作者safelove (安全的爱)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 二头真的不用特别练吗?
时间Wed Feb 12 21:27:27 2020
如果你很爱聊健身的事情，
那麽二头和腹肌绝对是必练的......
因为你聊一聊，就会有好事的人，特别是女生，
叫你秀一下腹肌和二头，
如果你不敢秀，或者秀出来很难看，
就会开始被指指点点，
说你男人只会出一张嘴吹牛，
结果身材根本很烂。
但相对的，如果你这两个部位够好看，
马上就会被吹捧上天，
甚至开始有女生跑来跟你请教，
要怎麽练出好看的身材啊~~~~~~
而且这个机会通常只有一次，
等你被羞辱完後，再发愤苦练，
通常人家也不会要求看第二次了。
啊你说要主动给人家看雪耻?
千万不要，否则只会被当怪咖或变态，
然後传得更难听......
二头和腹肌，讲白了就是个保险，
平常多半用不到，但需要用的时候，
你後悔平常没好好练的强度也是最高的。
当然你嘴巴够紧，也可以绝口不聊健身，
甚至当人家怀疑你有在练的时候，整个否认到底，
直到你的二头和腹肌，可以拿出来炫耀为止。
※ 引述《ro123eo (imagination)》之铭言：
: 以前小时候买哑铃只会练弯举
: 後来真正开始健身後有爬文 也在莴苣问了一些巨巨
: 很多人都觉得二头不用特别练
: 把练二头的时间拿来练背就会练到
: 不然就是练背完稍微练一下就好
: 可能是我基因的关系 二三头一直都不是很大
: 会在肩日特别排二三头的训练来加强
: 用一些CABLE跟机械式来做DROP SET 增加泵感
: 还是我应该改成大重量呢?
: 好奇各位 会特别去加强二头吗
--
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1581514049.A.41C.html
1F：嘘 hermes20372: ID 02/12 21:29
2F：嘘 omfg5487: 嗯 02/12 21:32
3F：嘘 simonfz: 喔 02/12 21:37
4F：推 crys: 推一个 02/12 22:07
5F：→ hangar: 请问你一百万要怎麽支付? 02/12 22:10
不用再来找我吵架啦，以後遇到你我一率投降~
毕竟我时间比你值钱多了，
你那种跳针似的长期消耗战，还是去找其他无业游民吧，
现实生活等级一样的人吵起来才公平。
6F：→ tivallion: 哪有差，胸肌肩膀就可以啦 我根本没腹肌 02/12 22:21
7F：嘘 ppc: 根本来洗文章的 02/12 22:31
8F：嘘 jeffrypt: 废文 02/12 22:34
9F：→ DrPaper: 真的== 02/12 22:35
10F：→ DrPaper: 一般人cp 值最高就腹肌 胸肌 二头 02/12 22:36
11F：→ DrPaper: 接下来 肩膀 三头 前臂 02/12 22:36
12F：→ DrPaper: 再来才是背 腿 02/12 22:37
13F：嘘 STi2011: 饿死就有腹肌了阿 02/12 22:41
14F：推 wsx297: 我倒觉得肩膀和背才是最明显的 02/12 22:46
15F：推 a6300072: 说的有理，就是有人不愿意面对现实。 02/12 22:47
16F：推 u9517535497: 讲的有道理阿嘘啥 02/12 22:48
17F：推 aggressorX: 第一眼绝对是肩膀 最明显 02/12 22:52
18F：推 Linus0807: 有道理推个 02/12 23:30
19F：嘘 hermes20372: 嗯嗯 02/13 00:00
20F：推 wj1009: 挺中肯的 02/13 00:11
21F：→ noomlluf72: 我觉得是胸和肩膀说@@"~~~如果是穿有袖的话，二头感 02/13 00:16
22F：→ noomlluf72: 觉明显度还好~~~当然超级巨巨除外 02/13 00:16
肩膀、胸部当然最明显，
但大部分女生知道你有健身，想看你练的成果，
几乎不会要求你秀胸部或肩膀，
多半都是拉衣服秀腹肌，或者弯手臂看二头，
如果你腹肌太烂，再壮也会被说胖，
如果你二头太烂，则会被当作「练的也没多好」嘛。
这才是现实生活常见的状况，
否则二头和腹肌，也不会有这麽多人拼命练了。
23F：→ xxtuoo: 够帅免练Zzz 02/13 01:01
