作者buried1989 (阿豪Bu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 都什麼時間量INBODY
時間Tue Feb 4 22:19:32 2020
雖然普遍有健身的人 都認為這個並不準
不過因為健身房辦了年費 剛好送兩次
想說多少用比較不會誤差的方式去量
好歹能做個紀錄
目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能
都說 最準的應該是早上起床 上完廁所後去量
只要有吃過東西 或者運動後 喝水 都會影響身體量測值
那麼是不是INBODY也是一樣?
有偶爾量的人都選什麼時間點
去健身房就先量? 還是運動完
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1F：噓 FlynnZhang: 沒差 02/04 22:25
2F：推 isdnwind: 選一個你能接受的測量工具，定時測量，看數據起伏的程度 02/04 22:43
3F：→ isdnwind: 沒有一個絕對準確的器具，能做的就是觀察數據波動的程度 02/04 22:44
4F：推 realmd: 真的要準就和體檢一樣，測量前8小時不進食，起床後大便， 02/04 22:55
5F：→ realmd: 喝杯水就去量 02/04 22:55
6F：推 Oct5566: 起床尿尿後 02/04 23:02
7F：噓 FollowMe6: 打完手槍後 02/04 23:03
8F：→ gigi030507: 空腹8H+打完手槍後+不喝水8H 然後再早上的10點49分量 02/04 23:41
9F：→ dragon00031: 跟體檢一樣啊 02/04 23:57
10F：推 kenhiro5566: 我在萵苣是每個月量一次 都挑假日早上空腹去量順便練 02/04 23:58
11F：→ kenhiro5566: 當相對值看 02/04 23:58
12F：推 Fist1001: 破PR之後 02/05 00:43
13F：→ Dwccc: 空腹 早上 不要喝水 去量 02/05 07:12
14F：推 kuangit29: 喝多一點水 基本上要喝到一公升 02/05 08:55
15F：推 chigo520: 我覺得固定時間量就好 02/05 10:08
16F：推 kukocno31: 逢初一十五量 02/05 16:32
17F：推 rainshow: 我覺得一定要在晚上時候量，白天我會不小心用到日之呼吸 02/05 20:44
18F：→ rainshow: 不準 02/05 20:44
19F：推 ISNAKEI: 固定時間 02/07 02:02