作者dakkk (我是牛我反芻)
看板MuscleBeach
標題Re: 健身腰帶是否是必要性的？
時間Wed Jan 8 20:09:02 2020
https://www.youtube.com/watch?v=t_T1869GW4s
大概從1分鐘開始看
熱狗對於腰帶的用法
大概就是不用特別煩惱穩定性
如果要特別練穩定的 是不用帶
至於腰帶增加的重量對訓練量沒差的說法
不予置評
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.8.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1578485344.A.D41.html
1F：→ XXPLUS: 就跟上拉力帶不必煩惱握力一樣,戴了能省煩惱的就是裝備 01/08 20:40
2F：→ sttarmbcb390: 拉力帶無裝不能用 本來就是裝備 腰帶是防下腰彎掉 01/09 00:08
3F：→ sttarmbcb390: 下腰彎掉一樣成績可算 只是容易受傷 和最大重量關係 01/09 00:09
4F：→ sttarmbcb390: 到底在哪裡? 01/09 00:10
5F：→ XXPLUS: 關係在是你的面子重要還是痛覺重要?? 沒戴就降重量做啊 01/09 00:33
6F：→ XXPLUS: 又沒人逼你沒戴腰帶也必須要做戴了腰帶的重量，惡魔嗎?? 01/09 00:34
7F：→ sttarmbcb390: 你沒做到力竭沒有訓練意義... 你沒腰帶腰先酸不代表 01/09 00:35
8F：→ sttarmbcb390: 你有練到背臀腿 硬舉是這三個發力不是腰 01/09 00:36
9F：→ sttarmbcb390: 你腰彎掉一樣可以跟用腰帶做一樣次數到力竭 01/09 00:37
10F：→ sttarmbcb390: 只是容易受傷 但容易受傷不代表你做不到那麼多下 01/09 00:38
11F：→ XXPLUS: 為什麼硬要承擔容易受傷的風險呢??可以優先照顧好自己嗎?? 01/09 01:59
12F：→ sttarmbcb390: 我要比賽幹嘛不承擔風險.... 01/09 02:18
13F：推 lunping852: 因為想針對的是不同肌群，不想腰在練其他肌群時不注意 01/09 02:21
14F：→ lunping852: 所以受傷，這樣可以算是護具了嗎？你糾結這些有個屁 01/09 02:22
15F：→ lunping852: 用，同件東西在不同狀況下一定有同一種意義？戰這些 01/09 02:22
16F：→ lunping852: 戰贏了又怎樣，自己把框框畫小然後對外面的人指指點點 01/09 02:22
17F：→ lunping852: 有比較厲害？ 01/09 02:22
18F：推 h132482: 我個人能保護身體的裝備能帶則帶 01/09 08:07
19F：推 ademgu: 全帶著，學會用，視情況用。 01/10 20:08