作者VarX (FA FB)
看板MuscleBeach
標題[問題] 訓練的分配
時間Thu Dec 19 01:16:38 2019
大家好 今天過的怎麼樣啊?
老魯現在失業在家 灑掃接送做飯
誰說顧家的男人吸引人? 每天都被老婆嫌棄!
想說練下身體好了 將來打架可以順利點
由於之前減肥節食 雖然是真的瘦了
可是肌肉都消退光了 現在想把肌肉練一練
預計是送孩子上學之後練一次重訓
午餐後睡一覺 然後跑步
之後一路等到孩子睡了 看做個棒式之類的補強
也可能甚麼都不做休息了
這樣 OK 嗎?
因為也有看到重訓有氧不同做的意見
加入有氧是因為....肚子還是沒消完全....
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學妹在 Line 裡跟我說
學長 你怎麼會這麼可憐 我覺得你老婆根本不愛你
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1F：推 BinYuLan: 是怕被綠需要打架嗎？如果是肚子問題改善飲食應該比較 12/19 07:24
2F：→ BinYuLan: 有用趁這個機會好好學做飯抓老婆的心吧還有醒醒吧你沒 12/19 07:24
3F：→ BinYuLan: 有學妹 12/19 07:24
4F：推 ha155256: 加油 12/19 07:39
5F：推 audi1005: 建議還是家事多做點 小孩多顧點 12/19 08:16
6F：推 john52795: 這個先幫QQ 12/19 08:21
7F：推 longya: 你出現在健身房都不覺得左轉婚姻板 12/19 09:09
8F：→ longya: 推錯 12/19 09:09
9F：推 LuckiestEver: 建議先花點時間做功課，如果這樣就夠了的話，別人辛 12/19 10:33
10F：→ LuckiestEver: 苦成那樣不就是傻子嗎 12/19 10:33
11F：推 soulboy330: 我建議趕快找個工作 男人的功能只剩賺錢 12/19 10:40
12F：噓 enel1111: 你還是先去找工作比較實際吧 12/19 11:09
13F：推 littlebun: 健身要錢 去工作 12/19 11:18
14F：推 abc12701: 加油吧QQ 12/19 14:18
15F：→ wadashi1: 這風向... 丞相 起風了 12/19 19:50
16F：→ Dwccc: 沒錢 做什麼都是多的 12/20 07:07
17F：→ VarX: 一定只能工作嗎？我家裡都顧的好好的也沒負債，現在找到的薪 12/20 10:56
18F：→ VarX: 水都很低，也顧不到家裡 12/20 10:56
19F：推 d86249: 內文有說接小孩上下學 這個任務蠻重要的吧== 12/20 20:50
20F：推 qazws08: 當主夫ok啊，每天抽空檔去公園玩啊 12/21 09:40
21F：推 beams156: 重訓對打架有幫助嗎 12/21 22:23
22F：推 lpmybig: 先有工作吧 真心回答 12/22 08:53