24F：→ hangar: 结果你连一百万都出不起 还敢跟人赌啊？ 02/13 01:31
25F：→ hangar: 说人多穷自己薪水多高结果连一百万都拿不出 02/13 01:32
26F：→ hangar: 讲得自己多屌一样 结果... 唉 还以为多有骨气呢 02/13 01:32
27F：→ hangar: 要是我拿不出证据你会这种反应? 呵呵 02/13 01:33
28F：→ hangar: 不是说我躲躲藏藏? 怎麽你现在躲起来不敢面对了 02/13 01:35
29F：→ hangar: 愿赌服输我还会看得起你 没想到满嘴自我吹捧 现实... 02/13 01:37
30F：→ hangar: 现在跟你直球对决你怎麽缩了？ 02/13 01:39
我投降了，别再追杀了，
现实世界我屌打你，但网路世界真的赢不了你，
你确实证明了，我说你是计程车司机，根本是高估你，
因为你连计程车司机执业执照都被废止了。
难怪你在网路可以成为近乎无敌的存在，
因为你根本把整个人生砸在PTT上耗死对方。
31F：嘘 skykenny611: 会到处说健身的通常练的都不怎样 02/13 01:43
32F：→ skykenny611: 一眼看的出有再练的根本不用秀~但最後还是看脸啦 02/13 01:44
33F：→ hangar: 你现实就是拿不出一百万来啊 别死要面子了 02/13 02:18
34F：→ hangar: 条件自己开的现在缩了喔 不是说网路反应现实? 02/13 02:19
等你有本事拿到医师执照，就知道医师能不能拿出100万了，
但我知道你没办法，毕竟你连计程车司机执照都搞到被终止了......
但PTT上，我还是给你满满的尊重。
35F：→ hangar: 你可以花三天吵还发一篇文现在证明你错了 02/13 02:20
是啊，我证明了你PTT天下无敌，
你现实生活，现在连计程车都没办法开了，
PTT上可以用无限跳针耗死对方，
毕竟绝大多数人和你不一样，有家庭有工作有自尊心，
不可能把一切都投注在PTT上跟人吵架。
我服了~
36F：→ hangar: 变成你的时间很值钱别跟你吵了? 很会找藉口 02/13 02:21
37F：→ hangar: 现在事实就是你开的条件自己做不到 不用牵扯其它 02/13 02:22
38F：→ hangar: 目前事实看来最没本事就是你 还要辩解什麽 02/13 02:23
39F：→ hangar: 你有自尊就不会信口开河了啦 跟我讲自尊? 02/13 02:25
我只是没想到，你连计程车执照都会被废止，
原来我们现实的差距，比我想像的还要更大......
但也是这样的差距，造成你在网路上的天下无敌，
你就继续享受PTT上的胜利吧，我认输。
40F：→ hangar: 我前面早已说过你擅长践踏自己的人格 现在证明 02/13 02:27
41F：→ hangar: 你就面对自己吧不用嘴硬了 很难看的 也给过你机会 02/13 02:28
我真的失策，错在高估你，
没想到你的能力，
已经到了连计程车行照都被废止了......
42F：→ hangar: 对你这种人不需要做什麽 等着让你自打脸就够 02/13 02:29
嗯 网路上你真的无敌
但我很庆幸自己，输了网路，赢得现实。
43F：→ hangar: 还自以为肯定别人做什麽职业 结果根本不是 呵呵 02/13 02:30
但可笑的是，你并不是换了一个，
比当计程车司机更好的职业，
而是连计程车司机都当不下去......
44F：→ hangar: 然後打赌发现自己输了赶快找藉口搪塞 02/13 02:30
45F：推 cheetahspeed: 推一个 02/13 02:30
46F：→ hangar: 你的能力连实现自己开的条件都做不到 02/13 02:30
47F：→ hangar: 尊严0 能力0 面子0 你还剩什麽? 只能继续狡辩 02/13 02:31
我还剩现实啊，有好的工作、好的家庭、好的社交圈，
相反如你，现实这些都没有，唯一无敌的是网路。
48F：→ hangar: 好了啦硬拗很难看的 屁都拿不出来跟人赌什麽 02/13 02:34
49F：→ hangar: 现在证实你就跟我说的一样 不需要尊严 02/13 02:35
没有硬坳，我认输了啊，网路上你赢了，我投降。
但你证明自己不是计程车司机的方法，
是因为你的执照被废止了......
