作者wsxcdsvv (韩粉)
看板MuscleBeach
标题[问题] 伏地挺身 腋下嘎资窝会痛 为什麽？
时间Sat Dec 7 17:27:25 2019
我做伏地挺身
做一做嘎资窝会痛
为什麽啊？
正常来说伏地挺身应该是用手臂 二头肌
要痛也是二头肌痛
（我二头肌小酸痛 嘎资窝比二头肌还痛很多）
我做到不能做时都是因为嘎资窝痛 不是二头肌痛
是我施力方式有问题吗？
还是说这是正常的？
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1F：→ omfg5487: 这篇没嘘我就 12/07 17:51
2F：嘘 netx1209: 不要做就不会痛 12/07 17:56
3F：→ gigi030507: 要用润滑液 12/07 17:58
4F：→ wsxcdsvv: 认真= = 12/07 18:01
5F：→ simonfz: 一定没热身，做伏地挺身前要先学母鸡振翅那样3x10，配合 12/07 18:06
6F：→ simonfz: 呼吸要边喊咕咕咕 12/07 18:06
7F：→ guominhon: 确定动作对吗? 12/07 18:13
9F：→ yenkuass: 伏地挺身要酸二头 怎办到的 12/07 18:53
10F：推 znjm1i: 用刮胡刀割过两三天都会这样刺刺的，正常 12/07 18:53
11F：推 ivan80820: 我原本也有这个问题，刚刚尝试四楼的方法真的有效诶！ 12/07 18:58
12F：→ ivan80820: *五楼 12/07 18:58
13F：推 zjdydyj: 前钜肌 12/07 20:20
14F：嘘 SpongebobMac: 因为你是韩粉 12/07 20:25
15F：嘘 louis5265: 你一定是反手伏地挺身 12/07 23:18
16F：→ john52795: 医生医生我这样子 就会很痛馁 医生：那你就不要这样 12/08 09:46
17F：嘘 adenaden2003: 正常，我练腿的时候嘎资窝会臭 12/08 10:10
18F：推 ctct0513: 太巨了 当然会痛 12/08 12:58
19F：推 cheetahspeed: 用二头肌当然痛啊 改三头就不痛了 12/08 21:07
20F：嘘 PizzaKK: 姿势错误当然会痛 首先 本人正面要朝上 手掌撑地 12/09 10:36
21F：→ hodyangel: 怎麽用二头出力的@@ 12/11 18:30