作者raja93368874 (梅果冻救豹冻)
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标题[问题] 普罗米修斯法则/训练
时间Fri Nov 1 00:51:10 2019
之前看小柯跟大宝贝训练的时候
有使用过
普罗米修斯训练
我自己也有试过，那力竭跟泵感真的痛苦又爽
一周都会加入一两次这种训练
近期有跟朋友一起训练
我也推荐他使用这种练法
但他反问我这是这训练法是哪来的
这样会受伤，叫我别乱练
关於
普罗米修斯法则/训练
有人比较了解的吗，谷哥找不太到相关资料
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.231.234.95 (台湾)
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※ 编辑: raja93368874 (36.231.234.95 台湾), 11/01/2019 00:54:49
1F：→ perfectdog12: 不是米开朗基罗训练吗11/01 01:00
是我会错意吗QQ
https://imgur.com/Pg4pfnY.jpg
2F：推 IcePhoenix: 我都用雅典娜训练 比较聪明一点11/01 01:08
3F：推 GLOCK18: 明明就是亚历山大训练11/01 01:09
4F：推 D85: 用阿基米德训练可以举比较重 参考参考11/01 01:09
5F：推 az2680: 抓到！11/01 01:09
6F：推 soulboy330: 我记得是波西杰克森训练法 有个大奶妹练了体能超好11/01 01:14
7F：→ soulboy330: 逃出加州大地震11/01 01:14
8F：推 curtis7248: 所以到底内容是怎样 不稍微概述一点？11/01 01:16
想询问这训练法是谁发明的
主要训练的核心重点是什麽
※ 编辑: raja93368874 (39.13.165.210 台湾), 11/01/2019 01:25:43
9F：推 TomRiddle: 好喜欢普罗米修斯的萧博士 11/01 02:24
10F：推 CurryIrving: 亚里斯多德训练历史才悠久吧 11/01 02:29
12F：→ asmp115: 这个吗？ 11/01 02:40
13F：→ skykenny611: 大宝贝发明的 你朋友没骗你~新手不适用 11/01 03:59
14F：→ skykenny611: 利用超级组巨人组~每组力竭累积代谢压力 11/01 04:08
15F：→ skykenny611: 来达到一定强度大训练量 11/01 04:09
16F：→ skykenny611: 热狗王有一集腿推100下的方式~就是训练内容之一 11/01 04:12
17F：→ skykenny611: 应该说名称是他自己取名的~内容是他的长久执教训练等 11/01 04:17
18F：→ skykenny611: 总结而成的训练方式或者训练系统 11/01 04:18
19F：推 ernielwl: 不就是Milos Sarcev的giant set吗?阿文祖师爷最推崇的练 11/01 09:02
20F：推 JMashburn: 就大宝贝自己的理论 很明显是给有经验的老手用的 你朋 11/01 09:17
21F：→ JMashburn: 友说的也算对 11/01 09:18
22F：推 hisashi: 真的爽～训练量倍增 11/01 09:49
23F：推 jackson517: 我都用普罗旺斯法累积脂肪代谢压力 很有汞感 11/01 09:51
24F：推 cumafrank: 这楼XD 11/01 10:09
25F：推 Iversonshao: 各种即视感 11/01 10:12
26F：推 mrxjohn: 小珂的淘宝店有卖视讯课程 11/01 11:23
27F：推 keney963817: 这种训练方式还是要组队练，还蛮吃时间的 11/01 13:03
28F：推 licklabium: 我觉得阿蒂密丝训量法比较有效，给你参考 11/01 13:11
29F：推 zsxd3413: 有人有买课程吗想知道心得～ 11/01 15:36
30F：→ hisashi: 楼上 训练量很大....跑两个月 老婆说奶大很多XDDD 11/01 15:50
31F：推 w6010946: 我个人是用弗拉迪米尔法 现在拉屎只要三秒 供你参考 11/01 19:01
32F：推 toromeow: 阿基米德＋1 给我一个支点 我可以举起整间健身房 11/01 21:06
33F：推 bullfighter: 可以试看看海克力斯训练法 11/01 21:13
34F：推 homie407: 推荐阿姆斯特朗回旋加速喷气式阿姆斯特朗法则 11/01 22:28
35F：推 ahadears: 就是某种super set 啦 11/01 23:16
36F：推 caresomes: 达文西练法如何？练完要你命3000 11/02 01:07
37F：→ KY1998: 命名大赛开始～ 11/02 02:29
38F：推 t19960804: 我都采用毕氏定理来训练 11/02 06:01
39F：推 SSS0227: 用这种训练方式练胸 有感 11/02 09:17
40F：推 hank000040: 宙斯训练法才是最强的 11/02 13:16
41F：→ iam60805: 记得用阿基里斯训练法锻链自己的跟腱 11/02 19:36
42F：推 ENDLIx244: 搭配普罗旺斯健身餐效果更佳 11/02 23:57
43F：推 a8312116: 30楼 请问是老婆大很多还是你 11/03 01:39
44F：推 Yjizz: 个人觉得 补鲁怀特豪斯朵啦贡 式 比较猛 11/03 20:08
45F：推 BinYuLan: 拉斐尔训练法要先带面具<(▔︶▔)> 11/03 23:24
46F：推 gogolgc: 我都练九阳神功 11/04 13:14
47F：推 kobelakers: 小屌男训练法 11/08 12:33
48F：推 XD2009: 我最近用普罗旺斯佐罗勒练完一身九层塔香给你参考参考 11/13 20:23