作者ArtofLife (神曲哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 迪卡儂啞鈴桿最大能承重多少？
時間Fri Dec 27 10:29:43 2019
小弟都在用迪卡儂50公斤組跟一張臥推床在家練全身，
練著練著一兩年了，都在用相同的重量，
最近覺得應該提升一些強度，想增加槓片。
目前無論是臥推、單手划船，還是保加利亞分腿蹲，
都是一隻手21公斤，已將50公斤組的槓片掛滿。
爬了文、看了官網，都沒有看到相關數據，
想請問再加掛槓片，一支啞鈴桿可以承重到多少啊？
我的是舊版螺母固定的，超怕斷掉或鬆脫砸死自己或家裡地板。
謝謝各位！
https://i.imgur.com/N6aOhNF.jpg
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1F：推 sm981512: 可以承受到你推不起來 想太多12/27 10:35
2F：推 allse1032: 我用新版快扣推31公斤依然很穩給你參考12/27 10:40
3F：推 s84629: 只怕快扣鬆掉吧12/27 10:51
4F：推 oklaaccc: 我是舊版的用好幾年 快扣鬆了 做高腳杯蹲整個一瀉千里12/27 11:28
5F：→ oklaaccc: 還是不要太拚12/27 11:29
6F：推 spsp1031: 臥槽 樓上腳趾還好不12/27 11:29
7F：推 adaplant: 長槓的安全承重記得是100 短槓到100應該沒問題12/27 11:37
8F：噓 Giancar1o: 杞人憂天 先擔心力量上不去吧12/27 11:51
9F：推 lumix: 不是有長槓，某些動作改長槓做12/27 13:11
感謝各位大大！
我就放心加掛槓片了，因為涉及安全，
不太放心，所以才來問問。
家裡空間只夠臥推床，沒有架子，
所以有些動作無法使用長槓。
※ 編輯: ArtofLife (223.136.248.20 臺灣), 12/27/2019 13:26:41
10F：推 horcy: 用快扣做高腳杯 有點刺激啊 需要穿鋼頭鞋嗎？12/27 15:10
11F：推 cheetahspeed: 一兩年划船只能21有點慘12/27 15:52
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其實是一兩年都維持這個重量，
一直沒加上去，練著練著現在都能12*10以上了，
才想說增加一些強度吧！
12F：推 PloveJ: 當然是鎖緊之後在套一個螺母對向鎖緊，講究點上華司12/27 17:23
※ 編輯: ArtofLife (111.250.56.105 臺灣), 12/27/2019 17:57:27
※ 編輯: ArtofLife (111.250.56.105 臺灣), 12/27/2019 18:02:38
13F：推 onezillion: 短槓單邊掛到43，感覺還算穩 12/27 22:31