作者lucas850118 (knifebar)
看板MuscleBeach
標題[問題]無槓深蹲
時間Thu Dec 5 14:25:56 2019
出過車禍導致肩膀受過傷，背著槓很不舒服，使用這台無槓深蹲可以取代深蹲動作嗎？
雖然腰帶卡在該邊有點痛，但是練完腿還滿有感的，各位有使用過這種機器嗎？
https://i.imgur.com/yYmDnG7.jpg
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※ 編輯: lucas850118 (36.235.121.75 臺灣), 12/05/2019 14:28:05
1F：→ aa24225085: 你都覺得槓鈴搞得你很不舒服，練這比較有感，當然這好 12/05 14:35
2F：→ aa24225085: 除非你要比深蹲比賽，不然肌肉根本不會鳥你用什麼刺激 12/05 14:36
3F：→ joeboy: 那就別深蹲ㄅ 機械是練腿都可以練到累死 12/05 14:38
4F：推 MASOMASO: 可以用槓前蹲對背壓比較小 12/05 15:19
5F：推 imsphzzz: 保加利亞分腿蹲 12/05 15:20
6F：推 chinapig: 這台的腰帶真的會卡該邊 12/05 15:42
7F：推 skykenny611: 腰帶蹲是台好器材 12/05 16:53
8F：推 l1l: 娘娘蹲也不錯阿 12/05 18:23
9F：推 qazws08: 喜歡腿推機，只是很難等 12/05 19:15
10F：推 BUMAS: 你一定要蹲的話可以看看健身房有沒有槓鈴護套，或是有沒有 12/05 19:47
11F：→ BUMAS: 準備有包泡棉的安全槓，不然也可以用六角槓硬舉代替 12/05 19:47
12F：推 jayin07: 腿推可以呀，推4秒 放2秒 四組下來新體驗............ 12/05 21:39
13F：推 ming0128: 純粹想練腿的話，替代的很多 12/06 10:00
14F：推 brotherfat: 分腿蹲系列何不參考呢 12/06 13:25
15F：→ XXPLUS: 原PO是說他肩膀不舒服，不是腳分不開 12/06 16:44
16F：推 benben994: 腳分不開怎麼很像美人魚 12/06 17:32
17F：推 ecsvs017: 分腿蹲啊 12/11 18:43