作者yenkuass (YK林)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 越买越多的训练装备
时间Fri Dec 20 21:47:14 2019
预祝各位巨巨圣诞节快乐
刚好年末整理家里
发现有一个角落默默地堆起了不少东西
年末清点了一下装备
https://i.imgur.com/wZEefDC.jpg
计有:
护膝1双
护腕2对
拉力带3对
腰带2条
鞋子2双
弹力带2条
俗话说改车从地板改起
我健身装备也从脚开始
买了第一双metcon
接着买了蒙古牌护腕跟拉力带
想冲最大肌力添购SBD护膝和inzer腰带
(没事不要买13mm的......)
TFCC康复後开始培养上半身肌力
嫌本来护腕拉力带不够灵活
买了Rogue绑绳护腕跟举重拉力带
活动度虽够但想寻求更好的稳定所以买了举重鞋
莫名其妙打蚊子打到右肩受伤(超干)
自费物理治疗後有几项需要在家进行的复健训练
买了两条弹力带使用
从相扑改练传统硬举 13mm真的太卡太痛
所以这几天再买了一条举重腰带
装备是不是会自己繁殖啊XD
不算补充品跟衣物已经花了快两万
开始训练之後就对一些小物很有兴趣
多尝试不一样的动作又有不同的装备需求
满好奇其他健身爱好者的弹药库是不是更丰富的
各位愿意分享一下自己的家伙们吗XD
或是有什麽很实用觉得值得入手的gear可以推荐?
我第一个想到的是一颗够硬的放松球哈哈
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.9.215 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1576849637.A.DCC.html
1F：推 cheetahspeed: AD32两颗+f2806卧推椅一张 12/20 21:51
没空间摆 倒是有一组朋友送的白铁组合哑铃XD
2F：推 andy1003: 还有三个没有买啊，蹲装推装拉装 12/20 21:53
没有要比赛不用买啦哈哈
3F：推 skykenny611: 你没买到放松身体的物件就齐了 12/20 21:56
4F：推 adaplant: 很正常啊 O_O 鞋两双 护膝两组 护腕两组 拉力带三组 弹 12/20 22:15
5F：→ adaplant: 力带四五条 阻力圈三条 卧推弹弓 握力训练器两种 腰带现 12/20 22:15
6F：→ adaplant: 在剩一条 12/20 22:16
7F：推 white1861: 你一定很巨 12/20 22:22
一介20%体脂胖胖啦
8F：推 a1515115: 放松球迪卡侬149块的好用 12/20 22:43
9F：推 CHRISBEE: 这样其实还好而已 12/20 22:49
希望不要继续繁殖...
10F：→ creative: 轰菌大联盟 FB 看一下吧 12/20 22:51
刚刚看了下 几乎都是器材 但我是没考虑要买器材XD
11F：推 DabouLin: 筋膜枪+另一半也算啊 12/20 22:58
羡..羡慕有另一半QQ
12F：推 wwwpietw: 滚筒、震动滚筒、按摩枪、腰带、护腕、护膝、三条拉力带 12/20 23:13
13F：→ wwwpietw: 、A7上衣、比赛连身衣、功夫鞋、metcon4 不敢算这笔钱 12/20 23:14
14F：→ wwwpietw: 啊XD 怕 12/20 23:14
15F：推 adaplant: 连身衣 pie 腻嗨 OwO" 12/20 23:19
16F：推 oreo0502: 抱歉离题，请问大大TFCC恢复方法和时间？？ 12/20 23:48
看医生 开药吃 建议日常戴护腕 而且一定要休息
我休息期间还骑机车上武岭 回来变严重被医生骂XD
我自己那段时间是完全没重训 因为做什麽都会痛啊
後来乖乖休了四个月才痊癒
可能我状况不严重 不需要用到类固醇跟侵入性疗法就慢慢恢复
还是看医生比较准
17F：推 cuiudshaos: 滚筒花生球弹力绳举重鞋 没了 12/21 00:24
18F：→ q125412: 练举重的没买举重鞋 12/21 01:23
19F：推 leekevinming: 离个题 大家举重鞋都买哪种阿？ 12/21 01:37
我的是Powerlift 4
20F：推 lovemiku39: 我第一个也是举重鞋XD然後拉力带 腰带 护腕 护膝 膝绑12/21 05:20
21F：→ lovemiku39: 带 翘臀圈 弹力带 按摩花生球 按摩枪 滚筒12/21 05:20
22F：推 buiwmoys: 好奇为什麽没事不要买13mm?12/21 08:12
23F：推 a135791hdhc: 13mm戴习惯就好 我戴前几次都瘀青或流血12/21 08:18
24F：→ a135791hdhc: 之後习惯了就没这种情况12/21 08:18
我13mm戴着相扑硬举跟深蹲都没问题 也没卡肋骨的问题
就是传统硬举跟六角杠硬举卡肋骨卡到歪头 没辙 来条举重腰带试试