本来说你是计程车司机，为为了贬低你，
没想到反而是高估你，这个反转确实我没预料到。
50F：→ hangar: 跟人打赌输了装死到底就好 讲自己多屌 都是笑话而已 02/13 02:36
51F：→ hangar: 不是要我别躲藏直球对决? 你怎麽躲到天边了 02/13 02:37
直球对决输了，所以我投降啊，
没想到你连计程车都开不下去，
被警察把执照停掉。
52F：→ hangar: 就是一个擅长龟缩的咖而已 还自信知道别人本业 02/13 02:38
我真的没猜到，你已经连计程车开不下去了......
53F：→ hangar: 结果从头到尾都不是 打赌输一百万怕死了赶快扯别的 02/13 02:39
54F：→ hangar: 说这是网路上的 我现实多好多棒 笑话 02/13 02:40
55F：→ hangar: 好啦继续逃避吧你 愿赌服输还能得到尊重 02/13 02:40
56F：→ hangar: 可惜你做不到 只能说令人惋惜 一个自称社经地位多高 02/13 02:41
57F：→ hangar: 没想到沦落到这个地步来 02/13 02:41
58F：→ hangar: 不就证明了你前面所有所说都是空谈? 02/13 02:44
59F：→ hangar: 一个连自己说的话都不敢面对的人 要人相信他什麽 02/13 02:45
我刚刚整个回顾起来，其实大概有底了......
1. 睡眠时间少，PTT和FB上非常活跃。
2. 想法固着、言论松散，又容易跳题。
3. 年纪轻轻就沦落去开计程车。
4. 开没几年就被废止执照。
5. 异常高的自尊。
6. 对於检举交通违规的执着异於常人。
7. 过分高估自身的能力，甚至近乎妄想。
8. 对身心障碍这个词很敏感，但不敢公开反驳，只敢私信威胁提告。
综合以上这些资讯，
我想你多少也有自觉，自己「怪怪」的吧?
建议你可以去找医师讨论看看，
自己是否有躁郁症，或者其他精神疾病，
我想你确实很可能需要医疗的帮助。
很抱歉我给了你这麽多刺激，
可能导致你的病情恶化，
以後我会尽量避免这样的状况。
同时也不会再嘲弄，你在现实生活的辛苦与不堪，
因为以你的状况，沦落到这样的田地也是无奈，
真的祝福你可以快点康复，早日回去开计程车。
60F：推 star4cat: 哈哈我女生觉得这篇非常中肯 02/13 02:52
※ 编辑: safelove (1.161.34.129 台湾), 02/13/2020 02:55:17
61F：→ hangar: 一个连一百万都拿不出来的笑话 只能继续转移话题 02/13 03:04
62F：→ hangar: 不愿面对自己脸被打到无地自容的事实 02/13 03:05
63F：→ hangar: 我给过你很多机会反悔了 也让你有台阶下 02/13 03:05
64F：→ hangar: 没想到你自以为的自信把自己打到丢人现眼的极致 02/13 03:06
65F：→ hangar: 现在证明我所言为真 你擅长龟缩找藉口自打脸 02/13 03:07
66F：→ hangar: 自己开的条件却做不到 只能装死罗 02/13 03:08
67F：→ hangar: 我是很想把你当人看的 没想到你自己不把自己当人看 02/13 03:09
68F：→ hangar: 全世界最可悲的就是你这种 自我催眠 02/13 03:09
69F：嘘 adenaden2003: 说真的，有在练腹肌也必须搭配饮食控制，而且二头进 02/13 03:44
70F：→ adenaden2003: 步的幅度不会比胸背还快。 02/13 03:44
71F：推 ct20100806: 推文是怎麽一回事.... 02/13 03:56
72F：推 CO2: 这篇说的蛮符合大部分的人的既有想法 推文看了很烦 放下执念 02/13 05:48
73F：→ CO2: 吧 02/13 05:48
75F：推 epili: 推 02/13 08:49
76F：推 realmd: 推~~这篇真写实 02/13 09:04
77F：推 themost: 一般老百姓听到有练健身,八成都是叫你秀腹肌啦 02/13 09:13
78F：→ themost: 胖子的胸跟巨巨的胸对没在练的人来说看在眼里是一样的 02/13 09:14
