作者VarX (FA FB)
看板MuscleBeach
标题[问题] 训练的分配
时间Thu Dec 19 01:16:38 2019
大家好 今天过的怎麽样啊?
老鲁现在失业在家 洒扫接送做饭
谁说顾家的男人吸引人? 每天都被老婆嫌弃!
想说练下身体好了 将来打架可以顺利点
由於之前减肥节食 虽然是真的瘦了
可是肌肉都消退光了 现在想把肌肉练一练
预计是送孩子上学之後练一次重训
午餐後睡一觉 然後跑步
之後一路等到孩子睡了 看做个棒式之类的补强
也可能甚麽都不做休息了
这样 OK 吗?
因为也有看到重训有氧不同做的意见
加入有氧是因为....肚子还是没消完全....
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学妹在 Line 里跟我说
学长 你怎麽会这麽可怜 我觉得你老婆根本不爱你
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1F：推 BinYuLan: 是怕被绿需要打架吗？如果是肚子问题改善饮食应该比较 12/19 07:24
2F：→ BinYuLan: 有用趁这个机会好好学做饭抓老婆的心吧还有醒醒吧你没 12/19 07:24
3F：→ BinYuLan: 有学妹 12/19 07:24
4F：推 ha155256: 加油 12/19 07:39
5F：推 audi1005: 建议还是家事多做点 小孩多顾点 12/19 08:16
6F：推 john52795: 这个先帮QQ 12/19 08:21
7F：推 longya: 你出现在健身房都不觉得左转婚姻板 12/19 09:09
8F：→ longya: 推错 12/19 09:09
9F：推 LuckiestEver: 建议先花点时间做功课，如果这样就够了的话，别人辛 12/19 10:33
10F：→ LuckiestEver: 苦成那样不就是傻子吗 12/19 10:33
11F：推 soulboy330: 我建议赶快找个工作 男人的功能只剩赚钱 12/19 10:40
12F：嘘 enel1111: 你还是先去找工作比较实际吧 12/19 11:09
13F：推 littlebun: 健身要钱 去工作 12/19 11:18
14F：推 abc12701: 加油吧QQ 12/19 14:18
15F：→ wadashi1: 这风向... 丞相 起风了 12/19 19:50
16F：→ Dwccc: 没钱 做什麽都是多的 12/20 07:07
17F：→ VarX: 一定只能工作吗？我家里都顾的好好的也没负债，现在找到的薪 12/20 10:56
18F：→ VarX: 水都很低，也顾不到家里 12/20 10:56
19F：推 d86249: 内文有说接小孩上下学 这个任务蛮重要的吧== 12/20 20:50
20F：推 qazws08: 当主夫ok啊，每天抽空档去公园玩啊 12/21 09:40
21F：推 beams156: 重训对打架有帮助吗 12/21 22:23
22F：推 lpmybig: 先有工作吧 真心回答 12/22 08:53