作者s84629 (wizkhaaaaa)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做這個腹肌運動脊椎會有喀喀聲嗎？
時間Fri Nov 15 21:53:30 2019
https://i.imgur.com/5AOvTGC.jpg
https://i.imgur.com/fKkDCLd.jpg
安安如題
請問這個腹肌運動叫什麼名字
我只查到它叫內縮外伸運動
好像很多人都會做這個運動
不管是在地板上或是卧推椅上
我最近在練腹肌的時候
發現只要有腿伸展的動作
腰都會撐不太住
在做上圖的動作時
雙腿一起伸直的時候
右側腰椎會發出喀喀聲，每做一下就響一聲，永不止息
我之前有去醫院照X光，醫生一直跟我說沒事。
後來去尋求自費徒手物理治療，治療師說我脊椎側彎，左側凸出，右側凹進去，教我做伸
展動作
去過很多次不見起色
又去照X光，跟醫生說物理治療師說我脊椎側彎，醫生還是說沒事
想請問有大大跟我一樣，做這個動作脊椎腰椎會有喀喀聲的嗎，要如何處置治療解決呢，
謝謝。
我想去照核磁共振，可是聽說現在認定很嚴格，除非重病不然醫師不會開
或是有推薦的物理治療師有辦法處理這情況的嗎
我覺得看自費徒手治療很憑運氣，一次都要1000以上，可是卻不一定有效。
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※ 編輯: s84629 (42.72.151.241 臺灣), 11/15/2019 21:54:07
1F：推 WARgame723: 有阿,後來我就把脊椎當多力多滋吃掉了 11/15 22:05
2F：推 soicandans: 建議你換個物理治療師看，會有反覆卡卡聲應該是關節不 11/15 22:15
3F：→ soicandans: 穩定造成。問題發生在動作過程中，X光照的是靜態時的 11/15 22:16
4F：→ soicandans: 骨骼，所以會看不出問題。 11/15 22:16
5F：→ soicandans: 需要有人幫你檢查並調整動作。 11/15 22:16
6F：推 imsphzzz: X光沒事就是骨頭沒問題 11/15 23:14
7F：→ imsphzzz: 可能哪條肌肉太緊把骨盆拉住才會有聲音 11/15 23:24
8F：→ rex04223: 徒手看1-2次是沒用的 我之前手斷掉 看3個月每2天去一次 11/16 00:50
9F：→ rex04223: 手的功能才回來 11/16 00:50
10F：→ D85: 照X光醫生沒看脊椎側彎幾度嗎？ 11/16 01:17
11F：推 hodyangel: 聽你形容就覺得好可怕..... 11/16 09:45
12F：推 chevy123orz: 卡一個 一樣的問題 我也有喀喀聲 11/16 10:52
13F：推 m19issmart: 我也有 怕 11/16 11:32
14F：推 qsef5: 我也會這樣，後來就沒挑戰這個動作了 11/16 17:34