79F：推 Linus0807: 「壮」的重新定义：嘴巴壮！ 02/13 09:48
80F：推 JuiceBro: 不以人废言，这篇很中肯 02/13 10:13
81F：推 BardxBaymax: 真的 02/13 10:23
82F：推 ppp0978: 很有道理 也很真实 02/13 11:09
83F：推 b2481: 真，社会观察家 02/13 11:54
84F：推 SSS0227: 好了啦 真的闲 02/13 12:00
85F：推 crys: 上个月聚餐，朋友说我有在练，女生第一反应就是要看2头 02/13 12:16
86F：嘘 bandit12344: 请问你100万要怎麽支付？ 02/13 12:17
87F：嘘 ganilaushi: 有懒人包吗 02/13 12:24
88F：推 gay3224: 这篇推 02/13 12:29
89F：嘘 bandit12344: 前面那篇重新改写壮的定义 02/13 12:29
90F：→ FlynnZhang: 哪部== 02/13 12:30
91F：嘘 LinDorn: 所以要付100万了吗？ 02/13 12:53
92F：→ chaosly0124: 推，不管你背多扩胸多大，没腹肌女生就是直接打枪你 02/13 13:05
93F：→ chaosly0124: 练很差 02/13 13:05
94F：推 x111222333: 中肯 02/13 14:13
95F：推 fim: 其实很中肯 小弟在健身领域是废物 但我一直有保持腹肌 就会被 02/13 16:54
96F：→ fim: 朋友认为我很壮= =" 02/13 16:55
98F：→ hangar: 怎麽一百万就龟缩了 没那屁股还学人吃泻药 02/13 23:17
100F：→ hangar: 笑死 白送的一百万 你拿不出来给你分期没关系啦真的 02/14 04:11
102F：→ hangar: 躲起来开分身哭哭 一堆藉口就是给不出一百万 02/14 04:13
103F：→ hangar: 前面不是早说你拿不出来可以私下跟我讲 唉 02/14 04:14
104F：→ hangar: 还有点尊严的人就会直接面对 结果你躲起来了 惨 02/14 04:15
105F：→ hangar: 还有钱买电视买表看来经济应该没问题不至於拿不出一百万 02/14 04:43
唉.....果然是......
正常人不会在凌晨四点上PTT吵架的，
你赶快去找医师吧，你真的需要帮助......
加油，祝福你，
希望你状况稳定後，
可以快点拿回被废止的计程车执照。
106F：嘘 helloman: 恩 02/14 07:33
107F：推 R3210: 我觉得这篇的重点好像不在文章XDDD 02/14 08:04
108F：→ honey2616: 嗯 02/14 08:47
109F：推 peterchou: 很有道理 以前听一些做多关节就不用练二头 腹肌的鬼话 02/14 11:35
110F：→ peterchou: 现在後悔的要死 02/14 11:35
111F：推 WantFxxk4X: 干虽然这废文帐号 但这篇中肯 02/14 11:48
112F：嘘 bandit12344: 所以100万要怎麽支付呢？ 02/14 12:00
113F：嘘 neverdie1996: 我很少练腹肌跟二头 倒是clean的时候有人来问过欸 02/14 12:36
114F：→ themost: 什麽?都在clean了都还有人来问是不是有在健身? 02/14 12:43
115F：→ Giancar1o: 太废才有这种问题 02/14 12:46
116F：推 vic850630: 这篇可以，一想到过年被亲戚知道有在健身，就被问手臂 02/14 13:59
117F：→ vic850630: 跟腹肌，什麽都秀不出来的我，只能悻悻然说刚练不久还 02/14 13:59
118F：→ vic850630: 很弱，真D惨 02/14 13:59
119F：嘘 hangar: 你就付不起一百万屁话一堆 呵呵 02/14 20:05
120F：→ hangar: 玩不起还敢喊一百万 笑死 不是很屌吗 02/14 20:07
121F：→ hangar: 不是要直球对决? 怎麽又龟缩了呀 02/14 20:08
