖子的胸跟巨巨的胸對沒在練的人來說看在眼裡是一樣的 02/13 09:14
79F：推 Linus0807: 「壯」的重新定義：嘴巴壯！ 02/13 09:48
80F：推 JuiceBro: 不以人廢言，這篇很中肯 02/13 10:13
81F：推 BardxBaymax: 真的 02/13 10:23
82F：推 ppp0978: 很有道理 也很真實 02/13 11:09
83F：推 b2481: 真，社會觀察家 02/13 11:54
84F：推 SSS0227: 好了啦 真的閒 02/13 12:00
85F：推 crys: 上個月聚餐，朋友說我有在練，女生第一反應就是要看2頭 02/13 12:16
86F：噓 bandit12344: 請問你100萬要怎麼支付？ 02/13 12:17
87F：噓 ganilaushi: 有懶人包嗎 02/13 12:24
88F：推 gay3224: 這篇推 02/13 12:29
89F：噓 bandit12344: 前面那篇重新改寫壯的定義 02/13 12:29
90F：→ FlynnZhang: 哪部== 02/13 12:30
91F：噓 LinDorn: 所以要付100萬了嗎？ 02/13 12:53
92F：→ chaosly0124: 推，不管你背多擴胸多大，沒腹肌女生就是直接打槍你 02/13 13:05
93F：→ chaosly0124: 練很差 02/13 13:05
94F：推 x111222333: 中肯 02/13 14:13
95F：推 fim: 其實很中肯 小弟在健身領域是廢物 但我一直有保持腹肌 就會被 02/13 16:54
96F：→ fim: 朋友認為我很壯= =" 02/13 16:55
98F：→ hangar: 怎麼一百萬就龜縮了 沒那屁股還學人吃瀉藥 02/13 23:17
100F：→ hangar: 笑死 白送的一百萬 你拿不出來給你分期沒關係啦真的 02/14 04:11
102F：→ hangar: 躲起來開分身哭哭 一堆藉口就是給不出一百萬 02/14 04:13
103F：→ hangar: 前面不是早說你拿不出來可以私下跟我講 唉 02/14 04:14
104F：→ hangar: 還有點尊嚴的人就會直接面對 結果你躲起來了 慘 02/14 04:15
105F：→ hangar: 還有錢買電視買錶看來經濟應該沒問題不至於拿不出一百萬 02/14 04:43
唉.....果然是......
正常人不會在凌晨四點上PTT吵架的，
你趕快去找醫師吧，你真的需要幫助......
加油，祝福你，
希望你狀況穩定後，
可以快點拿回被廢止的計程車執照。
106F：噓 helloman: 恩 02/14 07:33
107F：推 R3210: 我覺得這篇的重點好像不在文章XDDD 02/14 08:04
108F：→ honey2616: 嗯 02/14 08:47
109F：推 peterchou: 很有道理 以前聽一些做多關節就不用練二頭 腹肌的鬼話 02/14 11:35
110F：→ peterchou: 現在後悔的要死 02/14 11:35
111F：推 WantFxxk4X: 幹雖然這廢文帳號 但這篇中肯 02/14 11:48
112F：噓 bandit12344: 所以100萬要怎麼支付呢？ 02/14 12:00
113F：噓 neverdie1996: 我很少練腹肌跟二頭 倒是clean的時候有人來問過欸 02/14 12:36
114F：→ themost: 什麼?都在clean了都還有人來問是不是有在健身? 02/14 12:43
115F：→ Giancar1o: 太廢才有這種問題 02/14 12:46
116F：推 vic850630: 這篇可以，一想到過年被親戚知道有在健身，就被問手臂 02/14 13:59
117F：→ vic850630: 跟腹肌，什麼都秀不出來的我，只能悻悻然說剛練不久還 02/14 13:59
118F：→ vic850630: 很弱，真D慘 02/14 13:59
119F：噓 hangar: 你就付不起一百萬屁話一堆 呵呵 02/14 20:05
120F：→ hangar: 玩不起還敢喊一百萬 笑死 不是很屌嗎 02/14 20:07
