作者leolkkcs8251 (ogccu)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲過程四頭有撕裂感
時間Fri Jan 10 14:26:38 2020
小弟最近在跑5*5的時候 蹲到第四第五組的時候
起身完四頭都有種被撕裂的感覺
明明還有力量蹲上去 可是怕受傷有時候就直接放棄了
回到家又沒事 完全不會酸痛 教練看姿勢也沒跑掉
格一週練也是一樣情況 最後一組明明沒力竭 可是就是痛 然後前面幾組完全不痛
可以問一下各位巨巨這是什麼情況嗎
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1F：推 FlynnZhang: 我練二頭也有相同的情況 卡一個求解01/10 14:27
2F：推 wastedoor: 聽起來好可怕01/10 14:30
3F：推 howggyy: 怎麼聽起來像是天冷熱身不足01/10 14:52
4F：→ howggyy: 阿抱歉沒看到第四組第五組 當我沒說01/10 14:53
5F：推 xxtuoo: 感覺挺爽的XDD01/10 16:07
6F：推 eajon: 比較可能的是你的神經系統還沒疲勞（所以感覺還可以輸出）01/10 16:48
7F：→ eajon: ，但肌肉系統已經頂不住，發出警訊要你暫停，建議最後兩組01/10 16:48
8F：→ eajon: 降重量不要硬來～01/10 16:48
9F：推 hodyangel: 好可怕...01/10 17:08
10F：推 chrira: 其實蠻爽的 這感覺01/10 19:48
11F：推 t81511270: 聽起來 怎麼是熱身不足的那種感覺01/10 22:09
12F：推 FlynnZhang: 沒有爽 當下真的很怕報銷01/10 22:14
13F：推 cjchiu: 有點可怕，如果肌肉斷了沒手術真的就回不去了01/10 23:11
我沒聽過斷四頭的 怕爆
※ 編輯: leolkkcs8251 (111.249.137.58 臺灣), 01/10/2020 23:19:49
14F：→ skykenny611: 股四頭哪個部位?01/11 02:16
連結臗的地方 還有中間的部分
※ 編輯: leolkkcs8251 (111.249.137.81 臺灣), 01/11/2020 09:24:43
15F：→ moy5566: 小精靈在求救了啊 別做了01/11 09:41
沒做完功課渾身不對勁r
※ 編輯: leolkkcs8251 (114.136.198.241 臺灣), 01/11/2020 11:18:22
16F：→ skykenny611: 試著多放鬆梨狀肌試試~看還會不會有刺痛感 01/12 18:26
17F：推 aesdfqty: 股四頭撕裂 NBA球員就有啊 01/12 18:34