122F：→ hangar: 你这种程度还敢跟人战喔 算了吧 被打到歪掉 02/14 20:09
123F：→ bandit12344: 100万到底要怎麽支付啊？踹共啊 02/14 20:11
124F：→ hangar: 我怎麽随便就找到你2/8 4:06的推文 02/14 20:27
125F：→ hangar: 可怜的safelove再度自打脸 记得寻求帮助 02/14 20:27
126F：推 cpks: 觉得医哥没有职业道德，毕竟当过精神科的住院医师，而且也 02/14 20:33
127F：→ cpks: 猜测对方有精神疾病，却故意诱发人家的症状 02/14 20:33
128F：嘘 hangar: 开分身来推了 这是什麽分裂症吗？ 02/14 20:40
129F：推 cpks: 楼上我不知道你基於什麽原由认为我是医哥的分身，但你寄一 02/14 20:54
130F：→ cpks: 封不知道在干嘛的信给我，Google一下你才知道来龙去脉，只 02/14 20:54
131F：→ cpks: 能说你保重，医哥虽然喜欢乱呛人，但他的临床敏感度其实不 02/14 20:54
132F：→ cpks: 无道理 02/14 20:54
133F：嘘 hangar: 好啦不要演了 加油 02/14 20:56
134F：→ hangar: 一个一百万都玩不起的东西讲的当作放屁就好了 02/14 20:58
135F：→ hangar: 笑死 正常人不会在四点吵架 马上找到你四点的留言 02/14 20:59
136F：→ hangar: 真的可怜到无地自容 02/14 20:59
正常人当然也会凌晨4点吵架，
但那是在假日，而且就那一次，
但你却是不论假日或上班日，
都常态性的做这件事情，
这其实是有问题的......
就像喝酒，正常人也会喝醉，
但喝醉的频率过高，而且影响到日常生活
就需要医疗的帮助了。
一个80年次的年轻人，刚退伍就去开计程车，
稍微有点敏感度，便会知道这个人应该有些问题，
而且开没几年就被废止执照，加上其他种种徵象综合考量，
更说明有相当的功能减损，最近更为恶化加剧。
我强烈建议你去寻求医疗的协助，
别再执着网路胜负了。
我和cpks稍微查一下，也知道是完全不同的人，
但你却坚信他是我的分身，
这说明你的判断能力又更加退化了。
我一开始没想到，你可能有某些状况，
所以嘲弄激怒你，真的非常抱歉，
现在我了解了，自然希望好好劝你，
提高病识感，寻求专业的协助。
开计程车对你来说，其实是很不错的工作，
真心希望你能快点稳定，把计程车行照拿回来，
加油吧!
※ 编辑: safelove (1.161.34.129 台湾), 02/14/2020 21:38:34
137F：→ hangar: 所以废话一大堆一百万什麽时候给? 02/14 21:51
138F：→ hangar: 不敢回答就是不敢回答 拿不出来叫他借你阿 02/14 21:51
139F：→ hangar: 这麽多人在问你你怎麽当没看到呢？ 02/14 21:52
140F：→ hangar: 就承认你输不起也付不出一百万我就可怜你啊 02/14 21:56
141F：→ hangar: 叫我拿证据我不到半天时间拿出 结果你畏畏缩缩 02/14 21:57
142F：→ hangar: 从一开始讲得自己多屌结果一百万都玩不起 02/14 21:57
143F：→ hangar: 自己把自己的脸打到你妈都认不得了 02/14 21:58
144F：→ bandit12344: 100万到底要支付了没啦 02/14 22:21
145F：→ hangar: 只敢废话连篇 问几百次一百万何时给就变哑巴 02/14 22:38
146F：→ hangar: 好笑的是条件还是safelove自己开的 看多可怜啊 02/14 22:38
147F：推 snoopy710918: 算中肯 02/15 08:38
148F：推 jb0110: 满中肯的 02/24 06:36
149F：→ killkids: 这篇内容中肯，但你打赌输了耍赖也是事实 02/24 20:25
150F：→ killkids: 一直说对方可怜不然你一百万愿赌服输啊 02/24 20:26
151F：推 heartblue: 中肯！ 06/17 15:47