作者yenkuass (YK林)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 越買越多的訓練裝備
時間Fri Dec 20 21:47:14 2019
預祝各位巨巨聖誕節快樂
剛好年末整理家裡
發現有一個角落默默地堆起了不少東西
年末清點了一下裝備
https://i.imgur.com/wZEefDC.jpg
計有:
護膝1雙
護腕2對
拉力帶3對
腰帶2條
鞋子2雙
彈力帶2條
俗話說改車從地板改起
我健身裝備也從腳開始
買了第一雙metcon
接著買了蒙古牌護腕跟拉力帶
想衝最大肌力添購SBD護膝和inzer腰帶
(沒事不要買13mm的......)
TFCC康復後開始培養上半身肌力
嫌本來護腕拉力帶不夠靈活
買了Rogue綁繩護腕跟舉重拉力帶
活動度雖夠但想尋求更好的穩定所以買了舉重鞋
莫名其妙打蚊子打到右肩受傷(超幹)
自費物理治療後有幾項需要在家進行的復健訓練
買了兩條彈力帶使用
從相撲改練傳統硬舉 13mm真的太卡太痛
所以這幾天再買了一條舉重腰帶
裝備是不是會自己繁殖啊XD
不算補充品跟衣物已經花了快兩萬
開始訓練之後就對一些小物很有興趣
多嘗試不一樣的動作又有不同的裝備需求
滿好奇其他健身愛好者的彈藥庫是不是更豐富的
各位願意分享一下自己的傢伙們嗎XD
或是有什麼很實用覺得值得入手的gear可以推薦?
我第一個想到的是一顆夠硬的放鬆球哈哈
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1F：推 cheetahspeed: AD32兩顆+f2806卧推椅一張 12/20 21:51
沒空間擺 倒是有一組朋友送的白鐵組合啞鈴XD
2F：推 andy1003: 還有三個沒有買啊，蹲裝推裝拉裝 12/20 21:53
沒有要比賽不用買啦哈哈
3F：推 skykenny611: 你沒買到放鬆身體的物件就齊了 12/20 21:56
4F：推 adaplant: 很正常啊 O_O 鞋兩雙 護膝兩組 護腕兩組 拉力帶三組 彈 12/20 22:15
5F：→ adaplant: 力帶四五條 阻力圈三條 臥推彈弓 握力訓練器兩種 腰帶現 12/20 22:15
6F：→ adaplant: 在剩一條 12/20 22:16
7F：推 white1861: 你一定很巨 12/20 22:22
一介20%體脂胖胖啦
8F：推 a1515115: 放鬆球迪卡儂149塊的好用 12/20 22:43
9F：推 CHRISBEE: 這樣其實還好而已 12/20 22:49
希望不要繼續繁殖...
10F：→ creative: 轟菌大聯盟 FB 看一下吧 12/20 22:51
剛剛看了下 幾乎都是器材 但我是沒考慮要買器材XD
11F：推 DabouLin: 筋膜槍+另一半也算啊 12/20 22:58
羨..羨慕有另一半QQ
12F：推 wwwpietw: 滾筒、震動滾筒、按摩槍、腰帶、護腕、護膝、三條拉力帶 12/20 23:13
13F：→ wwwpietw: 、A7上衣、比賽連身衣、功夫鞋、metcon4 不敢算這筆錢 12/20 23:14
14F：→ wwwpietw: 啊XD 怕 12/20 23:14
15F：推 adaplant: 連身衣 pie 膩嗨 OwO" 12/20 23:19
16F：推 oreo0502: 抱歉離題，請問大大TFCC恢復方法和時間？？ 12/20 23:48
看醫生 開藥吃 建議日常戴護腕 而且一定要休息
我休息期間還騎機車上武嶺 回來變嚴重被醫生罵XD
我自己那段時間是完全沒重訓 因為做什麼都會痛啊
後來乖乖休了四個月才痊癒
可能我狀況不嚴重 不需要用到類固醇跟侵入性療法就慢慢恢復
還是看醫生比較準
17F：推 cuiudshaos: 滾筒花生球彈力繩舉重鞋 沒了 12/21 00:24
18F：→ q125412: 練舉重的沒買舉重鞋 12/21 01:23
19F：推 leekevinming: 離個題 大家舉重鞋都買哪種阿？ 12/21 01:37
我的是Powerlift 4
20F：推 lovemiku39: 我第一個也是舉重鞋XD然後拉力帶 腰帶 護腕 護膝 膝綁12/21 05:20
21F：→ lovemiku39: 帶 翹臀圈 彈力帶 按摩花生球 按摩槍 滾筒12/21 05:20
22F：推 buiwmoys: 好奇為什麼沒事不要買13mm?12/21 08:12
23F：推 a135791hdhc: 13mm戴習慣就好 我戴前幾次都瘀青或流血12/21 08:18
24F：→ a135791hdhc: 之後習慣了就沒這種情況12/21 08:18
我13mm戴著相撲硬舉跟深蹲都沒問題 也沒卡肋骨的問題
就是傳統硬舉跟六角槓硬舉卡肋骨卡到歪頭 沒轍 來條舉重腰帶試試
25F：推 luckylance: 滾桶 按摩球 花生 護膝*2 手套 護腰*2 安槓片無數 直12/21 08:26
