作者qf852741963 (easycing)
看板MuscleBeach
标题[问题] 瓜瓜园黄心冰烤地瓜疑问
时间Wed Dec 18 21:52:45 2019
大家晚安大家好
这是一个困扰我一段时间的问题
一直犹豫要不要上来问
最终决定来问问看各位
以下如图
第一张是瓜瓜园官网给的营养标示
https://i.imgur.com/arFaujj.png
第二张是卫福部食药署的营养成分
https://i.imgur.com/Zpi2RjZ.png
可以看到瓜瓜园官网给的是每100g地瓜，有16g的糖，食药署则是每100g地瓜有4.8g的糖
这中间的差距其实不小，尤其是假如一天的碳水都吃瓜瓜园的地瓜，吃个800g的地瓜，照瓜
瓜园的标示那就是8*16=128g的糖，糖这种东西很不好这大家应该都同意，一天128g的糖应
该是十分可怕
假如是单纯地瓜本身内部含有的糖，800g地瓜糖含量=8*4.8=38.4g. 其实也就不少了，但因
为是非常方便快速的碳水摄取来源，大家也说地瓜好，那就还能接受
我平常一天是吃300g的桂格原味燕麦，但有个问题就是常常晚上吃完150g之後，会一直放屁
。一周两天晚上会出门，没办法待在家尽情的放屁，所以需要找个方便快速又营养健康的碳
水来吃
讲了这麽多就是要问大家觉得，这瓜瓜园的地瓜是有另外加糖的吗，假如有加糖应该在内容
物加上「糖」阿?
再请各位多多指教，谢谢
PS.买过红心地瓜10公斤跟紫色的20公斤，遗憾居然没注意成分表，官网这两款也没给营养
标示
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1F：嘘 adaplant: 你知道样本差异吗？ 12/18 21:53
2F：推 yenkuass: 碳水里本来就有的的糖安心吃啦 12/18 21:55
3F：→ wwwpietw: 紫的地瓜超好吃!!!! 12/18 22:07
4F：推 qazws08: 有差吗？ 12/18 22:10
5F：推 fim: 活得那麽辛苦还还不如多练习几组 12/18 22:45
6F：→ marker515: 这个我吃半年了 以前都有糖蜜 这礼拜买的竟然没有 12/18 23:21
7F：推 DanBlack: 隔壁CVS的图 12/19 00:10
10F：→ DanBlack: 可以顺便补充蛋白质（大误） 12/19 00:12
11F：→ FlynnZhang: 结串问一下好市多有卖熟食的地瓜吗 谢谢 12/19 00:41
12F：→ abyay: 没在好市多看过熟地瓜.. 12/19 01:09
13F：→ heliex: 生重熟重？有额外添加照规定会标上去 12/19 01:31
14F：推 Iversonshao: 蜂蜜也有糖阿 不要看到糖就怕 12/19 01:41
15F：推 yafx4200p: 紫的好吃 大润发买过 12/19 07:23
16F：→ mzmzz: 有疑虑就自己去买地瓜烤来冰比较好 12/19 07:58
17F：→ mzmzz: 去年在金山买紫地瓜烤 冰起来吃超赞的 12/19 07:59
18F：推 qwas3515: 我看成分没加糖 可能地瓜品种吧 12/19 12:01
19F：推 a8312116: 推测烤过水分蒸发 同重下糖才比较多 12/19 14:11
20F：推 sula77889900: 天天吃我会考虑吃蒸的.. 12/20 04:45
21F：推 yaazzi: 我比较喜欢吃黄的!紫色有个不一样的味道…… 12/20 13:38
22F：推 chigo520: 烤过会浓缩吧？ 12/20 15:10
23F：推 ju7ythee: 紫色有股怪异的花香 12/20 17:36