作者lucas850118 (knifebar)
看板MuscleBeach
标题[问题]无杠深蹲
时间Thu Dec 5 14:25:56 2019
出过车祸导致肩膀受过伤，背着杠很不舒服，使用这台无杠深蹲可以取代深蹲动作吗？
虽然腰带卡在该边有点痛，但是练完腿还满有感的，各位有使用过这种机器吗？
https://i.imgur.com/yYmDnG7.jpg
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※ 编辑: lucas850118 (36.235.121.75 台湾), 12/05/2019 14:28:05
1F：→ aa24225085: 你都觉得杠铃搞得你很不舒服，练这比较有感，当然这好 12/05 14:35
2F：→ aa24225085: 除非你要比深蹲比赛，不然肌肉根本不会鸟你用什麽刺激 12/05 14:36
3F：→ joeboy: 那就别深蹲ㄅ 机械是练腿都可以练到累死 12/05 14:38
4F：推 MASOMASO: 可以用杠前蹲对背压比较小 12/05 15:19
5F：推 imsphzzz: 保加利亚分腿蹲 12/05 15:20
6F：推 chinapig: 这台的腰带真的会卡该边 12/05 15:42
7F：推 skykenny611: 腰带蹲是台好器材 12/05 16:53
8F：推 l1l: 娘娘蹲也不错阿 12/05 18:23
9F：推 qazws08: 喜欢腿推机，只是很难等 12/05 19:15
10F：推 BUMAS: 你一定要蹲的话可以看看健身房有没有杠铃护套，或是有没有 12/05 19:47
11F：→ BUMAS: 准备有包泡棉的安全杠，不然也可以用六角杠硬举代替 12/05 19:47
12F：推 jayin07: 腿推可以呀，推4秒 放2秒 四组下来新体验............ 12/05 21:39
13F：推 ming0128: 纯粹想练腿的话，替代的很多 12/06 10:00
14F：推 brotherfat: 分腿蹲系列何不参考呢 12/06 13:25
15F：→ XXPLUS: 原PO是说他肩膀不舒服，不是脚分不开 12/06 16:44
16F：推 benben994: 脚分不开怎麽很像美人鱼 12/06 17:32
17F：推 ecsvs017: 分腿蹲啊 12/11 18:43