作者raja93368874 (梅果凍救豹凍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 普羅米修斯法則/訓練
時間Fri Nov 1 00:51:10 2019
之前看小柯跟大寶貝訓練的時候
有使用過
普羅米修斯訓練
我自己也有試過，那力竭跟泵感真的痛苦又爽
一週都會加入一兩次這種訓練
近期有跟朋友一起訓練
我也推薦他使用這種練法
但他反問我這是這訓練法是哪來的
這樣會受傷，叫我別亂練
關於
普羅米修斯法則/訓練
有人比較瞭解的嗎，谷哥找不太到相關資料
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.234.95 (臺灣)
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※ 編輯: raja93368874 (36.231.234.95 臺灣), 11/01/2019 00:54:49
1F：→ perfectdog12: 不是米開朗基羅訓練嗎11/01 01:00
是我會錯意嗎QQ
https://imgur.com/Pg4pfnY.jpg
2F：推 IcePhoenix: 我都用雅典娜訓練 比較聰明一點11/01 01:08
3F：推 GLOCK18: 明明就是亞歷山大訓練11/01 01:09
4F：推 D85: 用阿基米德訓練可以舉比較重 參考參考11/01 01:09
5F：推 az2680: 抓到！11/01 01:09
6F：推 soulboy330: 我記得是波西傑克森訓練法 有個大奶妹練了體能超好11/01 01:14
7F：→ soulboy330: 逃出加州大地震11/01 01:14
8F：推 curtis7248: 所以到底內容是怎樣 不稍微概述一點？11/01 01:16
想詢問這訓練法是誰發明的
主要訓練的核心重點是什麼
※ 編輯: raja93368874 (39.13.165.210 臺灣), 11/01/2019 01:25:43
9F：推 TomRiddle: 好喜歡普羅米修斯的蕭博士 11/01 02:24
10F：推 CurryIrving: 亞里斯多德訓練歷史才悠久吧 11/01 02:29
12F：→ asmp115: 這個嗎？ 11/01 02:40
13F：→ skykenny611: 大寶貝發明的 你朋友沒騙你~新手不適用 11/01 03:59
14F：→ skykenny611: 利用超級組巨人組~每組力竭累積代謝壓力 11/01 04:08
15F：→ skykenny611: 來達到一定強度大訓練量 11/01 04:09
16F：→ skykenny611: 熱狗王有一集腿推100下的方式~就是訓練內容之一 11/01 04:12
17F：→ skykenny611: 應該說名稱是他自己取名的~內容是他的長久執教訓練等 11/01 04:17
18F：→ skykenny611: 總結而成的訓練方式或者訓練系統 11/01 04:18
19F：推 ernielwl: 不就是Milos Sarcev的giant set嗎?阿文祖師爺最推崇的練 11/01 09:02
20F：推 JMashburn: 就大寶貝自己的理論 很明顯是給有經驗的老手用的 你朋 11/01 09:17
21F：→ JMashburn: 友說的也算對 11/01 09:18
22F：推 hisashi: 真的爽～訓練量倍增 11/01 09:49
23F：推 jackson517: 我都用普羅旺斯法累積脂肪代謝壓力 很有汞感 11/01 09:51
24F：推 cumafrank: 這樓XD 11/01 10:09
25F：推 Iversonshao: 各種即視感 11/01 10:12
26F：推 mrxjohn: 小珂的淘寶店有賣視訊課程 11/01 11:23
27F：推 keney963817: 這種訓練方式還是要組隊練，還蠻吃時間的 11/01 13:03
28F：推 licklabium: 我覺得阿蒂密絲訓量法比較有效，給你參考 11/01 13:11
29F：推 zsxd3413: 有人有買課程嗎想知道心得～ 11/01 15:36
30F：→ hisashi: 樓上 訓練量很大....跑兩個月 老婆說奶大很多XDDD 11/01 15:50
31F：推 w6010946: 我個人是用弗拉迪米爾法 現在拉屎只要三秒 供你參考 11/01 19:01
32F：推 toromeow: 阿基米德＋1 給我一個支點 我可以舉起整間健身房 11/01 21:06
33F：推 bullfighter: 可以試看看海克力斯訓練法 11/01 21:13
34F：推 homie407: 推薦阿姆斯特朗回旋加速噴氣式阿姆斯特朗法則 11/01 22:28
35F：推 ahadears: 就是某種super set 啦 11/01 23:16
36F：推 caresomes: 達文西練法如何？練完要你命3000 11/02 01:07
37F：→ KY1998: 命名大賽開始～ 11/02 02:29
38F：推 t19960804: 我都採用畢氏定理來訓練 11/02 06:01
39F：推 SSS0227: 用這種訓練方式練胸 有感 11/02 09:17
40F：推 hank000040: 宙斯訓練法才是最強的 11/02 13:16
41F：→ iam60805: 記得用阿基里斯訓練法鍛鍊自己的跟腱 11/02 19:36
42F：推 ENDLIx244: 搭配普羅旺斯健身餐效果更佳 11/02 23:57
43F：推 a8312116: 30樓 請問是老婆大很多還是你 11/03 01:39
44F：推 Yjizz: 個人覺得 補魯懷特豪斯朵啦貢 式 比較猛 11/03 20:08
45F：推 BinYuLan: 拉斐爾訓練法要先帶面具<(▔︶▔)> 11/03 23:24
46F：推 gogolgc: 我都練九陽神功 11/04 13:14
47F：推 kobelakers: 小屌男訓練法 11/08 12:33
48F：推 XD2009: 我最近用普羅旺斯佐羅勒練完一身九層塔香給你參考參考 11/13 20:23