26F：→ luckylance: 槓 活動式啞鈴*2 健腹輪 （煙）12/21 08:26
27F：→ gigi030507: 光滾筒我就有 震動 90公分的 迪卡儂 跟roller了。還是12/21 09:00
28F：→ gigi030507: roller最好用（茶）按摩槍 震動花生球都沒roller好用12/21 09:00
29F：推 hhhcccggg: 健美腰帶、健力腰帶、拉力帶、護腕、硬底鞋 大概這樣12/21 10:11
30F：推 XJHYJia: 穿不下的inzer腰帶，給女友12/21 11:10
31F：→ XJHYJia: titan護腕，給女友12/21 11:10
32F：→ XJHYJia: SBD護膝太小，給女友12/21 11:10
33F：→ XJHYJia: A7衣服不喜歡穿，給女友12/21 11:11
34F：→ XJHYJia: 之後可能就是給他蹲舉鞋吧12/21 11:11
35F：推 jonaswang01: 腰帶太粗蹲下一直夾到肉真的痛12/21 11:22
36F：推 teamox9: 突然澆熄了我想買SBD腰帶的主意12/21 11:28
借來試試再決定啊 聽說SBD比硬惹舒服
37F：推 leojoe11: 練15年沒買過裝備12/21 11:39
38F：→ acegikmp: 練健力真的一堆裝備，十五年前板上裝備頂多就牛皮腰帶12/21 12:23
39F：→ acegikmp: 拉力帶跟手套 這三種12/21 12:23
比過一次賽就不敢說自己練健力了QQ
現在我只是喜歡lifting
40F：→ akai0928: 健力觀點，都是護具沒有看到裝備啊12/21 12:37
41F：推 leojoe11: 我覺得裝備會這麼流行也只是商業炒作12/21 12:45
我是覺得這些都是有感的使用 至少是合理的炒作
42F：推 fim: 我全身都是肌肉 不太需要這些東西@@12/21 14:00
手腕沒什麼肌肉 還是好好保護
TFCC一次覺得手腕真的很嬌貴
但又一堆地方需要他的穩定性跟活動度
43F：→ sumton: 裝備護具需要的人就會買，我也看過跑超馬的什麼跑鞋背包12/21 14:23
44F：→ sumton: 壓縮褲水壺都沒有就夾腳拖+寶特瓶戰全程的12/21 14:23
45F：推 dear0106: 按摩球要硬的就買棒球，要大顆的就買壘球12/21 14:28
46F：推 acegikmp: 促進消費跟週邊產業鏈是好事啊 12/21 15:49
47F：→ acegikmp: 玩玩裝備也不錯，不然練這麼久有時是真的會膩 12/21 15:54
48F：推 babylonia: 借問舉重腰帶是哪牌?可分享使用心得，謝謝 12/21 16:00
49F：→ babylonia: 借問舉重腰帶是哪牌，可分享使用心得嗎?謝謝12/21 16:01
RDX 支撐性跟保護性沒有健力腰帶那麼好
對我來說是確保核心維持張力的工具
我用健力腰帶 核心疲憊的時候 腰帶可以幫扛一些
舉重腰帶核心垮掉就是垮掉了 我自己感受是這樣
50F：→ wwwpietw: 練健康大大好佛阿 還缺女友嗎12/21 16:06
51F：推 tungpayton: 我跑步為主光按摩的裝備就比你多了...12/21 16:14
52F：→ tungpayton: 按摩球 花生球 手持按摩棒 滾筒*3(長 短 震動) 按摩槍12/21 16:17
53F：推 syarokoi: 只有一個迪卡農護腕12/21 16:17
54F：→ tungpayton: 練跑的鞋子八、九雙12/21 16:18
55F：推 bruce99915: 自從開始在wg健身也是越買越多裝備拉力帶 腰帶 滾筒12/22 20:56
56F：→ bruce99915: 護腕 訓練鞋 覺得很有成就感12/22 20:56
57F：推 joeboy: 只有鞋子護腕拉力帶QQ 沒錢買腰帶12/23 20:05
58F：推 h821231: 除了手套因為以前有受傷 其他都沒買12/23 20:57
好奇問一下 我是沒用過手套 手套主要是為了保護什麼？是手掌嗎
※ 編輯: yenkuass (114.136.227.180 臺灣), 12/23/2019 22:35:57
59F：推 YueShengTsai: 我也覺得裝備根本商業炒作 重訓動作幾乎都是符合人 12/24 19:50
60F：→ YueShengTsai: 體構造的 會受傷不外乎硬幹重量不然就是動作亂做 12/24 19:50
61F：→ YueShengTsai: 至今沒買過任何裝備 12/24 19:50
62F：推 YueShengTsai: /順帶一提 台灣近幾年健身風氣稍微提升 很多相關產 12/24 19:53
63F：→ YueShengTsai: 業產品都想賺這波財 我覺得很多東西都神化了 12/24 19:53
64F：→ themost: 連健身本身都被神化了 12/26 13:39