作者w6010946 (Duduru)
看板MuscleBeach
標題[問題] 為什麼想便便的時候小腿後側會痠
時間Sat Nov 16 18:31:45 2019
安安如題
雖然跟健身可能沒有太大的關係 但是感覺這也是肌肉方面的疑慮 所以在此發問
小弟在想排便時和剛排便完都會感覺到小腿後側有明顯的痠感 直到排便完後這種痠感才會逐漸解除
不知道這是不是正常的現象 還是其實這表示我的下半身不太健康
如果這表示我的下半身不太健康 又該做些什麼樣的訓練來改善這樣的情況呢？
請求專業人士解答 感激不盡
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1F：噓 adaplant: 坐馬桶 墊腳尖 小腿後側肌肉收縮 一般人不明顯 時間越 11/16 18:40
2F：噓 adaplant: 長越明顯 至於為什麼時間拿~~~麽長 這要問你自己了 11/16 18:40
可是我在捷運車廂上站著忍我的便便也會小腿酸ㄟ 而且我便便不會掂腳
3F：推 eric5321: 陽痿 11/16 18:48
4F：推 adam054457: 代償 11/16 19:02
※ 編輯: w6010946 (114.136.223.14 臺灣), 11/16/2019 20:02:14
5F：推 loveshih: 小腿後是膀胱經，所以會有關係 11/16 21:38
6F：噓 DrPaper: 括約肌無力鬆弛 用小腿代償 11/16 23:29
7F：噓 fim: 來錯版了吧.. 11/16 23:30
8F：推 adenaden2003: 我反而是以前練小腿會想大便，直到現在都不大便了 11/16 23:54
9F：→ adenaden2003: 不練小腿才對 11/16 23:55
10F：推 p09171989: 因為屁股用力的時候小腿也會跟著出力 我之前連腿去wg 11/18 22:48
11F：→ p09171989: 用那個趴著練後腿跟屁股的 每次練完 小腿都會酸酸的 這 11/18 22:48
12F：→ p09171989: 還蠻正常的 11/18 22:48