121F：→ hangar: 不是要直球對決? 怎麼又龜縮了呀 02/14 20:08
122F：→ hangar: 你這種程度還敢跟人戰喔 算了吧 被打到歪掉 02/14 20:09
123F：→ bandit12344: 100萬到底要怎麼支付啊？踹共啊 02/14 20:11
124F：→ hangar: 我怎麼隨便就找到你2/8 4:06的推文 02/14 20:27
125F：→ hangar: 可憐的safelove再度自打臉 記得尋求幫助 02/14 20:27
126F：推 cpks: 覺得醫哥沒有職業道德，畢竟當過精神科的住院醫師，而且也 02/14 20:33
127F：→ cpks: 猜測對方有精神疾病，卻故意誘發人家的症狀 02/14 20:33
128F：噓 hangar: 開分身來推了 這是什麼分裂症嗎？ 02/14 20:40
129F：推 cpks: 樓上我不知道你基於什麼原由認為我是醫哥的分身，但你寄一 02/14 20:54
130F：→ cpks: 封不知道在幹嘛的信給我，Google一下你才知道來龍去脈，只 02/14 20:54
131F：→ cpks: 能說你保重，醫哥雖然喜歡亂嗆人，但他的臨床敏感度其實不 02/14 20:54
132F：→ cpks: 無道理 02/14 20:54
133F：噓 hangar: 好啦不要演了 加油 02/14 20:56
134F：→ hangar: 一個一百萬都玩不起的東西講的當作放屁就好了 02/14 20:58
135F：→ hangar: 笑死 正常人不會在四點吵架 馬上找到你四點的留言 02/14 20:59
136F：→ hangar: 真的可憐到無地自容 02/14 20:59
正常人當然也會凌晨4點吵架，
但那是在假日，而且就那一次，
但你卻是不論假日或上班日，
都常態性的做這件事情，
這其實是有問題的......
就像喝酒，正常人也會喝醉，
但喝醉的頻率過高，而且影響到日常生活
就需要醫療的幫助了。
一個80年次的年輕人，剛退伍就去開計程車，
稍微有點敏感度，便會知道這個人應該有些問題，
而且開沒幾年就被廢止執照，加上其他種種徵象綜合考量，
更說明有相當的功能減損，最近更為惡化加劇。
我強烈建議你去尋求醫療的協助，
別再執著網路勝負了。
我和cpks稍微查一下，也知道是完全不同的人，
但你卻堅信他是我的分身，
這說明你的判斷能力又更加退化了。
我一開始沒想到，你可能有某些狀況，
所以嘲弄激怒你，真的非常抱歉，
現在我了解了，自然希望好好勸你，
提高病識感，尋求專業的協助。
開計程車對你來說，其實是很不錯的工作，
真心希望你能快點穩定，把計程車行照拿回來，
加油吧!
※ 編輯: safelove (1.161.34.129 臺灣), 02/14/2020 21:38:34
137F：→ hangar: 所以廢話一大堆一百萬什麼時候給? 02/14 21:51
138F：→ hangar: 不敢回答就是不敢回答 拿不出來叫他借你阿 02/14 21:51
139F：→ hangar: 這麼多人在問你你怎麼當沒看到呢？ 02/14 21:52
140F：→ hangar: 就承認你輸不起也付不出一百萬我就可憐你啊 02/14 21:56
141F：→ hangar: 叫我拿證據我不到半天時間拿出 結果你畏畏縮縮 02/14 21:57
142F：→ hangar: 從一開始講得自己多屌結果一百萬都玩不起 02/14 21:57
143F：→ hangar: 自己把自己的臉打到你媽都認不得了 02/14 21:58
144F：→ bandit12344: 100萬到底要支付了沒啦 02/14 22:21
145F：→ hangar: 只敢廢話連篇 問幾百次一百萬何時給就變啞巴 02/14 22:38
146F：→ hangar: 好笑的是條件還是safelove自己開的 看多可憐啊 02/14 22:38
147F：推 snoopy710918: 算中肯 02/15 08:38
148F：推 jb0110: 滿中肯的 02/24 06:36
149F：→ killkids: 這篇內容中肯，但你打賭輸了耍賴也是事實 02/24 20:25
150F：→ killkids: 一直說對方可憐不然你一百萬願賭服輸啊 02/24 20:26
151F：推 heartblue: 中肯！ 06/17 15:47