作者wsxcdsvv (韓粉)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身 腋下嘎資窩會痛 為什麼？
時間Sat Dec 7 17:27:25 2019
我做伏地挺身
做一做嘎資窩會痛
為什麼啊？
正常來說伏地挺身應該是用手臂 二頭肌
要痛也是二頭肌痛
（我二頭肌小酸痛 嘎資窩比二頭肌還痛很多）
我做到不能做時都是因為嘎資窩痛 不是二頭肌痛
是我施力方式有問題嗎？
還是說這是正常的？
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1F：→ omfg5487: 這篇沒噓我就 12/07 17:51
2F：噓 netx1209: 不要做就不會痛 12/07 17:56
3F：→ gigi030507: 要用潤滑液 12/07 17:58
4F：→ wsxcdsvv: 認真= = 12/07 18:01
5F：→ simonfz: 一定沒熱身，做伏地挺身前要先學母雞振翅那樣3x10，配合 12/07 18:06
6F：→ simonfz: 呼吸要邊喊咕咕咕 12/07 18:06
7F：→ guominhon: 確定動作對嗎? 12/07 18:13
9F：→ yenkuass: 伏地挺身要痠二頭 怎辦到的 12/07 18:53
10F：推 znjm1i: 用刮鬍刀割過兩三天都會這樣刺刺的，正常 12/07 18:53
11F：推 ivan80820: 我原本也有這個問題，剛剛嘗試四樓的方法真的有效誒！ 12/07 18:58
12F：→ ivan80820: *五樓 12/07 18:58
13F：推 zjdydyj: 前鉅肌 12/07 20:20
14F：噓 SpongebobMac: 因為你是韓粉 12/07 20:25
15F：噓 louis5265: 你一定是反手伏地挺身 12/07 23:18
16F：→ john52795: 醫生醫生我這樣子 就會很痛餒 醫生：那你就不要這樣 12/08 09:46
17F：噓 adenaden2003: 正常，我練腿的時候嘎資窩會臭 12/08 10:10
18F：推 ctct0513: 太巨了 當然會痛 12/08 12:58
19F：推 cheetahspeed: 用二頭肌當然痛啊 改三頭就不痛了 12/08 21:07
20F：噓 PizzaKK: 姿勢錯誤當然會痛 首先 本人正面要朝上 手掌撐地 12/09 10:36
21F：→ hodyangel: 怎麼用二頭出力的@@ 12/11 18:30