作者buried1989 (阿豪Bu)
看板MuscleBeach
标题[问题] 都什麽时间量INBODY
时间Tue Feb 4 22:19:32 2020
虽然普遍有健身的人 都认为这个并不准
不过因为健身房办了年费 刚好送两次
想说多少用比较不会误差的方式去量
好歹能做个纪录
目前是看一些家用(体重有的)体脂计功能
都说 最准的应该是早上起床 上完厕所後去量
只要有吃过东西 或者运动後 喝水 都会影响身体量测值
那麽是不是INBODY也是一样?
有偶尔量的人都选什麽时间点
去健身房就先量? 还是运动完
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1F：嘘 FlynnZhang: 没差 02/04 22:25
2F：推 isdnwind: 选一个你能接受的测量工具，定时测量，看数据起伏的程度 02/04 22:43
3F：→ isdnwind: 没有一个绝对准确的器具，能做的就是观察数据波动的程度 02/04 22:44
4F：推 realmd: 真的要准就和体检一样，测量前8小时不进食，起床後大便， 02/04 22:55
5F：→ realmd: 喝杯水就去量 02/04 22:55
6F：推 Oct5566: 起床尿尿後 02/04 23:02
7F：嘘 FollowMe6: 打完手枪後 02/04 23:03
8F：→ gigi030507: 空腹8H+打完手枪後+不喝水8H 然後再早上的10点49分量 02/04 23:41
9F：→ dragon00031: 跟体检一样啊 02/04 23:57
10F：推 kenhiro5566: 我在莴苣是每个月量一次 都挑假日早上空腹去量顺便练 02/04 23:58
11F：→ kenhiro5566: 当相对值看 02/04 23:58
12F：推 Fist1001: 破PR之後 02/05 00:43
13F：→ Dwccc: 空腹 早上 不要喝水 去量 02/05 07:12
14F：推 kuangit29: 喝多一点水 基本上要喝到一公升 02/05 08:55
15F：推 chigo520: 我觉得固定时间量就好 02/05 10:08
16F：推 kukocno31: 逢初一十五量 02/05 16:32
17F：推 rainshow: 我觉得一定要在晚上时候量，白天我会不小心用到日之呼吸 02/05 20:44
18F：→ rainshow: 不准 02/05 20:44
19F：推 ISNAKEI: 固定时间 02/07 02:02