25F：推 luckylance: 滚桶 按摩球 花生 护膝*2 手套 护腰*2 安杠片无数 直12/21 08:26
26F：→ luckylance: 杠 活动式哑铃*2 健腹轮 （烟）12/21 08:26
27F：→ gigi030507: 光滚筒我就有 震动 90公分的 迪卡侬 跟roller了。还是12/21 09:00
28F：→ gigi030507: roller最好用（茶）按摩枪 震动花生球都没roller好用12/21 09:00
29F：推 hhhcccggg: 健美腰带、健力腰带、拉力带、护腕、硬底鞋 大概这样12/21 10:11
30F：推 XJHYJia: 穿不下的inzer腰带，给女友12/21 11:10
31F：→ XJHYJia: titan护腕，给女友12/21 11:10
32F：→ XJHYJia: SBD护膝太小，给女友12/21 11:10
33F：→ XJHYJia: A7衣服不喜欢穿，给女友12/21 11:11
34F：→ XJHYJia: 之後可能就是给他蹲举鞋吧12/21 11:11
35F：推 jonaswang01: 腰带太粗蹲下一直夹到肉真的痛12/21 11:22
36F：推 teamox9: 突然浇熄了我想买SBD腰带的主意12/21 11:28
借来试试再决定啊 听说SBD比硬惹舒服
37F：推 leojoe11: 练15年没买过装备12/21 11:39
38F：→ acegikmp: 练健力真的一堆装备，十五年前板上装备顶多就牛皮腰带12/21 12:23
39F：→ acegikmp: 拉力带跟手套 这三种12/21 12:23
比过一次赛就不敢说自己练健力了QQ
现在我只是喜欢lifting
40F：→ akai0928: 健力观点，都是护具没有看到装备啊12/21 12:37
41F：推 leojoe11: 我觉得装备会这麽流行也只是商业炒作12/21 12:45
我是觉得这些都是有感的使用 至少是合理的炒作
42F：推 fim: 我全身都是肌肉 不太需要这些东西@@12/21 14:00
手腕没什麽肌肉 还是好好保护
TFCC一次觉得手腕真的很娇贵
但又一堆地方需要他的稳定性跟活动度
43F：→ sumton: 装备护具需要的人就会买，我也看过跑超马的什麽跑鞋背包12/21 14:23
44F：→ sumton: 压缩裤水壶都没有就夹脚拖+宝特瓶战全程的12/21 14:23
45F：推 dear0106: 按摩球要硬的就买棒球，要大颗的就买垒球12/21 14:28
46F：推 acegikmp: 促进消费跟周边产业链是好事啊 12/21 15:49
47F：→ acegikmp: 玩玩装备也不错，不然练这麽久有时是真的会腻 12/21 15:54
48F：推 babylonia: 借问举重腰带是哪牌?可分享使用心得，谢谢 12/21 16:00
49F：→ babylonia: 借问举重腰带是哪牌，可分享使用心得吗?谢谢12/21 16:01
RDX 支撑性跟保护性没有健力腰带那麽好
对我来说是确保核心维持张力的工具
我用健力腰带 核心疲惫的时候 腰带可以帮扛一些
举重腰带核心垮掉就是垮掉了 我自己感受是这样
50F：→ wwwpietw: 练健康大大好佛阿 还缺女友吗12/21 16:06
51F：推 tungpayton: 我跑步为主光按摩的装备就比你多了...12/21 16:14
52F：→ tungpayton: 按摩球 花生球 手持按摩棒 滚筒*3(长 短 震动) 按摩枪12/21 16:17
53F：推 syarokoi: 只有一个迪卡农护腕12/21 16:17
54F：→ tungpayton: 练跑的鞋子八、九双12/21 16:18
55F：推 bruce99915: 自从开始在wg健身也是越买越多装备拉力带 腰带 滚筒12/22 20:56
56F：→ bruce99915: 护腕 训练鞋 觉得很有成就感12/22 20:56
57F：推 joeboy: 只有鞋子护腕拉力带QQ 没钱买腰带12/23 20:05
58F：推 h821231: 除了手套因为以前有受伤 其他都没买12/23 20:57
好奇问一下 我是没用过手套 手套主要是为了保护什麽？是手掌吗
※ 编辑: yenkuass (114.136.227.180 台湾), 12/23/2019 22:35:57
59F：推 YueShengTsai: 我也觉得装备根本商业炒作 重训动作几乎都是符合人 12/24 19:50
60F：→ YueShengTsai: 体构造的 会受伤不外乎硬干重量不然就是动作乱做 12/24 19:50
61F：→ YueShengTsai: 至今没买过任何装备 12/24 19:50
62F：推 YueShengTsai: /顺带一提 台湾近几年健身风气稍微提升 很多相关产 12/24 19:53
63F：→ YueShengTsai: 业产品都想赚这波财 我觉得很多东西都神化了 12/24 19:53
64F：→ themost: 连健身本身都被神化了 12/26 13:39