作者qf852741963 (easycing)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瓜瓜園黃心冰烤地瓜疑問
時間Wed Dec 18 21:52:45 2019
大家晚安大家好
這是一個困擾我一段時間的問題
一直猶豫要不要上來問
最終決定來問問看各位
以下如圖
第一張是瓜瓜園官網給的營養標示
https://i.imgur.com/arFaujj.png
第二張是衛福部食藥署的營養成分
https://i.imgur.com/Zpi2RjZ.png
可以看到瓜瓜園官網給的是每100g地瓜，有16g的糖，食藥署則是每100g地瓜有4.8g的糖
這中間的差距其實不小，尤其是假如一天的碳水都吃瓜瓜園的地瓜，吃個800g的地瓜，照瓜
瓜園的標示那就是8*16=128g的糖，糖這種東西很不好這大家應該都同意，一天128g的糖應
該是十分可怕
假如是單純地瓜本身內部含有的糖，800g地瓜糖含量=8*4.8=38.4g. 其實也就不少了，但因
為是非常方便快速的碳水攝取來源，大家也說地瓜好，那就還能接受
我平常一天是吃300g的桂格原味燕麥，但有個問題就是常常晚上吃完150g之後，會一直放屁
。一週兩天晚上會出門，沒辦法待在家盡情的放屁，所以需要找個方便快速又營養健康的碳
水來吃
講了這麼多就是要問大家覺得，這瓜瓜園的地瓜是有另外加糖的嗎，假如有加糖應該在內容
物加上「糖」阿?
再請各位多多指教，謝謝
PS.買過紅心地瓜10公斤跟紫色的20公斤，遺憾居然沒注意成分表，官網這兩款也沒給營養
標示
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1F：噓 adaplant: 你知道樣本差異嗎？ 12/18 21:53
2F：推 yenkuass: 碳水裡本來就有的的糖安心吃啦 12/18 21:55
3F：→ wwwpietw: 紫的地瓜超好吃!!!! 12/18 22:07
4F：推 qazws08: 有差嗎？ 12/18 22:10
5F：推 fim: 活得那麼辛苦還還不如多練習幾組 12/18 22:45
6F：→ marker515: 這個我吃半年了 以前都有糖蜜 這禮拜買的竟然沒有 12/18 23:21
7F：推 DanBlack: 隔壁CVS的圖 12/19 00:10
10F：→ DanBlack: 可以順便補充蛋白質（大誤） 12/19 00:12
11F：→ FlynnZhang: 結串問一下好市多有賣熟食的地瓜嗎 謝謝 12/19 00:41
12F：→ abyay: 沒在好市多看過熟地瓜.. 12/19 01:09
13F：→ heliex: 生重熟重？有額外添加照規定會標上去 12/19 01:31
14F：推 Iversonshao: 蜂蜜也有糖阿 不要看到糖就怕 12/19 01:41
15F：推 yafx4200p: 紫的好吃 大潤發買過 12/19 07:23
16F：→ mzmzz: 有疑慮就自己去買地瓜烤來冰比較好 12/19 07:58
17F：→ mzmzz: 去年在金山買紫地瓜烤 冰起來吃超讚的 12/19 07:59
18F：推 qwas3515: 我看成分沒加糖 可能地瓜品種吧 12/19 12:01
19F：推 a8312116: 推測烤過水分蒸發 同重下糖才比較多 12/19 14:11
20F：推 sula77889900: 天天吃我會考慮吃蒸的.. 12/20 04:45
21F：推 yaazzi: 我比較喜歡吃黃的!紫色有個不一樣的味道…… 12/20 13:38
22F：推 chigo520: 烤過會濃縮吧？ 12/20 15:10
23F：推 ju7ythee: 紫色有股怪異的花香 12/20 17:36